Drowsy driving on suuri ongelma. Asiantuntijat arvioivat, että uniasioihin liittyvien auto-onnettomuuksien kustannukset ovat jossain 29,2-37,9 miljardin dollarin välillä., Vaikka hajamielinen ajaminen saa suurimman osan yleisön huomiosta, on hyvin vähän ymmärrystä siitä, mitä unelias ajaminen on, mitä varoitusmerkit ovat ja miten se voidaan estää.
unelias ajaminen on moottoriajoneuvon toimintaa univajeen heikentämänä., Unelias ajo ei sisällä vain nukahtaa rattiin; se sisältää myös hitaampi reaktioajat, lyhyempi huomiota span, huono arviointikyky ja päätöksenteko.
tutkimukset uneliaasta ajamisesta ovat olleet yllättäviä (ja pelottavia!) tulos. Esimerkiksi Centers for Disease Control and Prevention (CDC) todettiin, että arviolta 1 25-ikäiset kuljettajat (18-vuotiaat tai vanhemmat) ilmoitti, että heillä nukahtanut ajon edellisen 30 päivän aikana.,, Vuonna 2015 AAA Foundation todettiin, että lähes kolmannes (32%) kaikista kuljettajista myönsi ajo viimeisten 30 päivän aikana, kun he olivat niin väsyneitä, että heillä oli vaikeuksia pitää silmänsä auki.
Unelias Ajo Arvioiden
– Se on vaikea tunnistaa tapauksia, joissa uneliaisuus osaltaan onnettomuuksia, koska siellä on yleensä ole tapa testata unelias ajo sen jälkeen, kun onnettomuus tapahtui. Tämän vuoksi tilastot vaihtelevat suuresti. National Highway Traffic Administration arvioitu, että unelias ajo aiheutti yli 72000 kaatuu, 44,000 vammoja, ja yli 800 ihmistä vuonna 2013., Sen sijaan Valtuusto Highway Safety Association (GHSA) julkaisi raportin elokuussa 2016, että arvioitu, että unelias ajo aiheuttaa keskimäärin 328,000 vuotuinen kaatuu, 109,000 vammoja, ja 6,400 kuolemat USA maantiet.
vaikka useimpien nykyisten kansallisten ja valtiollisten tietokantojen arvioiden mukaan väsymykseen liittyvät kaatumiset ovat noin 2-4 prosenttia kaikista kaatumisista, joidenkin valtioiden arviot viittaavat suurempaan prosenttiosuuteen. Yksi viime Virginia Tech tutkimus Washington, DC ja Virginia kuljettajien todettiin, että väsymys oli yksi tekijä 12% kaikista kaatuu, ja 10% kaikista lähellä kaatuu havaittu niiden tutkimus., Texas Department of Transportation vangitsee väsyneen tai nukkuvan myötävaikuttavana tekijänä kolariraportointilomakkeessaan. Vuodesta 2013 kautta 2015 Texas, siellä oli 27,996 kaatuu johtuvan unelias kuljettaja.,
Ominaisuudet Ajoneuvon Kaatuu,
Vaikka on vaikea selvittää, että unelias ajo osaltaan onnettomuus, tiettyjä crash ominaisuudet osoittavat sen, että unelias ajo oli tekijä: jarrutusjälkiä, onnettomuus tapahtui myöhään illalla tai erittäin aikaisin aamulla (noin keskiyön-6am) tai puolivälissä iltapäivällä (noin 1pm to 4pm), tai yksi henkilö oli autossa, ja/tai onnettomuus tapahtui suhteellisen kapea suora tie, kuten kaksikaistainen valtatie, pitkä maa tiet, tai esikaupunkien tiet., National Highway Traffic Safety Administration tutkimus käyttämällä state data, 60% 4,010 vastaajista myönsi nukahtaneensa ajon interstate-tyyppi valtatie lähetetty nopeuden ollessa 55 km / H tai korkeampi, ja lähes puolet vastaajista ilmoitti, nukahtaminen välillä 1pm ja 4 pm ja 9 pm ja 6 am. National Highway traffic kyselyssä kävi myös ilmi, että 0,7% kuljettajista on ollut osallisena onnettomuudessa, jossa unelias ajo oli tärkein tekijä. Tämä on arviolta 800 000-1,88 miljoonaa kuljettajaa vuodessa verrattuna kaikkiin yhdysvaltalaisiin kuljettajiin.,
Vinkkejä Välttää Unelias Ajo
Unta vailla kuljettajat: National Sleep Foundation suosittelee 7-8 tuntia unta per yö tai vähintään 30 minuutin torkut juuri ennen ajamista.
