Madame Lelica

pitkän talven jälkeen voi olla houkuttelevaa saada auringonpaistetta, kun lämpimämpi sää alkaa. Kun vietämme enemmän aikaa ulkona, on tärkeää suojautua voimakkailta kesäsäteiltä. Auringonvalo sisältää haitallisia ultraviolettisäteitä, jotka lisäävät ihosyövän riskiä, nopeuttavat ihon vanhenemista ja leimahtavat sidekudossairauteen.

Auringonvaloa, joka ulottuu Maan pinnan sisältää kahdenlaisia ultravioletti (UV) valoa, sekä A ja B.

• UVB-valo on vahingollista, aiheuttaa sunburns ja muuttaa DNA: ta kehon soluihin.,
• auringonvalossa on noin 10-20 kertaa enemmän UVA-valoa, joka tunkeutuu ihoon syvemmin.

molemmat UV-säteilyn muodot aiheuttavat ihosyöpää ja ihon ennenaikaista vanhenemista. Solarium tuottaa myös UVA-ja UVB-säteilyä, usein paljon korkeammalla tasolla kuin aurinko.

aurinkosuoja on erityisen tärkeä sidekudossairauksista kärsiville. Auringonvalo voi laukaista taudin myös henkilöille, joilla on tummemmat ihonsävyt.,

• Lupus Erythematosus: Auringonvalo, sekä UVA-ja UVB, johtaa erilaisia oireita vaihtelevat ihottumat sisäisen elinvaurioita, jopa viikkoja tai kuukausia sen jälkeen, kun altistuminen auringon. UV-valo voi laukaista lupuksen perhosihottuman ja aiheuttaa arpia ihon kroonisissa lupus-leesioissa.
• Dermatomyosiitti: Ihottumat vuonna dermatomyosiitti syntyy aurinko-altistuneet alueet, kuten päänahka, kasvot, kaula, rinta, ja olkapäät. Nämä ihottumat voivat polttaa, pistää tai kutittaa.,
• Skleroderma: Vaikka tietyn tyyppisiä UV-valoa käytetään hoito vähentää ihon paksuuntuminen, jotkut skleroderma potilaat ovat herkkiä valolle ja kehittää ihottumaa tai sunburns nopeasti. UV-valo voi myös pahentaa skleroderma-ihon hyperpigmentaatiota (tummumista).

mitkä lääkkeet aiheuttavat auringon herkkyyttä?

on tärkeää huomata, että monet lääkkeet aiheuttaa ihon herkempiä valoa, joka tunnetaan myös nimellä valolle. Tämä ilmenee auringonpolttamina tai ihottumina, jotka kehittyvät lyhyen UVA-säteilyaltistuksen jälkeen.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., Nämä lääkkeet heikentävät immuunijärjestelmää korjaamaan tai tuhoamaan UV-vaurioituneita soluja, jolloin mutatoitunut DNA kehittyy ihosyöväksi.

Miten voin suojautua auringolta?

• vältä aurinkoa näinä aikoina kello 10-2, jolloin suurempi määrä UVB: tä saavuttaa maan. Lounaan syöminen sisätiloissa voi olla fiksu idea.
• muista, että pilvisinäkin päivinä altistumme yhä aurinkoisena päivänä noin 80 prosentille ultraviolettivalosta. Virkistystoiminta veden lähellä vaatii lisää varovaisuutta, sillä vesi heijastaa jopa 80 prosenttia auringon säteistä.,
• käyttää suojavaatteita, kuten leveälieristä hattua ja pitkähihaista paitaa. Tiukasti kudottu tai tumma kangas tarjoaa parhaan suojan. Jotkut yritykset ovat erikoistuneet high-UPF (Ultraviolet Protection Factor) vaatteet, hatut, ja sateenvarjot.
• Fysikaaliset suojat:ikkunalasi estää UVB-valon, mutta UVA voi vielä tunkeutua. Koska UVA voi pahentaa lupusta ja dermatomyosiittia, ikkunoiden läpi tunkeutuva valo voi leimahtaa sairaudeksi. Auton ikkunoihin tai ikkunoihin levitetyt suojaikkunakalvot voivat tarjota lisäsuojaa.,
• käytä laajakirjoisia aurinkosuojavoiteita, joiden SPF on vähintään 30.

millaisia aurinkosuojavoiteita on saatavilla?

aurinkovoiteet on valmistettu sekoituksesta ainesosia, jotka heijastavat tai imevät valoa, mikä estää vahingoittavia UV-säteitä tunkeutumasta ihoon.

yleisesti aurinkovoiteet jaetaan fysikaalisiin tai kemiallisiin salpaajiin.

• Fysikaaliset salpaajat heijastavat ultraviolettivaloa pois iholta. Esimerkkejä ovat sinkkioksidi ja titaanidioksidi.
• kemialliset salpaajat imevät ja muuttavat ultraviolettivalon energiaksi, joka ei voi vahingoittaa ihoa., On olemassa monia tyyppejä, kuten oksibentsoni, avobentsoni, ecamsule.

on tärkeää valita aurinkovoidetta, joka tarjoaa suojaa sekä UVB-että UVA-säteiltä. Näitä aurinkovoiteita kutsutaan ”laajakirjoisiksi”.

mikä on SPF?

SPF tarkoittaa auringon suojakerroin ja on tieteellinen tapa mitata, kuinka paljon erityisiä aurinkovoidetta suojaa ihoa auringon polttama, koska UVB verrattuna iho on suojaamaton. SPF ei mittaa, kuinka paljon aurinkovoide suojaa UVA-valolta.

miten aurinkovoidetta kannattaa levittää?,

• Kun soveltaa: 15-30 minuuttia ennen auringolle altistumista, jotta aurinkovoidetta sitoa ihoon.
• kuinka paljon levitettävää: keskiverto aikuinen tarvitsee unssin (noin kämmen täynnä tai yhden shottilasin) aurinkovoidetta peittääkseen kaiken auringolle altistuneen ihon.
• kuinka usein sitä käytetään uudelleen: kahden tunnin välein tai heti uinnin tai liikahikoilun jälkeen. Jotkut aurinkovoiteet tarjoavat ”vedenkestävyyttä” 40 tai 80 minuuttia. Tämä tarkoittaa sitä, että iho voi olla märkä tai hikinen 40 tai 80 minuuttia ennen tarvitse hakea uudelleen.,

älä unohda huuliasi ja silmiäsi ja valitse huulirasvoja, jotka ovat laajakirjoisia ja sisältävät vähintään SPF 30.

Valitse aurinkolasit, jotka tarjoavat 99% suojan UVA-ja UVB-ja muista, laajempi aurinkolasit, sitä enemmän alueella, ne suojaavat.

ovatko solariumit vaarallisia?

on vaarallinen myytti, että UV-säteet vaurioittavat ihoa vasta auringonpolttaman jälkeen. Jopa ruskettuneen ihon kehittyminen on osoitus siitä, että UV-valo muuttaa ihon solujen toimintaa ja aiheuttaa DNA-vaurioita., Solarium ei vain aiheuttaa erittäin korkea kasvu ihosyöpä ja melanooma, mutta myös voi aiheuttaa hengenvaarallinen sairaus potilailla, joilla on sidekudossairaus.

Kosmetiikkapronsserit ja aurinkomatkot voivat huoletta antaa rusketuksen vaikutelman. Tämä ” tan ” ei anna suojaa UV-valolta, joten aurinkosuojatoimenpiteitä tulee silti käyttää.

Päivitetty: 6/18/2019

Tekijät