Menee mielisairaalaan ei ole vika, mutta rohkea askel kohti paremmin ja luoda elämästä elämisen arvoista.
Renée Fabian
Oma ahdistus piikki kun astuin läpi liukuva lasiovet mielisairaalaan, duffle laukku kädessä. Kuten sanoin, halusin ilmoittautua, tylsistyneen näköinen vastaanottovirkailija vilkutti minulle istumapaikalle ja soitti puhelun. Teinkö todella tämän?, Tarvitsinko edes olla täällä?
Ennen kuin minulla oli mahdollisuus kana ulos, ihana tunnustukset koordinaattori tuli ja meni paperit, jossa todetaan, minun oikeudet kuin laitoshoito sairaalassa, varmista, ymmärsin, etten voinut vain lähteä, kun halusin. Se oli niin sydämellistä, kuin en olisi luovuttanut suuria osia vapaudestani, vaikka se olisi kuinka väliaikaista. Sitten olin kävellyt takaisin ”ward” kudonta kautta vyyhti käytävillä ja potilaiden taidetta, virastoissa ja äänet tulevat lukittujen ovien takana.
kun astuimme yksikköni päälle, paniikki otti vallan., Se, mikä oli ollut abstrakti ajatus — itseni tarkistaminen mielisairaalaan — oli nyt todellista. Minun laukku oli piilotettu lasin takana hoitajien ja jäin seisoo hankalasti, kunnes paperit kädessä, sairaanhoitaja otti minut haastatteluun huone, jossa hän kysyi samoja kysymyksiä kuin tunnustukset koordinaattori: Onko sinulla itsetuhoisia ajatuksia? Onko sinulla suunnitelmia? Milloin loukkaannuit Viimeksi? Hän pyysi minua nostamaan paitani ja pudottamaan housuni tarkistaen haavat, arvet ja salakuljetuksen., Kun tämä oli ohi, ja he tiuskaisi minun sairaalan rannekkeen käteeni, olin asettaa löysä (sans kiristysnyörit minun suosikki huppari) – yhteinen huone, jossa muut potilaat. Kun uhkaava aluksi, nämä ihmiset osoittautui ole vain ystävällinen, mutta jotkut vahvin, useimmat rehelliset ihmiset olen koskaan tavannut ja oppinut. Ahdistukseni saattoi olla katossa sisäänkirjautumisen yhteydessä, mutta tiesin, että minun piti olla siellä.
Kun kamppailee jatkuva itsemurha-ajatuksia ja itse vahinkoa, terapeuttini luona kehottaen, en vapaaehtoisesti kirjautui laitoshoito mielenterveys-sairaala., Vaikka sairaaloilla on hirveä stigma – ja joskus oikeutetusti-minulla oli suuri kokemus, pitkälti siksi, että päätin ottaa vastuun mielenterveydestäni. Sairaala-ohjelma, johon osallistuin mukana ryhmä ja yksilöllinen hoito suunnattu trauman uhreja. Minulla oli mahdollisuus nollata mielenterveyteni turvallisessa tilassa muiden samanlaisilla tavoilla kamppailevien potilaiden kanssa, usein kirjoittaessani päiväkirjaani ja katsellessani” perheriitaa ” iltaisin.
aiheeseen Liittyvät: Miten Pysyä Hengissä, Kun Kaikki Sattuu
Menossa sairaalaan ei ollut helppo päätös., Ensimmäisellä kerralla säikähdin niin, että kirjauduin sisään ja palasin saman yön jälkeen. Palasin muutamaa päivää myöhemmin ja jäin viikoksi. Ilmoittautumalla vapaaehtoisesti, minulla oli enemmän kontrollia siitä, minkä sairaalan ohjelman valitsin ja enemmän sanoa minun hoito-ja kotiutuspäivä. Sairaalan henkilökunta pystyi säätelemään lääkitystä nopeammin kuin avohoidon psykiatri, en voinut vastustaa itse vahinkoa, koska olin turvallisessa ympäristössä ja opin uusia selviytymiskeinoja, kun minun oireita tullut vaikea hallita ulkomaailmaan.,
Jos olet kamppailee oman mielenterveyden ja painaa vai ei vapaaehtoisesti tarkistaa sairaalaan, tässä on kolme syytä auttaa sinua tekemään päätöksen.
tunnet itsesi vakavasti itsetuhoiseksi.
saattaa olla vaikea tunnistaa, että olet vakavasti itsetuhoinen siinä mielentilassa. Ennen kuin menin sairaalaan, olisin tarkistanut pois luettelosta useimmat itsemurhan varoitusmerkit: eristää ystävien ja perheen, tunne täysin toivotonta ja masentunut, itsemurha eleitä, saada minun asiat ja tilit kuntoon ja ottaa selvä suunnitelma ja keinot käytössä.,
mutta vasta sen jälkeen tajusin, kuinka pitkälle itsemurhaan johtanutta polkua olin matkustanut ennen sairaalaan menoa. Jos et tunne itsemurha, edes ajatellut sitä, tavoittaa apua — onko se terapeutti, ystävä, perheenjäsen tai itsemurha hotline, kuten National Suicide Prevention Lifeline klo 1.800.273.8255.