nuoria tai uusia kuljettajia: National Sleep Foundationin mukaan uneen liittyvät kolarit ovat yleisimpiä nuoremmilla työntekijöillä, kuten ambulanssikuskeilla ja rekkakuskeilla., ja laajennettu tuntia
Ihmiset, jotka ajaa pitkiä tuntia: Tämä sisältää pitkän matkan kuorma-auton kuljettajien ja kuljettajien, kuten kuorma-autonkuljettajat, linja-autonkuljettajat, ohjaamon kuljettajat, mukaan lukien UBER, & toimitus ajurit
Ihmisiä, joilla unihäiriöt: Ne, jotka ovat hoitamatta, on suurentunut riski
Kuljettajat, jotka ottavat lääkitys: Määrätty ja over-the-counter lääkkeet voivat aiheuttaa nukkua
Matkustajat: Henkilöt, jotka vaihtavat aikavyöhykettä usein, kuten lentäjät, luottamusmiehet, lentoemännät, miehistön, ja usein liike
Uneliaisuus on kasvava terveysongelma poliisi, liian., Tutkijat Harvardin todettiin, että 46 prosenttia poliiseista kertoi, unelias ajo ja jopa nukahtaa. Neljännes näistä poliiseista sanoi, että unelias ajo tapahtui yksi-kaksi kertaa kuukaudessa, ja noin 40% poliiseista tutkimuksessa seulotaan positiivinen unihäiriöt. Se on lähes kaksinkertainen väestömäärään verrattuna.
on tärkeää pystyä tunnistamaan merkkejä siitä, että saatat olla liian unelias ajaa jotta voit pitää itseäsi ja muita turvallisia. Kannattaa esimerkiksi ryhtyä varotoimiin, jos haukottelee toistuvasti, on vaikea keskittyä ja pitää silmät auki., Muita varoitusmerkkejä voivat olla: irti ajatuksia, vaikeuksia muistaa; ongelmia lukemisen merkkejä ja/tai seuraavat ohjeet; ja kierteinen ja ulos ajokaistan. Uneliaat ajo-oireet jäljittelevät usein rattijuopumuksen oireita.
Muita Syitä Unelias Ajo
unihäiriöt ovat ”microsleeps”, jotka ovat aikoja, jossa yksilöt menettävät kyvyn kiinnittää huomiota ympäristöönsä. Mukana on myös uniapnean tai uniapnean vaikutuksia. 50-70 miljoonalla amerikkalaisella on unihäiriö, joka voi vaikuttaa heidän ajotaitoihinsa.,,
uniapnea on yleinen häiriö, jossa ihmisellä on hengitysvaikeuksia unen aikana. Obstruktiivinen uniapnea (OSA) on yleisin sairaus, joka vaikuttaa ajo päivällä. OSA voi suuresti häiritä unta, joten vaikka yksilöitä on nukkunut 8 tuntia, he eivät tunne levännyt ja ovat todennäköisemmin heikentynyt, jolloin suurempi liikenneonnettomuus hinnat.
