Madame Lelica

mikä on tylsä iho?

kun ajattelee hienoa ihoa, ei varmaan kuvittele ihoa, joka näyttää tylsältä, väsyneeltä tai litteältä. Itse asiassa, se on täysin päinvastainen kuin mitä haluat. Tylsällä iholla tarkoitetaan säteilyn puutetta tai väsynyttä, epätasaista ihonsävyä. Kerrataan tylsän ihon eri syyt ja mitä voit tehdä saadaksesi hehkusi takaisin, ASAP!

mikä aiheuttaa tylsää ihoa?

tylsä iho voi johtua monesta tekijästä., Onneksi vain pari pientä muutosta voi tehdä isoja eroja ihossa! Kun olet päättänyt, mitä aiheuttaa teidän ikävyys, voit tehdä tarvittavat muutokset oman elämäntavan ja aloittaa nähdä paluuta terve, elinvoimainen iho. Jatka lukemista selvittääksesi tylsän ihon 7 syytä ja mitä voit tehdä sen korjaamiseksi.

Kuolleet ihosolut

Iho on jatkuvasti irtoaminen kuolleita ihosoluja, joka luonnollisesti kertyy ajan mittaan ihon pintakerros, joka tunnetaan nimellä orvaskesi., Tämä irtoaminen kuolleita ihosoluja tekee tilaa terve, uusi ihon keskimmäinen kerros, dermis, mutta he voivat myös saada tavalla kirkas, hehkuva iho ja johtaa flakiness, kuivumista, ikävyys, ja tukossa huokosiin.

Ratkaisu: Kuorintaan Säännöllisesti

Jos olet uusi kuorinta, olet luultavasti ajattelevat, ”Mitä tehdä kuorinta?”Kuorinta parantaa ihosi terveyttä ja ulkonäköä poistamalla kuolleet ihosolut ja muut epäpuhtaudet, jotka paljastavat pehmeämmän, sileämmän ihon alla., Hilseily on erityisen hyödyllinen niille, joilla on rasvainen tai akne-altis iho, koska se auttaa estämään tukossa huokosiin, mikä vähentää breakouts. Muita etuja säännöllinen kuorinta parantaa tehokkuutta ajankohtainen ihonhoito tuotteita sekä parempaa soveltamista meikki.

kaksi kuorintamenetelmää ovat fysikaalinen kuorinta ja kemiallinen kuorinta. Fyysinen kuorinta viittaa käyttää kasvojen työkaluja, kuten loofas, harjat, ja pensaikot manuaalisesti hangata pois kuolleet ihosolut pois orvaskeden., Mitä tulee kemialliseen kuorintaan, alfa-ja beeta-hydroksihapot, kuten glykolihappo ja salisyylihappo, ovat Graalin malja. Löydät salisyylihappo hoitoon, meidän vegaani akne hoito geeli sisältyy meidän 3-vaihe selkeä ihon rutiinia. Salisyylihappo on voimakas ainesosa, joka tunkeutuu syvälle huokosiin irrottaakseen ne öljystä, liasta ja roskista. Se auttaa myös liuottamaan ihosolujen välisiä yhteyksiä edistäen hilseilyä.

Kuinka usein sinun pitäisi kuorintaan riippuu ihotyyppi., Aknealtista tai rasvaista ihoa sairastavien kannattaa kuoria kaksi kertaa viikossa, jotta ihohuokoset pysyvät putipuhtaina ja raikkaina. Ne, joilla on herkkä tai kuiva iho tulisi kuoria kerran viikossa, jotta vältetään vaarat, yli-kuorinta, joka sisältää ihon vaurioita ja ärsytystä.

Ikääntyminen

Koska saamme vanhempi, meidän iho muuttuu; kollageenin synteesi vähenee sekä ihon kimmoisuutta, kiinteyttä ja kosteutta tasoilla., Meidän luonnollinen solujen vaihtuvuus myös hidastuu, mikä johtaa lattea ihon sävyä ja tekee pimeitä paikkoja, auringon vaurioita, juonteita ja ryppyjä selvemmin.

