verrattuna lehmänmaitoon se voi olla vaaleampi, mutta siinä on enemmän hiilihydraatteja kuin jälkimmäisessä. Se ei sisällä niin paljon kalsiumia tai proteiinia kuin lehmänmaito. Siksi kaupallisesti myydyimmät riisimaitomerkit linnoittavat maidon kalsiumilla ja proteiinilla sekä B12-vitamiinilla, D-vitamiinilla ja raudalla. Kalori-viisas, riisimaito on kevyempi siksi; se voi osoittautua hyväksi ihmisille, jotka haluavat laihtua.
Voiko riisimaitoa valmistaa kotona?
Kyllä! Riisimaitoa voi valmistaa kotona ilman säilöntäaineita ja sokeria, mikä tekee siitä automaattisesti terveellisemmän korvikkeen. Tietenkään sillä ei välttämättä ole pidempää säilyvyyttä, mutta varmasti tekee ihmeitä, jotka uskovat ottaa enimmäkseen kotiruokaa. Se on helppo ja edullinen tehdä, ainoa haittapuoli on, että se ei saa sisältää niin paljon ravinteita.
Riisi maitoa voidaan valmistaa kotona ilman lisäämällä säilöntäaineita ja sokeria.,
Tässä on, miten voit tehdä oman riisi maitoa kotona
Vaikka kaupallisesti riisi maito on valmistettu painamalla riisi kautta mill käyttäen diffuusio kanta pois painetaan riisi -, riisi-maito on valmistettu kotona käyttäen riisi jauhoja tai keitetty riisi. Se sekoitetaan ja kiristetään. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on liota riisinjyvät muutaman tunnin ja sitten, keitä riisi suuria määriä vettä. Kun riisi on keitetty, sekoita se tasaiseksi tahnaksi. Nyt, siivilöi sekoitettu seos käyttäen musliiniliinaa, jolloin sileä maito valuu pohjan läpi., Kun olet saanut kaiken maidon seoksesta, vain säilyttää sitä yli 3-4 päivää tai kuluttaa kuin Ja kun pidät siitä. Jos haluat lisätä mitään makua, oli se sitten suklaata tai mansikkaa tai jotain muuta, lisää ne vain ennen sekoittamista.