Ehkäisy Strategioita,
paras tapa varmistaa, että kehosi ja mielesi ovat optimaalinen muoto ajo on suunnitella ja saada 7-8 tuntia unta ennen kuin voit ajaa., Kuitenkin, välttää unilääkkeitä iltana ajaa, koska ne harvoin kasvaa nukkuu tarpeeksi, jotta aiheuttaa uneliaisuutta seuraavana aamuna, kun unilääke on vielä elimistössä. Esimerkiksi Belsomra pysyy kehossa yli 12 tuntia.
Muita vinkkejä ovat:
- Ajo jonkun toisen auton, jotta voit kytkeä ohjaimet, jos tulet uneliaaksi.
- käytä joukkoliikennettä tai auton allasta.
- yli 100 mailia tai yli kaksi tuntia ajettaessa ajoittaa tauon.
- Vältä ajamista hyvin myöhään illalla tai varhain aamulla.,
- Jos tunnet olosi uneliaaksi, pysähdy ja lepää vähintään kolmekymmentä minuuttia.
lisäksi kofeiinipitoisen juoman nauttiminen voi auttaa välttämään uneliaita ajo-oireita. Kuitenkin, kofeiini kestää noin 30 minuuttia potkia ja voi olla vähemmän tehokas, jos juot paljon kofeiinia päivittäin. Kofeiini ja päiväunet parantavat toimintaasi enemmän kuin pelkkä päiväunet tai pelkkä kofeiini.,
Ole tietoinen siitä, että avaa ikkunan, syöminen, ottaa keskusteluun, kääntämällä lämmitin/ilmastointilaite, tai käyttää auton toimintoja, kuten kääntämällä valot, käyttäen tuoli hieronta toimintoja/laitteita, tai pelaa kovaa musiikkia ei auta sinua tullut vähemmän unelias.
yleensä, ylipaino liittyy unelias ajo. Vältä tärkkelyspitoisten ruokien syömistä tai alkoholin nauttimista juuri ennen ajoa ja sen aikana. Olla tietoinen siitä, että teillä, joilla on paljon taukopaikkoja, hyvin määritelty kaistaa, ja rumble strips ovat vähemmän todennäköisesti saada unelias ajo onnettomuuksia verrattuna muut tiet, kuten maanteitä.,
ongelman ratkaisemiseksi
Yhdistyneen kuningaskunnan kansallisen tietokannan mukaan unelias ajaminen on osallisena noin 4 prosentissa kaikista liikenneonnettomuuksista. Näiden lukujen uskotaan kuitenkin olevan hyvin merkittävästi aliarvioituja, koska väsymystä on vaikea havaita; toisin kuin alkoholi ja huumeet, poliisi ei voi testata väsymystä. Erään kansallisen tutkimuksen mukaan uneliaisuus johti joka viidenteen kuolemaan johtaneeseen auto-onnettomuuteen Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
vuonna 2008 Britanniassa alkoi Valtakunnallinen THINK! – kampanja.,, joka hoitaa Department of Transportation lisätä tietoisuutta unelias ajo kysymykset läpi, mainokset, online-videoita, julisteita, ja autokouluissa. Yhdysvaltain osavaltiohallitukset ovat pitäneet hanketta mahdollisena mallina. Hankkeen raportit hyviä tuloksia ehkäisemisessä ja kouluttamalla kuljettajia noin unelias ajo; kuitenkin ole tietoja, jotka tukevat unelias ajo väittää, on julkisesti saatavilla Internetissä.,
New York State alkoi New Yorkin Osavaltion Kumppanuus Vastaan Unelias Ajo, koalitio, joka opettaa virkamiehet hakevat epäsäännöllisesti ajaa iso kuorma/linja, joka saattaa osoittaa merkkejä häiriötekijä, alkoholin tai huumeiden vajaatoiminta ja/tai unelias ajo. Virkailijoita ohjeistetaan neuvomaan toimijoita lopettamaan ajaminen, kun näitä merkkejä on. Lisäksi kokoomus toteutetaan myöhemmin koulun alkamisajat ja unelias ajo-opetusta on lisätty kuljettajien koulutus luokat.,
Utah, valtion laajuisessa tutkimuksessa todettiin, että kaksi strategioita auttoi vähentämään moottoriajoneuvojen kaatuu 63%: 1) valtatie merkkejä muistuttaa autoilijoita, että unelias ajo aiheuttaa kaatumisia ja 2) kannustaa unelias kuljettajat vetää ohi, jos tarpeen, käyttämällä TIETOISKUJA ja valtatie merkkejä. Iowan liikenneministeriö sisältää nyt muistutuksia uneliaan ajamisen vaaroista 80 ainutlaatuisella viestikyltillään, jotka sijaitsevat valtaväylillä eri puolilla osavaltiota. Valtion tavoitteena on aloittaa julkinen keskustelu siitä, unelias ajo.,
Vuonna 2016, Texas ja Florida ovat alkaneet vastaavia suunnitelmia raportti unelias ajo aiheuttaa onnettomuuksia, lisätä unelias ajo-opetusta läpi kuljettajan koulutus luokat, myöhemmin koulun alkamisajat, ja lainvalvontaviranomaisten koulutusta.
