humanistinen lähestymistapa otettiin käyttöön 1940-luvulla yhdysvalloissa. Se voidaan jäljittää Abraham Maslow perustajajäsen isä, mutta ajan myötä on tullut tiiviisti Carl Rogers. Humanistinen ja eksistentiaalinen lähestymistapa erottaa itsensä muista terapeuttinen tyylejä, joita myös merkitystä asiakkaan subjektiivinen kokemus, sekä huoli positiivista kasvua pikemminkin kuin patologia., Katsoo, avain sanoja humanistinen psykoterapia aitoutta, empatiaa ja ehdoton positiivinen huomioon, suuret teemat eksistentiaalinen terapia on asiakkaan vastuu ja vapaus.
Humanistinen ja eksistentiaalinen lähestymistapoja jakaa uskomus, että asiakkaat ovat kyky itsetuntemusta ja valinta; kuitenkin, ne eroavat teoreettisista näkökulmista. Humanistinen näkökulma näkemyksiä ihmisen luonto on pohjimmiltaan hyvä, joilla on potentiaalia ylläpitää terve, mielekkäitä suhteita ja tehdä valintoja, jotka ovat edun itselleen ja muille., Humanistinen terapeutti seuraa/ohjaa asiakkaita vapautua oletuksista ja kantoja, jotka voivat estää heitä elämästä täysipainoista elämää. Psykologi kannustaa ja korostaa kasvun ja itsensä toteuttamisen, kun väittää, että asiakkaita on synnynnäinen kapasiteetti vastuullista itseohjautuvuutta. Humanistiselle psykologille ongelmien lähde on se, ettei ole oma itsensä.
eksistentialisti, toisaalta, on enemmän kiinnostunut ohjaava/mukana asiakkaita löytämään filosofinen merkitys, kun he kohtaavat ahdistusta., Tämä tapahtuu tutkimalla, miten tärkeää on valita ajatella ja toimia autenttisesti ja vastuullisesti. Mukaan eksistentiaalinen psykologia, perustavanlaatuisia ongelmia asiakkaiden kasvot on juurtunut ahdistus eristäminen, yksinäisyys, epätoivo, ja lopulta kuolema. Eksistentiaalinen psykologi olettaa, että asiakkaiden ongelmat ovat, koska eivät voi käyttää tuomion tai tehdä valintoja tarpeeksi/tarpeeksi hyvin, jotta voidaan luoda merkitys heidän elämässään., Kun ulkopuolisia vaikutteita voi pelata rooli asiakkaiden rajallinen kyky suorittaa valintoja, eksistentiaalinen psykologi ja asiakkaat tulee kohdata nämä vaikutteet, jotta eteenpäin.