fajita-vihannekset, perussautisipulit ja paprikat, lisää kuitua ja makua moniin ruokiin. Tee iso erä näitä fajita kasvikset nauttia koko viikon kulhot, huivi, salaatteja ja voileipiä.
saatat olla perehtynyt Fajita Vihanneksia kannalta heidän näy höyrytys, kuumalla pannulla suosikki Meksikolainen ravintola tai pitkin ruokajono paikalliselta Chipotle.,
Mutta tiesitkö, he ovat hyvin monipuolinen kasvis puolella sisällyttää minkä tahansa määrän ruokia?
ja vaikka Ulkona ruokaileminen budjetilla on täysin mahdollista, on mukava syödä kotona hyviä asioita, jotka teit itse.
Ei vain ovat fajita vihanneksia helppo tehdä, mutta ne ovat myös herkullisia burrito kulhot, maukas alkuun salaatteja, taita tortillaa tai tacoja, dia omelets, tai palvella voileipiä.
voit käyttää bratwurstissa jopa muunnelmaa tästä reseptistä Sauteed-paprikoiden ja sipulien kanssa. Ne tekevät tietysti myös erittäin mukavan lisän fajitoihin.,
ovatko fajita-kasvikset terveellisiä?
he ehdottomasti ovat! Chock täynnä ravinteita ja super alhainen kaloreita käynnistää. Ne ovat täynnä kuitua ja vain 20 kaloria per annos et voi mennä vikaan sileää oman fajita korkea nämä kasvikset.
Mitä kasvikset mennä fajitas?
Kun perusasiat fajita vihannekset sisältävät sipuli ja viipaloidut makea paprikaa, olen myös ollut tiedossa livahtaa viipaloituja jalapenoja, viipaloidut sienet, tai jopa kesäkurpitsa., Paistettuja nopeasti oliiviöljyssä ja maustetaan suolalla, pippurilla ja sinun suosikki yrttejä, nämä kasvikset tulevat yhteen nopeasti ja helposti — ja on hyvä tehdä hyvissä ajoin.
Jos et ole näitä tehnyt, on aika tehdä niin!
mitä voin käyttää paprikoiden sijaan fajitasissa?
Jos et pidä paprikat tai voi saada niitä, niin kokeile korvaamalla paprikat ja muita herkullisia vihanneksia, kuten kesäkurpitsa nauhat tai sieniä. Kun fajita mausteet lisätään, ne tekevät suuren korvikkeen!
miten teet fajitan kasviksia?
fajitan kasvisten valmistus on helppoa!, Haluat aloittaa kuumentamalla suuri teflon paistinpannu tai wok, kunnes öljy on hohtavan. Heitä sitten vihannekset. Pidän juliennesta, eli leikkaan ne isoiksi tulitikuiksi tai suikaleiksi.
you can them season them. Tämä yksinkertainen southwest innoittamana versio suosii oreganoa ja kuminaa, mutta voit vapaasti vaihtaa mausteita sopivaksi fancy.
ripaus soijakastiketta ja seesamiöljyä antaa sille aasialaista hohtoa, kun basilika ja rouhittu paprika vievät sitä kohti Italiaa. Yhdistelmille ei näy loppua.,
muista kypsentää sipulit, kunnes ne ovat läpikuultavia ja paprikat mureat. Voit palvella niitä välittömästi tai pitää ne tähteinä jopa 4 päivää. Muista säilyttää ne ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.
Mitä voin käyttää fajita vihanneksia?
fajitan vihannekset ovat mainioita missä tahansa astioiden määrässä. Tehdä suuren erän alussa viikolla, ja käyttää niitä:
- voileipiä
- salaatteja
- liput
- ystävä
- hampurilaiset – kokeile näitä Fajita Hampurilaiset!,
- burritos
- riisi kulhot
- pasta kulhot
- omelets – näin Lounais-Uuni Munakas tai tätä Fajita Munakas
- kotitekoinen pizza
Mahdollisuudet ovat, löydät mitään loppuun käyttää fajita vihanneksia, ilman tai ilman fajitas.
Kuinka teen tämän taloudellisesti:
Tässä muutamia strategioita voin käyttää tehdä tämä resepti edullisempaa:
- varastoida ainekset, kun ne ovat myynnissä. Varastoida paprikat ja sipulit, kun näet myynti. Voit myös jäädyttää viipaloidut paprikat ja sipulit käytettäväksi myöhemmin., Sesongin ulkopuolella julienned peppers löytyy yleensä ruokakaupan pakasteosastosta.
- kokkaa irtotavarana. Se säästää niin paljon aikaa ja rahaa tehdä enemmän kuin yksi ateria kerrallaan ja saada hieman ateria prep menossa. Se myös auttaa minua välttämään kalliita valmisruokia tai ottaa-Out iltaisin, kun en vain halua kokata. Tämä resepti on ihanteellinen irtotavarana resepti tehdä eteenpäin.
Miten tehdä tämä resepti helposti:
Ottaa oikea keittiö työkalut voi todella tehdä aikaa keittiössä enemmän nautittavaa., Ajan myötä olen hionut kokoelmaani niin, että ne sopivat täydellisesti tarpeisiini. Tässä ovat työkalut, joita haluan käyttää tässä reseptissä.
- muoviset leikkuulaudat – minulla on sinisiä lautoja kasviksille ja valkoisia lautoja lihalle.
- Ergo Kokki kokin veitsi – minulla oli asetettu useita vuosia ja ne toimivat hyvin.
- large skillet with lid – I have two of these since I love this model so much.
- keittämättömät pihdit – käytän näitä koko ajan paistamiseen skilletissä.,
Jos valmistella tämän resepti, varmista, että ota kuva ja hashtag sen #GOODCHEAPEATS. En malta odottaa, mitä kokkaat!
Tulosta Resepti Lisää Kokoelmaan Mennä Kokoelmat
Fajita Vihanneksia
Instructions
-
Heat the oil in a large nonstick skillet until shimmering., Lisää paprikat ja sipulit. Mausta ne oreganolla, kuminalla sekä suolalla ja pippurilla maun mukaan. Keitä sekoittaen, kunnes sipulit ovat läpikuultavia ja paprikat tarjouksen.
-
Tarjoile vihanneksia kuuma tai huoneenlämmössä. Ruoantähteet voidaan säilyttää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 4 päivää.
Huomautuksia
- varastoida ainekset, kun ne ovat myynnissä. Varastoida paprikat ja sipulit, kun näet myynti. Voit myös jäädyttää viipaloidut paprikat ja sipulit käytettäväksi myöhemmin., Sesongin ulkopuolella julienned peppers löytyy yleensä ruokakaupan pakasteosastosta.
- kokkaa irtotavarana. Se säästää niin paljon aikaa ja rahaa tehdä enemmän kuin yksi ateria kerrallaan ja saada hieman ateria prep menossa. Se myös auttaa minua välttämään kalliita valmisruokia tai ottaa-Out iltaisin, kun en vain halua kokata. Tämä resepti on ihanteellinen irtotavarana resepti tehdä eteenpäin.,
Ravitsemus
Kun olet valmis resepti, voisitko tehdä minulle palveluksen? Olisin todella kiitollinen, jos palaisit ja jättäisit tähditetyn arvostelun. Kiitos etukäteen palautteesta!