Ratkaisu: Anna Bakuchiol Kokeilla

taistelemaan ikääntymisen merkkejä, etsiä ihonhoito tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, jotka auttavat taistelussa ryppyjä ja juonteita ja häivyttää ärsyttävä tummia täpliä. Retinolia, synteettinen muoto vitamiini, on tunnettu anti-aging ainesosa, vaikka se voi aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä. Jos etsit vegaanista vaihtoehtoa, bakuchiol on paras vaihtoehto., Kuten retinoli, bakuchiol auttaa lisäämään solujen vaihtuvuutta ja minimoimaan ikääntymisen merkkejä.

Nestehukka

Pitää kehon oikein sammutettua joka päivä varmistaa riittävä määrä veren virtausta ihoon. Ilman kosteutta ihosi näyttää tylsältä ja vetävältä. Laiminlyönti ylläpitää kehon oikea nesteytys tasot ei vain aiheuta tylsää ihoa, mutta voi olla myös ei-toivottuja pitkäaikaisia vaikutuksia, kuten juonteita, notko iho, ja ryppyjä.

liuos: tee nesteytyksestä prioriteetti

varmista, että päivittäiseen ihonhoitorutiiniisi kuuluu tuotteita, jotka auttavat pitämään ihon nesteytettynä., Etsi kosteusvoiteita tai kosteuttava seerumit, kuten meidän Pohjamaalattu & Valmis kosteuttava pohjamaali ja Juo Se kosteuttava seerumi, joka sisältää ainesosia auttaa liota ihon kosteutta. Ainesosia, joita kannattaa varoa, ovat muun muassa hyaluronihappo, keramidit ja skvalaani. Kasvoöljyt ovat myös hyvin kosteuttavia ja korjaavia.

mutta varmista myös, että juot runsaasti vettä päivittäin, mikä auttaa tukemaan hyvää terveyttä kaikkialla. Tee päivittäinen tavoite juoda vähintään 8 lasillista vettä ja katso, miten ihosi pomppii takaisin!,

Huono Ruokavalio

iho on elin, niin mitä syöt on läheisesti sen terveys ja ulkonäkö. Kun et syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, elimistö ei saada antioksidantteja, se tarvitsee taistella vahinkoa ympäristön stressitekijöitä ja muita uhkia ihoa. Erityisesti runsas sokerinsaanti voi johtaa tulehdukseen ja pahentaa iho-olosuhteita., Kun syö paljon jalostettuja ja jalostettuja sokereita ja tärkkelystä, se voi lisätä jakautuminen kollageenin, mikä tylsää ihoa ja nopeuttaa ikääntymisen merkkejä.

Ratkaisu: Ole Tietoinen siitä, Mitä Syöt,

Leikata sokeria ja syödä elintarvikkeita täynnä antioksidantteja, laadukkaita proteiineja ja välttämättömiä rasvahappoja pitää iho näköinen elinvoimainen ja terve. Mutta tiedämme, että ruokavaliomuutosten tekeminen voi olla vaikeaa – vauvan askeleet ovat täysin kunnossa!, Tässä muutamia pieniä muutoksia, joita voit tehdä auttaa sinua helpottaa osaksi parantaa ruokavaliota parempaan:

• Tyydyttää sinun makealle, jonka eväs antioksidantti-rikas marjoja sijaan kurkottaa sokerinen jälkiruokia, kuten evästeet ja cupcakes.
• lisää jokaiseen ateriaan kasviksia, jotka auttavat lisäämään ihoa rakastavien antioksidanttien ja ravintoaineiden määrää.
• ei salaattien fani? Hanki päivittäinen suositeltu määrä hedelmiä ja vihanneksia juomalla smoothieita! Ne ovat yksinkertaisesti loistava, maukas tapa siirtyä kohti tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti kauneusetuja., Jos tarvitset inspiraatiota, tämä vihreä smoothie valmistettu marjat, pinaatti ja sitruuna on erinomainen lähde vitamiineja ja C.
• Vaihda sooda ja muut sokeripitoiset juomat, hedelmä-infuusio vesi. Yksinkertaisesti leikata joitakin hedelmiä ja yrttejä ja lisätä sen veteen, joten sinulla on terve, flavorful subsitute siemailla.

