Mangosteen on hedelmä, jossa on violetti-värinen, joka kattaa ja mehevä valkoinen-värillinen osa sisällä, on useita terveyshyötyjä. Vähissä kaloreissa mangosteenissa on runsaasti ravinteita.
kuppi mangosteenia, jonka paino on 196 g, sisältää vain 143 kaloria. Hedelmässä on runsaasti hiilihydraatteja, kuituja, C-vitamiinia, B9 -, B1-ja B2-vitamiinia sekä mineraaleja, kuten mangaania, kuparia ja magnesiumia. Mangosteenilla on useita antioksidantteja sisältäviä ominaisuuksia. Myös C-vitamiinin, folaatin ja ksantonien kaltaisia yhdisteitä esiintyy., Niiden läsnäolo edistää hedelmien tulehdusta, anti-aging-ja diabeteslääkkeitä.
Muita etuja mangosteen ovat:
• Mangosteen on kyky vähentää tulehdusta sekä estää syöpää.
• Tutkimukset ovat osoittaneet, että mangosteen voi auttaa vähentämään kehon painoa. Lisäksi Mangosteeni parantaa rasvan aineenvaihduntaa. Tämä estää kehon painon nousun.
• hedelmä voi myös hillitä verensokeria., Tutkimuksissa on havaittu, että mangosteen voi tarkistaa diabeteksen vähentämällä insuliiniresistenssiä. Mangosteenin ksantonit ja kuidut säätelevät verensokeria.
• Mangosteen vahvistaa immuunijärjestelmää kiitos C-Vitamiinia ja kuituja läsnä.
• Mangosteenimehu voi suojata ihoa ultraviolettisäteilyltä. Mangosteen voi myös lisätä ihon kimmoisuutta ja estää ulkonäkö ikääntymisen merkkejä.,
• Toinen hyöty mangosteen on, että se lisää hyvän kolesterolin määrää ja tekee sydämen terveempiä. Koska Mangosteeni sisältää runsaasti kuituja, se parantaa ruoansulatusta ja auttaa välttämään ummetusta.
• mineraalit, kuten kalium, kupari, Magnesium ja mangaani mangosteenissa, voivat auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta.
• mangosteenin anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat tarkistaa kylmyyden ja flunssan.
• joillakin mangosteenissa esiintyvillä yhdisteillä on myös antibakteerisia voimia.
• Mangosteen tunnetaan myös hedelmien joukossa kuningattarena näiden hyötyjen perusteella.,