National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) loi Unelias Ajo Tutkimus-ja Ohjelma Suunnitelma vuonna 2016., Suunnitelmassa käsitellään kuutta keskeistä painopistettä yhdysvalloissa: 1) mittaus-ja ongelman tunnistaminen, 2) valistus ja koulutus, 3) politiikan kehitys, 4) korkean riskin väestön valvonta, 5) ajoneuvon tekniikka, ja 6) infrastruktuurin päivitykset.
NHTSA hankkeita ovat aikoo kouluttaa poliisia siitä, miten kysyä unelias ajo aikana liikenne pysähtyy, aseta uusi valtatie merkkejä, ja tutkia tiettyjen lakien., NHTSA kehittää suuntaviivat, joissa käsitellään sekä hajamielinen ja unelias ajo sekä näyttöön perustuva tietoisuus ja koulutus-materiaaleja (julkisen palvelun ilmoitukset, online-videoita, ja uusi kuljettaja koulutus materiaalit unelias ajo), samanlainen kuin ne, jotka on hyväksytty vähentää ajaminen ilman turvavöitä.,s
Nykyinen Unelias Ajo Lakeja,
Rekkaliikennettä Alan lainsäädäntöä
Vuonna 2015, lyhyen raportin Säännellään Vaara Valtateillä: Tunnin vapaaehtoistyöstä Asetusten, todettiin, että kaupallinen kuorma-auton kuljettaja tuntia palvelua koskevat määräykset, yhdysvalloissa, Kanadassa ja Euroopan Unionin salli niiden kuljettajien työtä peräti 14 tuntia., Australian lupakuskit voivat työskennellä jopa 12 tuntia. Yhdysvaltojen kaupallisia kuorma-autonkuljettajia sääntelevät nykyiset tunnit jättävät aukkoja, jotka voivat antaa kuljettajille mahdollisuuden tehdä pitkiä työpäiviä säännöllisesti ja antaa kuljettajille mahdollisuuden ajaa ilman unta 24 tuntia.
Nykyinen liittovaltion säännökset edellyttävät, että sisällä 24 tunnin aikana, kuorma-auton kuljettaja saa ajaa enintään 11 tuntia ja voi työskennellä 3 ylimääräistä tuntia työhön liittyviä tehtäviä, jotka eivät liity ajamiseen., Kuorma-auton kuljettaja ei saa ajaa kun 60 tuntia päivystävä aikana 7 peräkkäisenä päivänä tai 70 tuntia päivystää 8 peräkkäistä päivää. Kuljettaja voi aloittaa uuden 7-tai 8-päivän perättäisen jakson vasta, kun hän ottaa vähintään 34 peräkkäistä tuntia vapaata., OLEN 5AM
ensimmäisen vuoden Aikana Trump Hallinto, he harkitsevat tarkistaa lakeja ja määräyksiä, jotka vaikuttavat tunnin palvelu ja tarvittavat ateria/tauko kertaa kuljettajien., Nämä lait / määräykset saattavat myös lisätä rekkakaistoja ja muuttaa nopeuksia, joilla autot ja rekat saisivat matkustaa. Sen anti-asetus, sääntö, Trump hallinto on pysähtynyt täytäntöönpanoa kuorma nopeusrajoitus sääntö. Tämä sääntö olisi asettaa eri nopeusrajoitukset kuorma-kuin henkilöautoja ja olisi mahdollistanut seurantaa kuorma-auton nopeuksilla kautta uuden laitteen autoosi.
