Tämä grillattu kesäkurpitsa on kylpee flavorful valkosipuli ja yrtti marinadi, sitten keitetyt täydellisyyttä grilli. Helppo lisuke, joka on nopea tehdä ja saa aina ylistäviä arvosteluja!
ihailen grillattuja kasviksia, erityisesti parsaa, perunafoliopakkauksia ja tätä hämmästyttävän herkullista kesäkurpitsaa. Kun on maistanut kesäkurpitsaa grillissä, sitä ei halua valmistaa millään muulla tavalla.,
Kun lämpiminä kuukausina roll noin, löydän itseni syö kesäkurpitsaa ja muita kesän squash säännöllisesti. Kesäkurpitsa on edullista, laajalti saatavilla ja terveellistä myös! Suosikkitapani syödä kesäkurpitsaa on tässä grillatussa kesäkurpitsareseptissä. Se on niin yksinkertainen ainesosia luultavasti jo käsillä, mutta se maistuu niin herkulliselta!
miten grillattua kesäkurpitsaa tehdään?,
ensimmäinen askel tässä resepti on valmistella marinadi, joka on sekoitus oliiviöljyä, tuoretta sitruunamehua, kuivattuja yrttejä, valkosipulia ja mausteita. Kesäkurpitsan kannattaa antaa imeytyä marinadiin vähintään 20 minuuttia, mutta on parempi antaa sen istua vähintään 2 tuntia. Kun kesäkurpitsa on marinoitu, se menee päälle grilli – käytän hiiligrilli, tai jos se ei ole grillaus sää, en valita minun sisäuima-grilli pannulla liedellä.,
Vinkkejä grillattua kesäkurpitsaa
- haluan käyttää pientä kesäkurpitsaa, että olen leikataan neljäsosaa. Kypsentäminen suuremmilla kesäkurpitsapaloilla auttaa estämään sen muhimisen grillissä. Jos haluat viipaloida kesäkurpitsasi, Varmista vain, että viipaleet ovat vähintään 1/2 tuuman paksuisia.
- käytän marinadissani kuivattua italialaista maustetta, jota on laajalti saatavilla useimpien ruokakauppojen maustekäytävällä. Jos sinulla ei ole italialaista maustetta, voit käyttää yhtä paljon kuivattua persiljaa, oreganoa ja basilikaa.,
- tuore sitruunamehu on parasta täällä, älä käytä sitä pullossa.
- tykkään koristella grillattua kesäkurpitsaani tuoreilla yrteillä, kuten hienonnetulla persiljalla. Jos sinulla ei ole persiljaa kädessä, muita hyviä vaihtoehtoja ovat tuore tilli, basilika tai ruohosipuli.
Tapoja Käyttää Grillattua Kesäkurpitsaa
Voit syödä grillattua kesäkurpitsaa sellaisenaan lisäkkeenä, mutta olen usein tehdä ylimääräistä grillattua kesäkurpitsaa käyttää muita reseptejä viikon aikana.
- Pasta: tämä kesäkurpitsaresepti on täydellinen lisä fettuccine alfredoon.,
- salaatti: karkeasti pilko kesäkurpitsasi ja lisää se vihersalaattiin.
- Voileipiä: Kerros grillattua kesäkurpitsaa, paahdettua paprikaa, tuoretta mozzarellaa ja pestoa hämmästyttävä sandwich.
- Pizza: pilko kesäkurpitsasi ja lisää se pakastejuustopizzan päälle.
On kesäkurpitsa terve?
Kesäkurpitsa on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten folaattia, riboflaviinia, C-Vitamiinia ja mangaania. Kesäkurpitsassa on vähän kaloreita ja paljon kuitua., Kesäkurpitsa on täynnä antioksidantteja ja anti-inflammatorisia yhdisteitä, joten se on hyvä tapa nauttia kasvikset ja pysyä terveenä samanaikaisesti.
Kun yrität tätä grillattua kesäkurpitsaa, löydät itsesi syödä sitä koko kesän!,
Enemmän kasvis lisukkeita
- Lasitettu Porkkanat
- Pekoniin Kääritty Parsa
- Parsakaalia Juusto Kastike
- Valkosipuli Voita Sieniä
- Pekoni, Paahdettu ruusukaali
Tulosta Pin
Grillattua Kesäkurpitsaa
1 rkl sitruunamehua
Käyttöohjeet
-
Aseta oliiviöljyä, sitruunamehua, suolaa, pippuria, Italian mausteita ja jauhettu valkosipuli kulhossa., Vispilä yhdistää.
-
Lisää kesäkurpitsa kulhoon ja nakata takki. Peitä ja säilytä kylmässä vähintään 20 minuuttia tai jopa 2 tuntia.
-
Kuumenna grilli tai grilli pannulla keskipitkän kuumuudelle.
-
Lisää kesäkurpitsaa grilli yhdellä kerroksella. Kypsennä 3-4 minuuttia per puoli tai kunnes tarjouksen ja ruskistunut. Mausta halutessasi lisäsuolalla ja pippurilla.
-
Poista kesäkurpitsaa grilli ja aseta tarjoilulautanen., Sprinkle with parsley and serve with lemon wedges if desired.