Madame Lelica

Kahvi on pääasiassa tunnistettu stimuloiva juoma, mutta siellä on enemmän kuin vain että. Kahvin tärkeimmän yhdisteen kofeiinin tiedetään aktivoivan keskushermostoa kohonneen vireystilan vuoksi.

Kun kulutetaan asianmukaiset määrät, kahvin-voi tuottaa erilaisia muita terveyteen liittyviä etuja samoin.,

se saattaa vähentää aivohalvauksen, dementian, Parkinsonin taudin ja tiettyjen syöpätyyppien riskiä, mutta sitä pidetään erityisen hyödyllisenä maksallesi.

itse asiassa C-hepatiitista ja muista maksavaurioista kärsiviä kehotetaan usein juomaan kahvia säännöllisesti taudin etenemisen hidastamiseksi.

Kofeiinin saanti suositeltua annostusta voi auttaa poistamaan virusta kantavien solujen torjuntaa DNA-vaurioita, ja vähentää nopeutta maksan arpeutumista.,

Suositeltu Kahvin Saanti ja Paras Aika Juoda Se

Kahvi on yleisimmin käytetty juoma Pohjois-Amerikassa enemmän kuin missään muussa maassa, jossa on yli 75% väestöstä on säännöllisesti juovat. (1)

useissa tutkimuksissa havaittiin kahvin suotuisia vaikutuksia mihin tahansa kahvinjuontimäärään.,

tutkimus julkaistiin vuonna 2015 osoitti, että niin vähän kuin 1 kuppi kahvia kulutetaan päivittäin johti 15% pienempi riski kuolla krooninen maksasairaus; 4 kupillista päivässä oli yhteydessä 71% vähennys, mikä viittaa siihen, annoksesta riippuvainen vastaus. Kaiken kaikkiaan näyttää siltä, että parhaat vaikutukset havaitaan noin 3 kupillista päivässä. (2)

ei ole olemassa erityistä ajankohtaa, jonka olisi osoitettu olevan muita hyödyllisempi.

ravinnepitoisuus Kahvia

Mukaan USDA, kuppi kahvia ilman lisäaineita, sisältää vain 1 kalori., Siinä on noin 6 mg natriumia ja noin 0,3 g proteiinia ilman luontaista sokeria tai rasvaa. (3)

Merkittäviä terveyshyötyjä Kahvia

Monet tutkimukset viime vuosikymmeninä ovat osoittaneet, että kahvi on suojaavia vaikutuksia moniin sairauksiin. (4)

– Nämä ovat maksasairauden ja monenlaisia syöpiä, kuten maksasyöpä, paksusuolen syöpä, ruokatorven syöpä, rintasyöpä, eturauhassyöpä, haimasyöpä, munasarjasyöpä, ja munuaissyöpä.,

Vaikutus Kofeiinia Maksa

Vaikka tarkkaa mekanismia terveyshyötyjä kahvia on, että maksa ei ole selvää, se todennäköisesti on jotain tekemistä sen voimakas antioksidantti vaikutuksia.

voiko kahvi kääntää maksavaurion?

Kyllä, kahvin juominen on osoitettu vähentävän maksan arpeutumista kutsutaan maksan fibroosi, joka tunnetaan maksakirroosi myöhemmissä vaiheissa., (5)

Nämä myönteisiä vaikutuksia on havaittu eri muodoissa maksasairaus, kuten hepatiitti C-ja B-hepatiitti, rasvamaksa alkoholia ja alkoholittomia rasva maksasairaus. (5)

Kahvi On hyväksi Maksalle Terveen Henkilön

Kyllä, kahvin juominen keskuudessa terveiden potilaiden on osoitettu parantaa tasoa maksan entsyymejä, verrattuna potilailla, jotka eivät juo kahvia. (6) Tämä voi tarkoittaa maksatulehduksen pienenemistä.,

Minkä Tyyppinen Kahvi On Paras Maksa?

tavallinen kahvi ilman lisäaineita näyttää olevan paras hyöty maksan terveydelle.

Kahvin Juominen Voi Estää Maksakirroosi

Kyllä, kahvin juominen on osoitettu vähentävän maksan maksakirroosi.

2015 meta-analyysi, joka näytti osaksi 16 eri tutkimuksissa Länsi väestön osoitti vähentää merkittävästi ilmaantuvuus maksakirroosi joukossa kahvia juovat verrattuna niihin, jotka eivät juo kahvia., (7)

voiko kahvi parantaa C-hepatiittiin liittyviä maksasairauksia?

ei ole totta, että kahvin juominen voi parantaa C-hepatiittiin liittyviä maksasairauksia.C-hepatiitin paraneminen on mahdollista vain viruslääkkeillä. Kuitenkin, kahvin juominen ei hyötyä potilaille, joilla on hepatiitti C.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tasot hepatiitti C-virus, ja maksan fibroosi (maksan arpeutumista) voidaan laskea potilailla, jotka juovat kahvia verrattuna niihin, jotka eivät juo kahvia., (8)

tutkimus osoitti, että vähintään 3 kupillista kahvia päivässä juominen voi pienentää maksasairauden etenemisen riskiä. (9)

On Liian Paljon Kahvia Huono Maksan?