valtion toiminta
jokainen tila säätelee uneliaisuutta omalla tavallaan, jos ollenkaan., Vuonna 1997 Washingtonin osavaltio oli ensimmäisiä osavaltioita, jotka yrittivät säätää lainsäädäntöä, joka koski uneliaisuutta. Laki, joka ei läpäissyt, olisi ladattu ajurit, joka ajoi unelias, jossa on liikkuvat rikkoo ja jos joku kuoli driver ei voisi olla peritään henkirikos määräyksiä. Useimmissa valtioissa on vain tietoisuuslakeja, jotka asettavat päiviä tai viikkoja tietoisuuden lisäämiseksi uneliaista ajo-ongelmista. Näinä tietoisuutta aikoja valtioiden ajaa tietoiskuja, unelias ajo luokkia ja post merkkejä maanteillä., New Jersey ja Arkansas ovat ainoat valtiot, joilla on itsenäinen unelias ajo lakeja, jotka osoite, mitä tehdä onnettomuuden sattuessa.
New Jersey: Kuljettajat, jotka ovat olleet ilman nukkua 24 tuntia pidetään ajo holtittomasti, verrattavissa päihtynyt kuljettaja., (New Jersey Yhtiöjärjestyksen §2C:11-5)
Arkansas: valtion luokitellaan ”väsynyt ajo”, kuten rikos huolimattomasti tapon, voidaan langettaa a-luokan rikkomus (enintään yksi vuosi vankeutta ja sakkoa enintään $2,500), kun kuljettaja mukana onnettomuudessa on ollut ilman nukkua 24 tuntia yhtäjaksoisesti tai on tilassa unen jälkeen ilman unta 24 tuntia yhtäjaksoisesti.,
Nämä lait ovat syntyneet, koska valtion asukas kuolee unelias-ajo ajoneuvo-onnettomuudessa, jossa unen puute oli suurin syy kaatua., Nämä lait eivät tee uneliaasta ajamisesta rangaistavaa tekoa, jos kuljettaja pysäytetään uneliaassa tilassa. Lait mahdollistavat syytteen nostamisen tuottamuksellisen henkirikoksen kaltaisesta vakavammasta rikoksesta, jos kuljettaja ei ole saanut nukuttua tietyn määrän. Monet osavaltiot ovat vieneet oikeuteen uneliaaseen ajoon liittyviä tapauksia, kuten Floridan, New Jerseyn, New Yorkin, Virginian ja Texasin. Esimerkiksi Virginiassa bussikuskia syytettiin kuolemantuottamuksesta uneliaan ajosäännön perusteella. Minnesotassa rattiin nukahtanut kuljettaja sai 7 vuoden vankeusrangaistuksen., Näyttelijä Tracy Morganin vuonna 2014 tapahtuneessa onnettomuudessa oli osallisena univajeinen rekkakuski, joka oli ollut hereillä yli 24 tuntia. Hänen juttunsa jatkui vuoteen 2017 asti ja nosti tietoisuutta uneliaasta autoilusta.
