hiljattain olin muutaman päivän kaveriporukan kanssa, joita en ollut tavannut aiemmin. Hyvä ystävä nimeltä Matt kutsui minut pitkäksi viikonlopuksi Espanjaan pienen kaveriporukan kanssa. Se oli oikeastaan musiikin pyhiinvaellus kuulla uskomattomia DJ, mutta kaiken lisäksi se antoi minulle myös viimeisen vilauksen kesästä Välimerellä ennen talven asettumista.
luonnollisesti tutustuimme kaikki toisiimme ja siihen, mitä kaikki tekivät työkseen., 24 tunnin yhdessäolon jälkeen eräs espanjalainen mies kysyi minulta, oliko pelastusliivi muuttanut käytöstäni auringossa. Hän sanoi huomanneensa, että nousen merestä ja laitan heti paidan päälleni. Olin keskustelun aikaan ainoa ihminen, joka istui auringossa pitkähihainen t-paita päällä.
en ole erityisen ’opettaa’, mutta jos joku kysyy, sun suojaa, olen iloinen voidessani jakaa mitä tiedän, ja on oppinut. Vihaan ajatusta, että kuulostan omahyväiseltä, joten minulla on tapana tehdä vain omia juttujani, ellei sitä pyydetä. Kuten tässä tilanteessa.
so, what ’ s changed?,
totuus on, että nyt harjoittelen mitä elän.
ja se on täysi U-käännös verrattuna siihen, mitä tein parikymppisenä. Rakastin ruskettumista ja tein kaiken voitavani ollakseni auringossa.
Nyt, minun myöhään kolmekymppinen, laitan kasvojen kosteusvoide kanssa SPF 30 jälkeen suihkussa joka aamu. Ympäri vuoden.
Kun suoraan auringossa, olen keskittynyt enemmän varjossa kuin aurinko ja uskonnollisesti soveltaa SPF 50+ kaikki paljaalle iholle. Olen myös tunnetusti pitänyt hattua siitä huolimatta, että minulla on pahat hiukset (ikäisekseni)!,
ja kuten uusi espanjalainen ystäväni huomasi, minulla on myös tapana käyttää vaatteita silloin, kun se on mahdollista tai käytännöllistä, tarjotakseni fyysisen esteen iholleni.
Nyt, minun täytyy olla rehellinen teille…
minulle, minun muutos lähestymistapa on varmaankin ajanut turhamaisuus ensimmäinen ja terveyttä toinen. Tiedämme, että 90 prosenttia ikääntymisestä, rypyistä ja juonteista johtuu ultraviolettivalosta. Takaraivossani ja samalla tiedän myös tekeväni kaikkeni vähentääkseni ihosyövän riskiä.
onko vaatteiden ylilyönti?,
Yksi kaikkein yllättävää-faktat kaapissani on, että valkoinen puuvilla t-paita tarjoaa vastaavan suojan SPF 5 aurinkovoidetta. Jos aurinko olisi tiettynä päivänä tarpeeksi voimakas, ihosi voisi palaa tuon T-paidan läpi. Vielä pahempaa on, että jos T-paita kastuu, suojaustaso laskee vielä alemmas. Kaikki tämä on Skin Cancer Foundationin mukaan.
syynä on se, että kankaat ovat tehty pienistä kuiduista, jotka on kudottu tai neulottu yhteen, kuten verkkoon., Mikroskoopilla näemme kuiduista välejä, joiden läpi ultraviolettisäteily (UV) voi kulkea suoraan ja saavuttaa ihon. Mitä tiukemmin neulotaan tai kutotaan, sitä pienemmät reiät ja sitä vähemmän UV-säteilyä pääsee läpi. Esimerkiksi Denim on tiiviisti kudottua kangasta. Farkuissa on UPF-luokitus 1700, mutta ne eivät ole niin käytännöllisiä 30 asteen lämmössä. Avoimet kutomakankaat, kuten pellava, tarjoavat paljon alhaisemman suojan.
toimisto Australiassa huomasi tämän 90-luvun lopulla ja standardoitu käsite. He loivat Mittan vaatteille tai kankaille ja kutsuivat sitä Ultraviolettisuojakertoimeksi (UPF)., Tämä on mittari siitä, kuinka paljon UV voi kulkea kankaan läpi.
selvyyden vuoksi kaikilla kankailla ja vaatteilla on jonkinlainen UPF-mitta. Mutta väittääkseen, että vaatekappale tarjoaa UV-suojan, kangas on testattava laboratoriossa, jotta se tarjoaa kuluttajille ehdottoman luottamuksen ja turvallisuuden.
OK, mutta mitä UPF oikeastaan tarkoittaa?
Lisää numeroita ja lyhenteitä aurinkosuojan maailmassa ei tarvita, mutta siellä ollaan.
joten mikä on UPF?