– Ei, perustuu useimmissa tutkimuksissa, myönteisiä vaikutuksia kahvia ja maksasairaus on suora suhde määrä kahvia saanti. Suurin osa näistä eduista on raportoitu juodessa 4 kupillista kahvia säännöllisesti.,

Tämä runsas saanti voi kuitenkin vahingoittaa myös muita terveytesi osa-alueita sykkeen, ahdistuneisuuden ja närästyksen lisääntyessä.

näin Ollen, estää näitä haittavaikutuksia, kun johtuvat parhaiten hyötyä kahvia, se on yleensä suositeltavaa kuluttaa noin 3 kuppia päivässä.

Myönteinen Rooli Kahvia Taistelevat Alkoholittomia Rasva Maksasairaus

Kyllä, se on totta, että juominen 2-3 kupillista kahvia voi vähentää riskiä alkoholittomia rasva maksasairaus.,

rasvamaksa on usein seurausta juominen liikaa alkoholia, mutta alkoholittomat rasvamaksa on todettu potilailla, jotka eivät juo alkoholia, mutta se on kasvanut rasvaa maksan, koska lihavuus, diabetes, korkea verenpaine tai korkea kolesteroli.

kaikenlainen rasvamaksa voi tehdä sinulle enemmän altis maksafibroosi, maksakirroosi (kehittynyt muoto maksan fibroosi), maksan vajaatoiminta, ja maksasyöpä.

rasvamaksa on tällä hetkellä numero yksi syy maksansiirto yhdysvalloissa., (10) kahvinjuonti vähentää rasvamaksapotilaiden maksatulehduksen, maksan arpeutumisen ja maksasyövän riskiä.

Ihmiset, Jotka Ei Pitäisi Juoda Liikaa Kahvia

Kuten edellä, kofeiinia kahvin voi aiheuttaa joitakin haittavaikutuksia, kuten lisääntynyt sydämen syke, joka voi olla ongelma potilailla, joilla on taustalla sydänsairaus kuten rytmihäiriöitä.

kofeiini on voimakas stimulantti, joka voi laukaista ahdistuneisuutesi ja pitää sinut hereillä öisin, kun sitä otetaan liikaa., Jo ahdistuksesta tai uniongelmista kärsivien kannattaa siis välttää liiallista kahvinjuontia.

sama koskee ihmisiä, joilla on taustalla GERD, kuten liiallinen kahvin nauttiminen voi pahentaa happamat röyhtäykset tai närästystä.

Kuluttaa Kahvia Vähentää maksasyövän Riskiä

Kahvin juominen näyttää olevan suojaavia vaikutuksia maksan syöpä, luultavasti koska sen rikas antioksidantti sisältöä.,

Useita tutkimukset ovat osoittaneet yhdistyksen välillä kahvin kulutus ja pienempi riski maksasyövän. (11)

Tämä voisi olla liittyvät suojaavia vaikutuksia kahvi potilailla, joilla on tunnettuja riskitekijöitä maksan syöpä, kuten hepatiitti B ja hepatiitti C ja maksakirroosi liittyvät tahansa syystä.

Kuitenkin, tutkimukset tukevat myös, että kahvin juominen voi vähentää maksasyövän riskiä yleensä. Tämä käy ilmi vuonna 2017 julkaistusta tutkimuksesta, johon osallistui yli 215 000 miestä ja naista.,

Tulokset osoittivat, että ihmiset, jotka joivat 2-3 kupillista kahvia päivässä oli 38% vähentää maksasyövän riskiä verrattuna niihin, jotka eivät juo kahvia.

Lisäksi, juoda 4 kupillista päivässä johtanut 41% vähentää maksasyövän riskiä verrattuna ei kahvin kulutus. Tämä tulos osoitti, että on enemmän hyötyä suurempi määrä kahvia kulutusta., (5)

Asiantuntija-apua Ihmisille, jotka Kärsivät Maksasairaus

haluan suositella potilaille, joilla on krooninen maksasairaus, erityisesti potilailla, joilla on rasvamaksa, juoda noin 3 kupillista kahvia päivässä. Jos potilaat sietävät tätä ilman sivuvaikutuksia, sitä pidetään hyödyllisenä ja turvallisena.

lisäksi monien muiden tekijöiden kuin kahvinjuonnin on osoitettu parantavan maksan terveyttä.,

Nämä ovat hyvä ravitsemus, korkea-proteiinia, vähärasvainen, matala-hiilihydraatti ruokavalio ja aerobinen liikunta noin 20-30 minuuttia liikuntaa päivässä.

kaikkien näiden tekijöiden yhdistelmä on yhtä tekijää tärkeämpi. Kannustan potilastani ryhtymään kaikkiin näihin terveellisiin elämäntapoihin parantaakseen maksan terveyttä.

Lopullinen

Kahvin juominen on osoittanut, parantaa maksan terveyttä keskuudessa terveitä ihmisiä, sekä potilaita, joilla on maksasairaus. Se auttaa vähentämään maksan arpeutumisen (maksafibroosi ja kirroosi) ja maksasyövän riskiä.,

Jos ristiriitaisuuksia ei ole, kahvinjuontiin kannustetaan. Käytettävissä olevien tutkimusten perusteella juominen noin 3 kupillista kahvia näyttää toimivan parhaiten pitämään maksan terveenä ilman kohtuuttomia sivuvaikutuksia.