Useimmat lapset selvitä yökastelu omasta. Jos hoitoa tarvitaan, se voi perustua keskustelun vaihtoehtoja, teidän terveydenhuollon tarjoaja ja tunnistaa, mikä toimii parhaiten teidän tilanteeseen.,
Jos lapsesi ei ole erityisen vaivautunut tai hämmentynyt satunnaista märkä yö, elämäntapa muutokset — esimerkiksi välttää kofeiinia kokonaan ja rajoittaa nesteen saanti illalla — voi toimia hyvin. Kuitenkin, jos elintapojen muutokset eivät ole onnistunut tai jos grade-schooler on kauhuissaan siitä, yökastelua, hän tai hän voi auttaa muita hoitoja.
Jos löytyy, syitä yökastelu, kuten ummetus tai uniapnea, olisi tarkasteltava ennen muuta hoitoa.
yökastelun hoitovaihtoehtoja voivat olla kosteushälyttimet ja lääkitys.,
Tässä ovat muutokset, joita voit tehdä kotona, että voi auttaa:
- Limit nesteitä illalla. On tärkeää saada riittävästi nesteitä, joten ei tarvitse rajoittaa sitä, kuinka paljon lapsi juo päivässä. Kannusta kuitenkin juomaan nesteitä aamulla ja alkuiltapäivästä, mikä saattaa vähentää janoa illalla. Mutta älä rajoita iltanesteitä, jos lapsesi osallistuu iltaisin liikuntaharjoituksiin tai peleihin.
- vältä kofeiinia sisältäviä juomia ja ruokia. Kofeiinipitoisia juomia ei suositella lapsille mihin aikaan päivästä tahansa., Koska kofeiini voi stimuloida rakkoa, se on erityisen lannistunut illalla.
- kannusta kaksoisvoittoon ennen nukkumaanmenoa. Kaksinkertainen virtsaamisen on virtsaamisen alussa nukkumaanmenoa rutiini ja sitten taas juuri ennen nukahtamista. Muistuta lastasi siitä, että vessanpönttöä voi tarvittaessa käyttää yön aikana. Käytä pieniä yövaloja, joten lapsesi löytää helposti tien makuuhuoneen ja kylpyhuoneen välillä.
- kannusta säännölliseen WC-käyttöön koko päivän ajan., Päivällä ja illalla, ehdottaa, että lapsesi virtsata joka toinen tunti tai niin, tai ainakin tarpeeksi usein välttää kiireellisyyden tunne.
- ehkäise ihottumia. Märkien alusvaatteiden aiheuttaman ihottuman estämiseksi Auta lastasi huuhtelemaan pohja-ja genitaalialueensa joka aamu. Se voi myös auttaa peittämään tuhoalueen suojaavalla kosteusestevoiteella tai voiteella nukkumaan mennessä. Kysy lastenlääkäriltäsi tuotesuosituksia.
Vaihtoehtoinen lääketiede,
Jotkut ihmiset voivat halutessaan kokeilla täydentävä tai vaihtoehtoinen lääketiede lähestymistapoja hoitoon yökastelu., Lähestymistapoja, kuten hypnoosi, akupunktio, kiropraktiikka hoito ja kasviperäisten hoito, todisteet tehoa yökastelu on heikko ja epäselvä tai tällaiset toimet ovat osoittautuneet tehottomiksi. Joissakin tapauksissa tutkimukset olivat liian pieniä tai eivät riittävän tiukkoja tai molempia.
muista keskustella lapsesi terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin aloitat täydentävän tai vaihtoehtoisen hoidon. Jos valitset ei-perinteisen lähestymistavan, kysy, onko se turvallista lapsellesi ja varmista, että se ei vuorovaikutuksessa mitään lääkkeitä lapsesi voi ottaa.,
jaksaminen ja tuki
lapset eivät kastele sänkyä ärsyttääkseen vanhempiaan. Yritä olla kärsivällinen, kun sinä ja lapsesi työskentelette ongelman läpi yhdessä. Tehokas hoito voi sisältää useita strategioita ja voi kestää aikaa onnistua.
- ole herkkä lapsesi tunteille. Jos lapsesi on stressaantunut tai ahdistunut, rohkaise häntä ilmaisemaan nuo tunteet. Tarjoa tukea ja rohkaisua. Kun lapsi tuntee olonsa rauhalliseksi ja turvalliseksi, vuoteenkastelu voi käydä ongelmattomammaksi. Tarvittaessa puhua lastenlääkäri noin ylimääräisiä strategioita käsitellä stressiä.,
- Suunnittele helppo siivous. Peitä lapsesi patja muovikannella. Käytä paksuja, imukykyisiä alusvaatteita yöllä virtsan hillitsemiseksi. Pidä ylimääräiset vuodevaatteet ja pyjamat kätevinä. Vältä kuitenkin vaippojen tai kertakäyttöisten pull-up-alusvaatteiden pitkäaikaista käyttöä.
- Hanki lapsesi apua. Jos ikä on sopiva, harkitse, että pyydät lastasi huuhtelemaan märät alushousunsa ja pyjamansa tai laittamaan nämä esineet tiettyyn astiaan pesua varten. Vastuun ottaminen yökastelu voi auttaa lasta tuntemaan enemmän hallita tilannetta.
- juhli ponnistusta., Vuoteenkastelu on tahatonta, joten ei ole järkevää rangaista tai kiusata lasta sängyn kastelusta. Estä myös sisaruksia kiusaamasta lasta, joka kastaa sängyn. Sen sijaan kehu lastasi siitä, että hän noudattaa nukkumaanmenorutiinia ja auttaa siivoamisessa onnettomuuksien jälkeen. Käytä tarran palkitsemisjärjestelmää, jos luulet tämän auttavan motivoimaan lastasi.
tämän artikkelin on kirjoittanut Mayo Clinicin henkilökunta. Etsi lisää terveys-ja lääketieteellistä tietoa mayoclinic.org.
Related post: Mayo Clinic Q ja A: Auttaa lapsesi yökastelu