Madame Lelica

Kannattajat makrobioottinen ruokavalion väittävät, että se voi ehkäistä ja parantaa sairauksia, mukaan lukien syöpä, vaikka ei ole luotettavaa tieteellistä näyttöä siitä, että makrobioottinen ruokavalio voi parantaa tai syövän hoitoon. Koska ruokavalio koostuu pääosin täysjyvätuotteita, viljat ja vihannekset, jotka seuraa tätä syöminen suunnitelma voi kokea joitakin terveydellisiä etuja, jotka liittyvät syöminen vähärasvainen, korkea-fiber elintarvikkeet.,

Jos makrobioottinen ruokavalio ei ole kunnolla suunniteltu, se voi johtaa huonoon ravitsemukseen. Makrobioottista ruokavaliota ei suositella raskaana oleville naisille tai lapsille, eikä se välttämättä tarjoa riittävästi proteiinia ja ravinteita muille.

Ei välttämättä. Makrobiootiikan käsitteessä ei ole mitään taustalla olevaa kasvisfilosofiaa., Varhaiset versiot ruokavaliosta eivät sisältäneet lihaa, mutta uudemmat versiot hillitsevät raskaan lihan kulutusta ja saattavat sisältää rajoitettuja annoksia tuoretta valkolihaista kalaa. Kaikkia hedelmiä ja vihanneksia ei pidetä hyväksyttävinä makrobioottiselle ruokavaliolle. Perunat, tomaatit, munakoiso, paprika, parsa, pinaatti, punajuuret, kesäkurpitsaa, ja avokadot ovat esimerkkejä ulkopuolelle vihanneksia. Makrobioottisessa ruokavaliossa suositellaan myös paikallisesti viljeltyjen tuotteiden kulutusta ja paikallisesti viljelemättömien hedelmien, kuten banaanien, ananasten ja muiden trooppisten hedelmien, välttämistä.,

Makrobioottiset ruokavaliot suosittelevat ruoanlaittoa vain tietyistä materiaaleista valmistetuilla kattiloilla, pannuilla ja astioilla. Lasi, puu, ruostumaton teräs, keraaminen, ja emali astioita kaikki pidetään hyväksyttävinä materiaalit astioita. Ruokavaliota noudattavat ihmiset eivät yleensä käytä mikroaaltoja tai sähköä ruoanvalmistukseen.

KUVAESITYS

Ruokavalio-Raivaus Elintarvikkeet: Smoothie, Kahvia, Popcornia, ja Lisää Kuvia Katso Diaesitys