Jos tämä kuva antaa sinulle tärisee, saatat olla thalassophobia. (Kuva: Krzysztof Odziomek/)
Kun mietit meressä uimista, saatko uppoavan tunteen? Täyttääkö ajatus siitä, mikä hirviömäinen Behemot saattaa piileskellä juuri aaltojen alla, pelkosi? Tiedättekö, että meri on maailman pelottavin paikka?,
Niin saatat kärsiä thalassophobia, pakonomainen pelko meri (tai oikeastaan mitään syvä, tumma vesistö). Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi elää pelkosi kanssa ikuisesti.
Kuten kaikki fobiat, thalassophobia on pelko vastaus laukaisee tietyn yksittäisen ärsyke. Tällöin syvyyksien mysteerit voivat aiheuttaa jollekin haittavaikutuksen., Thalassophobia eroaa pelko vettä itse (hei, aquaphobia), että mitä useimmat sairastuneille keskittyä siihen, mitä voisi olla piilossa pinnan alla, että hai, meri hirviö, tai yksinkertaisesti valtava kuilu itse. Ne, joilla on todellinen thalassophobia voi kokea äärimmäisiä oireita kohdatessaan suuria vesistöjä, kuten hikoilu, vapina, ja oksentelu, vaikka useimmat ihmiset, jotka samastuvat fobia luultavasti vain saada pelottaa.,
ratkaisujen etsiminen talassofobiaan tai oikeastaan mikä tahansa irrationaalinen pelko ohjaa lähes yksinomaan psykologeille ja hypnotisteille, jotka voivat auttaa ihmisiä saamaan tarvitsemansa työkalut siihen, mikä heitä pelottaa. ”Fobia on hieman erilainen kuin pelko siitä, että se on irrationaalinen pelko,” sanoo Marc Carlin, konsultointi hypnotisoija, joka on erikoistunut auttamaan ihmisiä voittamaan pelkonsa ja fobiat sekoitus kognitiivinen terapia tekniikoita ja hypnoosi. Hän on auttanut ihmisiä voittamaan useita yleisiä fobioita, kuten hämähäkkien tai käärmeiden tai mehiläisten pelon., Vaikka Carlin myöntää, ettei ole koskaan hoitanut talassofobiasta kärsivää potilasta erikseen, psykologia on paljon samaa kuin muidenkin pelkojen kanssa.
”suuri osa peloistamme on jossain määrin irrationaalisia”, Carlin sanoo. ”Luomme tämän todellisuuden, jossa uskomme heidän olevan todellisia, mutta he eivät ole.”Niille, jotka kärsivät meren pelosta, suurimmassa osassa avovettä ei todennäköisesti ole mitään vaarallista, mutta se ei tee vaarasta yhtään vähemmän todellista.
Kauhua., (Kuva: Oscity/)
todellisuudessa, kertoimella saada hyökkää ilkeä meri olento on tavattoman alhainen. Vuosina 1958-2014 Yhdysvaltain lähivesillä on tapahtunut vain 35 kohtalokasta haihyökkäystä. Haiden pelko on kuitenkin muuttunut kohtuuttomaksi, mikä on johtanut monien ihmisten huoliin avovedestä. Erityisesti monien ihmisten pelko merta kohtaan voidaan todennäköisesti jäljittää tiettyyn Tappajahaista kertovaan elokuvaan. ”Monet ihmiset voivat samaistua . Varsinkin, jos he kasvoivat siinä vaiheessa, kun leuat olivat iso juttu tapahtumapaikalla, Carlin sanoo.,
vaikka numerot eivät ehkä tue pelko vastaus liittyy thalassophobia, Carlin sanoo, että pelko meri on oikeastaan hyvin ymmärrettävää. ”Asiayhteys ei ole irrationaalinen. Se on alkukantaista”, Carlin sanoo. ”Meillä kaikilla on tämä pimeyden pelko, koska emme näe ja luotamme visioomme suojellaksemme meitä. Jos suljet silmäsi etkä näe, nyt sinun täytyy luottaa aisteihin, joihin et yleensä luota.”Kuten hän kuvailee, talassofobia liittyy tähän hyvin perustunteeseen., Koska keskimääräinen henkilö on vertaileva avuttomuus veteen, ja rajoitukset on suuri vesistö laittaa aistimme, että pelko pimeässä voi helposti kääntää pelko syvä.
hyvä uutinen on, että kaikki kauhu valtamerten voi olla, että pelko ei ole mahdoton este voittaa. Carlinin mukaan Oikeasti fobisilla saattaa olla helpompi aika päästä huolistaan kuin niillä, jotka vain pitävät sitä huolestuttavana. ”Todellinen fobinen reaktio opitaan hetkessä”, hän sanoo. ”Mutta koska opimme sen hyvin nopeasti, voimme vapauttaa sen hyvin nopeasti., Joskus pelko saattaa vaatia useita istuntoja. Todellinen fobinen vaste voidaan tehdä noin 5-10 minuutissa.”Koska useimmat normaali pelot ihmisiä, satama, joka pitää heidät turvassa, kun liikkuminen maailmassa olivat oppineet ajan ja toistoa, kouluttaa heidät ulos ihmiset on yhtä haastava. Fobia on voimakas emotionaalinen reaktio, joka liittyy yleensä yhteen muistiin, oli se esine tai kokemus.
Painajaisia., (Kuva: Jiri Flogel/)
todellinen vaiheet voittaa thalassophobia voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleensä Carlin neuvoo ottaa se askel-askeleelta. ”Jos haasteena on pelko vedestä, niin antaa tapa päästä turvalliseen ja turvalliseen tunteeseen”, hän sanoo. ”Haluan antaa sinulle mahdollisuuden päästä käsiksi siihen tunteeseen, jossa voit käynnistää sen tahdontekona. Sitten vähitellen sinut haastavampiin tilanteisiin.,”Tämä voidaan saavuttaa selvittämällä, mitä kokemuksia laukaisi pelko, ja hitaasti edessään enemmän ja enemmän luottamusta, toivottavasti emotionaalinen tarjoamia työkaluja terapeutti tai hypnotherapist, kunnes kokemus, ja suurempi pelko ei enää ole tällainen este.
ei ole vaikea numerot siitä, kuinka monet ihmiset kärsivät thalassophobia, tai vain todellinen pelko meressä, mutta joitakin viitteitä, Reddit ryhmä omistettu fobia tällä hetkellä on yli 88 000 tilaajaa (ei suositeltava kohde kaikille, jotka kärsivät totta thalassophobia)., Useimmat sairastuneille tämä pelko varmaan ottaa helppoa ulospääsyä, ja vain pysyä kuivalla maalla, jossa kaikki jättiläiskalmarit, Nessies, ja painajainen hait eivät voi koskettaa niitä. Mutta niille, jotka vielä tarvitsevat kuunnella seireeni call of the seas, pieni hypnoosi ei koskaan loukkaantunut. Kuten Carlin sanoi meille, ” jos annat ajatustesi villiintyä, ilman valvontaa, he varmasti hallitsevat sinua.”