Ärtyvän suolen syndromen, yleisesti lyhennettä IBS, on yleinen sairaus, ja niin ottaa sekä diabetes ja IBS on myös suhteellisen yleinen.
sekä IBS että diabetes voidaan hoitaa ruokavaliolla ja lääkityksellä.
Ärtyvän suolen syndromen, yleisesti lyhennettä IBS, voi aiheuttaa epämiellyttäviä ja epämiellyttäviä oireita.,
hyvä uutinen on, että oireet eivät ole seurausta vahinkoa suolistossa, mutta se on edellytys, joka tarvitsee hallita joko ravinnon valintoja, lääkkeitä tai muita hoitoja.
diabetekseen rajoittavampaa ruokavaliota noudattavien ihmisten voi olla tarpeen tehdä kompromisseja IBS: lle sopivan ruokavalion ja diabetekseen sopivan ruokavalion välillä.,
– Oireita
Oireita ärtyvän suolen oireyhtymä ovat:
- vatsakipu tai krampit, jotka yleensä häviävät, kun kulkee ulosteet tai laskee
- Turvotus
- Ilmavaivat
- Ripuli
- Ummetus
- kiireellinen tarve käydä wc avata suoliston
- Tunne, että suoli ei ole täysin tyhjennetty, kun on käynyt wc:
- Limaa ulosteessa
Kulkee verta tai kokee selittämätöntä laihtumista tai anemiaa ei IBS., Kerro lääkärille, jos havaitset jonkin näistä oireista.
aiheuttaa
IBS: ää sairastaville yleensä sen, että tietyt ruoat laukaisevat heidän oireensa.
nämä ruoan aiheuttajat vaihtelevat tyypillisesti henkilöstä toiseen, mutta seuraava luettelo on yleisempi ruoan aiheuttaja.,
- Rasvainen elintarvikkeita, kuten pelimerkkejä
- Välipaloja, kuten keksit ja sipsit
- Alkoholi
- Hiilihappoa juomia, kuten cola ja limonadia
- Elintarvikkeet, jotka sisältävät makeutusaine sorbitolia
- Koko jyvä elintarvikkeita
- Dairy foods
- Suklaa
- Tiettyjen raaka hedelmiä ja vihanneksia,
- Juomat kofeiinia, kuten teetä, kahvia ja cola kofeiinia
IBS on yhdistetty stressiin, potilaille, raportointi-taudin oireet pahenevat rasituksen., Antibioottien käyttö voi myös johtaa oireiden pahenemiseen, sillä antibiootit saattavat johtaa siihen, että osa suoliston hyvistä bakteereista kuolee.
on myös mahdollista, että diagnosoimaton ruoka-intoleranssi voi aiheuttaa oireita.
laktoosi-ja gluteeniyliherkkyys ovat yleisiä esimerkkejä, jotka voivat aiheuttaa samankaltaisia oireita kuin IBS.
Diagnoosi
jotta diagnosoida ärtyneen suolen syndromen, lääkäri todennäköisesti kysyä kysymyksiä oireita sinulla on ja suoliston liikkeitä.,
verikoe voidaan suorittaa tutkia, onko infektio tai erilaisia kunto, kuten keliakia on vastuussa oireita.
hoito – ruokavalion muutokset
saattaa olla tarpeen muuttaa ruokavaliotasi oireiden ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi. Jos tiedät, että tietyntyyppinen ruoka aiheuttaa leimahduksia, voi olla suositeltavaa välttää tämän ruoan syömistä. Se voi auttaa pitämään ruokapäiväkirjaa, huomata, mitä ruokia syödään ja mitkä oireet näyttävät havaitsevan mitään kuvioita.,
Jos sinulla on ripuli seurauksena IBS, se voi olla suositeltavaa vähentää liukoista kuitua syöt. Liukoinen kuitu on eräänlainen kuitu, jota kehomme voi sulattaa ja sitä on elintarvikkeissa, kuten kaura, ruis, omenat, banaanit, porkkanat ja perunat.
Jos sinulla on taipumus saada ummetusta seurauksena IBS, se voi auttaa lisätä saanti liukenematonta kuitua. Tällainen kuitu ei pääse elimistöön sulamaan ja auttaa sen sijaan siirtämään sulavaa ruokaa suoliston läpi.
liukenemattoman kuidun lähteitä ovat täysjyväruoat, viljat, pähkinät ja leseet., Runsas nesteiden juominen voi myös auttaa vähentämään ummetuksen vaikutuksia.
Hoito – omistautumista
Hoito lääkityksellä voidaan myös suositella:
- Jos sinulla on spasmi-kuten kipuja, kouristuksia lääke, kuten mebeveriini (brändi nimi Colofac) tai piparminttu öljyä voidaan määrätä rentoutua lihaksia mukana ruoansulatusta.
- Jos sinulla on ummetusta, voit ottaa ulostuslääkkeitä helpottaaksesi ulostuslääkitystä.,
- Jos sinulla on ripuli johtuvat IBS, loperamidi voi auttaa hidastaa lihasten supistukset suolen, joka voi auttaa jakkarat jähmettyä.
- Jos oireita kipu ja ripuli eivät ole helpottanut menetelmiä edellä, masennuslääkkeet, kuten TCAs (trisykliset masennuslääkkeet) ja tai Ssri (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät) voidaan määrätä.
Hoito – muiden hoitojen
stressi voi olla osasyynä, muiden hoitojen, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia ja mindfulness voidaan käyttää lievittää stressiä.,
Nämä hoidot voivat olla käytettävissä NHS, jos muita hoitoja ei ole onnistunut tai voidaan käyttää yksityisesti kautta pätevien terapeuttien.
Diabetes ja ärtyvän suolen oireyhtymä
IBS vaatii usein jonkin verran ruokavalion muutos ja joissakin tapauksissa, joilla on diabetes voi tarkoittaa tarvitse tehdä joitakin kompromisseja paras ruokavalio diabeteksen ja paras minimoida oireita IBS.
Jos kärsit ummetuksesta, on suositeltavaa sisällyttää ruokaan liukenematonta kuitua, kuten täysjyväruokia, viljoja ja leseitä., Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavien on ehkä tehtävä kompromissi, jossa oireita voidaan helpottaa nostamatta veren glukoosipitoisuutta liian korkeaksi.
Jos tällaiseen kompromissiin on vaikea päästä, IBS-lääkityksen ottaminen tai vaihtoehtoisen diabeteslääkkeen ottaminen ovat muita vaihtoehtoja.