silloinkin, kun tuntuu, että on yksin eikä ketään kiinnosta, on ihmisiä, jotka kovasti haluavat elää., Toiset suhtautuvat oireidesi vakavuuteen objektiivisemmin ja voivat auttaa sinua löytämään tarvittaessa sairaalaohjelman, joka sopii hyvin tilanteeseesi. Sinun ei tarvitse tehdä päätöstä yksin, ja kurkotti auttaa, kun sinua haluavat mitään muuta kuin lopettaa elämä on yksi kaikkein rohkeita valintoja, et voi koskaan tehdä.
läheisesi viittaavat siihen, että saatat tarvita enemmän apua.
terapeuttini alkoi suositella, että tarkistan sairaalaan noin kuukautta ennen kuin lopulta tein päätöksen lähteä., Hän oli huolissaan minun tasolla itse vahinkoa, minun kyvyttömyys käsitellä vaikeita tunteita ja korkea ahdistuneisuus. Aloin puhua itsetuhoisuuden tunteesta, mutta myönsin, että minulla oli suunnitelmia ja olin tekemässä järjestelyjä, kun olin poissa.
Jos ihmiset lähellä sinua, varsinkin luotettu terapeutti, ystävä tai perheenjäsen, viittaa siihen, että saatat tarvita enemmän apua kuin avohoidon, se on hyvä merkki, se voi olla aika harkita sairaalaan. Puhumattakaan, lääkitys voidaan säätää nopeasti, jotta voit paremmin nopeammin., Sairaalassa, ainoa huoleni oli, keskittyy minun terveys — kiitos eristetty ja suojattu luonto seurakunnan — ja se oli helpotus päästä minun aikuisten vastuuta lyhyen ajan ja vain keskittyä paremmin.
Googletat, pitäisikö sinun mennä sairaalaan vai ei.
Jos on pakko kysyä, on varmaan hyvä asia, että sairaalaan tarkastetaan. Se voi kuulostaa hölmöltä, mutta googlasin ”syitä mennä mielisairaalaan.,”Vaikka olen kamppaillut itsemurha-ajatuksia ja off vuosia, tällä kertaa oli tuntenut erilainen, mutta en tiedä, jos se oli vakava, että se oikeuttaa tarkkailun sairaalaan. Loppujen lopuksi sairaalaan meneminen on iso päätös.
Google-haku vahvisti sen, minkä jo tiesin intuitiivisesti ja oli kertonut minun terapeutti, mutta tulevat ymmärtämään, että vaikka minulla oli tunne, että täytyy saada lisää apua kallistuu minun päätös hyväksi vuodeosastohoito. Lopulta soitin puhelun itselleni-ja se oli voimaannuttavaa., Sairaalaan meno ei ole epäonnistuminen, vaan rohkea askel kohti parempaa oloa ja elämisen arvoista elämää.
Vaikka äiti vitsejä minua nyt, että minun täytyy mennä sairaalaan, jos ”hullut ovat tulossa ulos,” aivan vakavasti, jos olet itsetuhoinen tai kokee äärimmäisen mielenterveyden oireet kuin minulla oli, harkita tarkkailun itsesi sairaalaan. Pyydä joku sinua auttaa tutkimus sairaala-ohjelmia — etsi lähetteet tai sairaalan hyvä maine mielenterveyden yhteisö — ja soittaa heidän opiskelijaksi henkilökunta., Kysyä niin monta kysymystä kuin haluat, mukaan lukien vastuuvapauden politiikkaa, mitä palveluja ja ohjelmia he tarjoavat potilaille, mitä heidän puhelin ja vierailija politiikat ovat ja mitä muuta voit odottaa, jos olet tarkistaa. Oma rohkea vakaumuksesi lähteä.
sairaalaan meno oli minulle valtava, pelottava päätös. Mutta turvallisuuden rajoitettu ward, helpotus, ei tarvitse teeskennellä, että olen OK, kun en ollut, hoito ja taitoja ryhmien osallistuin ja hämmästyttävä hoitotyön henkilökunta teki se sen arvoista. Sairaala voi auttaa. Se osoittautui yhdeksi parhaista päätöksistä, jotka olen tehnyt itselleni.,
Renée Fabian on Los Angelesissa asuva toimittaja, joka käsittelee mielenterveyttä, musiikkia ja tietenkin kissoja. Hänen töitään on julkaistu Käytä Ääntäsi, Perustaminen, Ravishly, Daily Dot, ja Viikolla, mm.