ympäristötekijät

Lika, kuiva sää, kova tuuli, ja aurinko altistuminen voi olla kielteisiä vaikutuksia iholla, varsinkin jos se on suojaamaton. Tällaiset ympäristötekijät voivat riistää ihon sen luonnollisesta kosteudesta, jolloin se näyttää tylsältä, karkealta ja hilseilevältä.,

toinen varottava tekijä on saastuminen, joka voi tulla kaupunkipölyn, tupakansavun ja muiden muodossa. Saastuminen voi aiheuttaa ihovaurioita, koska vapaat radikaalit voivat aiheuttaa ihon vanhenemista ennenaikaisesti tai kehittää ihosairauksia, kuten atooppista ihottumaa, psoriaasia ja aknea.

Ratkaisu: Ota Asianmukaista Hoitoa ihosi

Jos asut kaupungissa tai erittäin saastunut alue, tee se tapa puhdistaa ihoa ja pitää sen terveenä avulla oikea ihonhoito rutiinia. Älä koskaan anna minkään grime ja gook viipyä ihollasi yön yli!,

Pysyä puhtaana lempeä vegaani kasvot pestä, että saa kaikki gunk pois joka kolo ja jättää sinut tunne tuoreita. Varmista, että ihonhoitorutiinisi sisältää myös antioksidantteja sisältäviä tuotteita, jotka suojaavat ihoasi vapailta radikaaleilta ja oksidatiiviselta stressiltä. Auttaa kirkastaa tylsää ihoa, etsiä tuotteita, joissa on C-ja E-vitamiineja, jotka ovat voimakas duo, kun se tulee tuoda takaisin ihon luonnollista säteilyä.

Viimeistele ihonhoitorutiinisi aurinkorasvalla, oli vuodenaika mikä tahansa!, Aurinkovoide suojaa auringon haitallisilta säteiltä ja pienentää ihosyöpäriskiä. Etsi sellainen, joka tarjoaa laajakirjoisen suojan, vedenkestävyyden ja jonka SPF on 30 tai korkeampi.

unenpuute

iho toimii vaikea suojautua erilaisia ympäristön stressitekijöitä päivän aikana, niin se siirtyy recovery-tilassa yöllä nukkumaan. Tämä on aika, jolloin elimistö vapauttaa kasvuhormoneja, joiden avulla ihosolut voivat korjata itseään ja uusiutua. Unen puute haittaa tätä korjaavaa prosessia, vaikuttaa negatiivisesti ihon kosteuspitoisuuksiin ja vähentää veren virtausta kasvoille.

ratkaisu: Get Your Beauty Sleep

Jos et tiennyt, beauty sleep is real!, Nukkuessasi ihosi tuottaa uutta kollageenia, joka auttaa pitämään ihon pulleana ja joustavana. Hit levyt samaan aikaan ja torkku vähintään 7 tuntia joka yö säännöllisen nukkua aikataulu, joka lopulta auttaa ylläpitämään nuorekas, terve hehku.

Stressi

Stressi voi järkyttää ihoa monin eri tavoin. Kun elimistö on stressaantunut, kortisolitasosi nousevat, mikä sitten aiheuttaa tulehduksen ja pahentaa olemassa olevia ihoon liittyviä asioita, kuten ekseemaa ja psoriasista., Stressi on myös tekijä, kun se tulee akne, mutta se voi olla vastuussa aiheuttaa tylsää ihoa sekä. Stressi laukaisee kehon siirtää lisää verenkiertoa elintärkeisiin elimiin, kuten sydän, keuhkot, munuaiset ja aivot, ja tämä menetys verenkiertoa kasvosi johtaa väsynyt, tylsää ihon.

Ratkaisu: Priorisoida itsehoidon Destress

Hallita stressiä tekemällä aikaa itsehoidon sesh säännöllisesti., Tehdä suosikki toimintaa, onko se joogan, tehdä kasvonaamion, siemaillen viiniä kylpyammeessa, kiinni teidän suosikki näyttää, tai lähde kävelylle. Mitä se on, joka auttaa sinua rentoutua ja ladata, tehdä aikaa sille!