Mitä Tohtori Hansa Bhargava Sanoo:
– toimiiko Se?
moni vannoo tämän dieetin nimeen, ja sen toimivuudesta on tutkimuksia. Hyvä uutinen on myös, että ravitsemuksen kannalta, se täyttää useimmat U. s. Department of Agriculture n ravitsemusohjaukseen Amerikkalaisille.
Tämä ruokavalio avulla voit saada tarpeeksi kuitua, kaliumia, ja kalsium-joka on suuri, koska monet Amerikkalaiset eivät. Myös valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, jotta se on helppo seurata, vaikka se voi tulla kalliita joillekin ihmisille.,
Onko se hyväksi tietyille ehdoille?
Tämä on tasapainoinen ruokavalio, ja hyvin syöminen auttaa ehkäisemään kroonista sairautta. Jos sinulla on jo sairauksia, kuten diabetes, sydänsairaudet, korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, muista tarkistaa lääkäriltä ennen mitään ruokavaliota.
Viimeinen Sana
Tämä on hyvä ohjelma, koska se tarjoaa tasapainoinen ruokavalio, joka perustuu nykyisten ruokavalion suositukset aikuisille. Se tuntuu helpolta, sillä ruokaa ei tarvitse kokata ja ruoka on valmiiksi pakattuna.,
joillakin tasoilla on jopa tukijärjestelmiä, jos on kysyttävää.
huono puoli on se, että se on kallista. Ruoan hinta on laihdutusohjelman hinnan lisäksi noin 100 dollaria viikossa, ja se voi olla joillekin ihmisille vaikea ylläpitää. Mutta jos pysyt siinä, todennäköisesti laihdut vähitellen, mikä on terve tapa laihtua yleensä.
Muista kuitenkin, että taudin ehkäisemiseksi ja pysyä aktiivisena elämän, sinun täytyy käyttää. Muista siis lisätä tämä uuteen elämäntapaasi!