Pohjimmiltaan, UPF on kankaita, mitä SPF on voiteet/nesteet/voiteet., Se mittaa, kuinka tehokkaasti voide tai kangas suojaa ihoa UV-säteilyltä. Jos UPF -, mittaus määrällisesti, kuinka tehokkaasti vaate shields ihoa auringon säteet, riippuen tekijöistä, kuten kangas on sisältö, paino, väri, ja rakenne.
SPF: n ja UPF: n välillä on hyvin hienovarainen ero. SPF mittaa, kuinka tehokas aurinkovoide on vain UVB-säteiden estämisessä. Aurinkovoiteiden osalta UVA: lle on erillinen toimenpide. Se saa minut vihaiseksi, kuinka monimutkaista tämä kaikki on., UPF mittaa, kuinka tehokas kangas on sekä UVA: n että UVB: n estämisessä – joten siinä suhteessa se on kokonaisvaltaisempi.
lue Myös: Mitä SPF? Aurinkosuojakerroin selitetty.
Joten laskemisesta sanat sivuun, tässä ovat numerot :
- valkoinen, UPF5 t-paidan avulla 1/5 (20%) auringon UVA-ja UVB-säteet päästä ihon.
- UPF50 + – paita sallii 1/50th (2.,0%) auringon UVA-ja UVB-säteet päästä ihon
- Toinen tapa ajatella asiaa on, jos 50 yksikköä UV-osuma kangas, vain yksi olisi läpi
Me tiedämme, että UVA-ja UVB vastaavat vain alle 90% ihosyöpiä niin pitää altistuminen alas on kriittinen. Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että se on erityisen tärkeää rungon alueella, joka vastaa noin kaksi kolmasosaa Yhdistyneen kuningaskunnan ihosyöpätapauksista miehillä.
rehellisesti, miksi vaivautuisin niin UPF: n kuin SPF: n kanssa?
itse asiassa ajattelen, että vaatetus on aurinkosuojassa perimmäinen, koska se tarjoaa fyysisen esteen.,
on aikoja, jolloin en voi vaivautua levittämään aurinkorasvaa, en halua tai se ei vain ole käytännöllistä.
Jos tiedän, että aion olla ulkona auringossa pitkäksi aikaa esim. pitkä kävelymatka, vaellus, kiipeily, lounas auringossa, istuu veneessä, ja niin edelleen, käännyn UPF vaatteet.
kuinka helppoa on sittenkin vain heittää t-paitaan?
kuten olen lehdessä aiemmin maininnut, tarpeeksi moni ei käytä oikeaa Aurinkorasva-annosta. Jokainen ruumiinosa vaatii yhden teelusikallisen aurinkosuojaa, jotta ilmoitetun SPF: n saa pulloon., Käytä yhtään vähemmän ja aurinkovoiteen teho laimenee. Sinulla ei ole sitä ongelmaa UPF-kankaan kanssa. Kun se on päällä, olet hyvä.
onko UPF-vaatteet kaikki ihottumaliivit ja märkäpuvut?
en halua harhauttaa sinua ja kertoa, että UPF vaatteet on helposti ja edullisesti saatavilla eri tyylejä, leikkaukset ja värit. Se on kuitenkin kehittynyt vanhojen paksuista ihottumaliiveistä.
vaikka kertymä on hidas, tuotemerkit kuten Under Armour, Nike, Patagonia ja Lululemon tuottavat oudon UPF-kohteen. Ympärillä on myös UPF – vaatefirmoja, kuten Solbari ja Coolibar.,
Ja sitten (tietenkin) on Pelastusliivit valikoima vaatteita meidän ominaisuus brändäys. Miksi kaipaisin tilaisuutta oikeaan koukkuun?
hankimme ja testasimme kankaita vuosien ajan, jotta noudatamme eurooppalaisia standardeja ja voimme ylpeänä merkitä vaatevalikoimamme UV-suojaväriksi.
monet kankaat tässä maailmassa käsitellään kemikaaleilla, jotka tukkivat auringon. Tämä hoito kuluu tietyn pesumäärän jälkeen. Meidän kankaat, sen sijaan, ovat UPF 50+ tekniikan ansiosta kutoa ja erityisiä kierteet käytämme., He suojelevat sinua aina riippumatta siitä, mitä teet heille. Meidän kankaat on myös testattu laboratorioissa, joten voit olla varma kankaat tarjoavat UPF 50+.
t-paidat ovat kevyitä, kosteuspitoisia ja erittäin mukavia. Asun niissä ulkoillessani, rannalla, uima-altaan äärellä, lounaalla tai ulkona liikkuessani.
myyntipuhe yli. Mutta he ovat mahtavia. Todella.
mukavuuksien, turhamaisuuden ja terveyden vuoksi tämä on mielestäni aika maltillinen sijoitus., Se peittää hyvin Muut kankaat, mutta jos aurinko menee niiden läpi, niistä ei ole paljon hyötyä. Muista, että aurinkovahingot kasautuvat elinaikanasi. Sillä ei ole väliä, onko vahinko ollut eri paikoissa, kaikki summaa. Mitä enemmän ihoa peittää, sen parempi.