Eteenpäin
Vuonna 2016, NHTSA alkoi Unelias Ajo-Tutkimus ja Ohjelman Suunnitelma toimii yhteistyössä muiden kansalaisjärjestöjen ja ulkopuolella voittoa ryhmät kick-aloittaa kansallisen vastaus uneliaisuutta, jotka muovaavat politiikan unelias ajo., Joitakin keskeisiä näkökohtia hankkeen on tarkoitus aloittaa kokoelma crash tiedot, kouluttaa poliiseja kysymyksiä selvittää, jos joku on ajo unelias, ja käynnistää kansallinen, julkisen palvelun ilmoitus koulutuksen kampanja. Esimerkiksi, ohjelma on alkanut laittaa iskulauseita valtatie merkkejä ja käyttää videot ja julkiset ilmoitukset Internetissä ja kuljettajan ed materiaalit tiedottaa kuljettajia vaaroista unelias ajo.,
yksilöinä paras tapa vähentää uneliaan ajon aiheuttamia onnettomuuksia on olla tietoinen uneliaan ajon merkeistä ja osata ehkäistä sitä.
kaikki artikkelit ovat tohtori Diana Zuckermanin ja muun ylimmän henkilökunnan tarkistamia ja hyväksymiä.
Faktat ja tilastot. (synt. aika). Viitattu 21. kesäkuuta 2017 alkaen http://drowsydriving.org/about/facts-and-stats/
Unelias Ajo—19 Valtiota ja District of Columbia, 2009-2010. (2013). Jama, 309 (8), 760. doi:10.1001 / jama.2013.105
unelias ajaminen. (2016, 18. helmikuuta). Retrieved July 20, 2017, from https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/drowsy_driving.html
Drowsy Driving. (ja.,D.). Haettu 05 heinäkuuta 2017 alkaen http://sleepcenter.ucla.edu/drowsy-driving
Unelias Ajo. (2016, 18. helmikuuta). Retrieved June 21, 2017, from https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/drowsy_driving.html
Who ’ s At Risk? (synt. aika). Viitattu 21. heinäkuuta 2017 alkaen http://drowsydriving.org/about/whos-at-risk/
Faktat ja Tilastot. (synt. aika). Retrieved August 07, 2017, from http://drowsydriving.org/about/facts-and-stats/
Detection and Prevention. (synt. aika). Viitattu 13. heinäkuuta 2017 alkaen http://drowsydriving.org/about/detection-and-prevention/
Vastatoimet: Kofeiinia. (synt. aika). Viitattu 13. heinäkuuta 2017 alkaen http://drowsydriving.org/2009/07/countermeasures-caffeine/
Kuvernöörin Liikenteen Turvallisuuden Komitea. (synt. aika)., Retrieved July 19, 2017, from http://www.safeny.ny.gov/media/drowsy-psa.htm
Drowsy Driving. (synt. aika). Haettu elokuu 01, 2017, alkaen http://sleepcenter.ucla.edu/drowsy-driving
Unelias Ajo Toimintaa. (synt. aika). Viitattu 21.7.2017. (englanniksi) http://www.ghsa.org/resources/drowsy-driving-activities
(synt. Retrieved August 04, 2017, from https://newsroom.statefarm.com/new-report-spotlights-dangers-of-drowsy-driving
Hours of Service. (2013, 30. joulukuuta). Retrieved July 17, 2017, from https://www.fmcsa.dot.gov/regulations/hours-of-service
Regulations. (synt. aika). Haettu 17. heinäkuuta 2017 alkaen https://cms.fmcsa.dot.gov/regulations/rulemaking/2011-32696
Tunnin Palvelu. (2013, 30. joulukuuta)., Viitattu 18. heinäkuuta 2017 alkaen https://www.fmcsa.dot.gov/regulations/hours-of-service
GHSA. (synt. aika). Viitattu 21. heinäkuuta 2017 alkaen http://www.ghsa.org/state-laws/issues/drowsy%20driving
MERKT, A. G. (2002, tammikuuta 02). Viitattu 18.7.2017. (englanniksi) http://www.njleg.state.nj.us/2002/Bills/A1500/1347_R2.HTM
A. (2017, Maaliskuu 02). Unelias Ajo. Retrieved July 17, 2017, from