Madame Lelica

linkki/Voiko alkoholi auttaa? | 3 Tapaa, Joilla Alkoholi Pahentaa Masennusta | Tilastot / Kuinka Kauan Alkoholi Voi Masentaa? | Hoito Alkoholi ja Masennus | Miten Auttaa Joku,

Kuluttaa alkoholi on yleisesti hyväksytty ja edistettävä tapa rentoutua ja ottaa reunaan pois vaikeita tunteita. Mutta mitä tulee alkoholiin ja masennukseen, auttaako muutaman oluen nauttiminen vai sattuuko se?, Voiko alkoholin nauttiminen auttaa hallitsemaan tilaasi, vai onko se päinvastoin: voiko juominen aiheuttaa masennusta?

näyttää siltä, että masennus ja alkoholi on monimutkainen suhde, ja voi itse asiassa vahvistaa toisiaan. Alla, me kattaa syyt, miksi, ja mitä voit tehdä huolehtia itsestäsi, jos sinulla on joko, tai molemmat ehdot.

onko alkoholi yhteydessä masennukseen?

Mikä on suhde alkoholiin ja masennukseen?, Aiheuttaako alkoholi masennusta? Vai johtaako masennus alkoholin väärinkäyttöön?

– Se on klassinen ”kana vs muna” dilemma, ja se voi toimia molempiin suuntiin. Tutkimusten mukaan toisen kanssa kamppaileminen kaksinkertaistaa mahdollisuuden kehittää toista.

alkoholin väärinkäyttö on yleisempää kuin monet tajuavat. Mukaan National Institute Alcohol Abuse ja Alkoholismi (NIAAA), yli 14 miljoonaa aikuista YHDYSVALLOISSA (5,8 prosenttia tästä väestöstä) kärsii alkoholin käytön häiriö (AUD).

masennus on myös yleisempää kuin voisi luulla., American Psychiatric Associationin (APA)mukaan masennusta sairastaa noin joka 15. Oireet voivat vaikuttaa ihmisen elämän kaikkiin osa-alueisiin, ja ne voivat vaihdella lievästä vaikeaan.

Yleisiä masennuksen oireita:

• surullinen
• kiinnostuksen Menetys toimintaan, yksi tyypillisesti nauttii
• univaikeudet (ei nuku tarpeeksi tai nukkuminen liian paljon)
• voimattomuus/väsymys
• syyllisyyden tai arvottomuuden
• keskittymisvaikeuksia
• Itsemurha-ajatuksia

Alkoholi Voi Lisätä Masennusta?,

lyhyt vastaus on kyllä. Alkoholin vaikutukset voivat kuitenkin olla petollisia. Itse asiassa lukemattomat ihmiset ympäri maailmaa turvautuvat alkoholiin auttaakseen hallitsemaan edellä mainittuja oireita. Tätä kutsutaan yleisesti ” itsehoitolääkkeeksi.”

Tämä voi saada ihmisen miettimään, auttaako alkoholi masennukseen?”Todellisuudessa, vaikka alkoholi voisi tarjota hetkellistä helpotusta, kun joku kamppailee, se usein pahentaa asioita isossa kuvassa. Mutta jos se on totta, saatat kysyä: ”miksi alkoholi saa minut tuntemaan itseni vähemmän masentuneeksi?,”

Miksi Alkoholi Voi Tehdä Sinusta Tuntuu Paremmin

Vuonna 2012 tutkimus julkaistiin Science Translational Medicine, tutkijat havaitsivat joitakin syitä, miksi alkoholi voi tilapäisesti tehdä henkilö tuntuu ”paremmin.”Näyttää siltä, että alkoholin kulutus vapauttaa endorfiineja tietyillä alueilla aivot:

• nucleus accumbens, jolla on keskeinen rooli aivojen palkita piiri. Sen toiminta perustuu pääasiassa kahteen aivojen ensisijaiseen ”feel good” – kemikaaliin, serotoniiniin ja dopamiiniin.
• orbitofrontaalinen aivokuori, joka liittyy odotukseen, aistien integraatioon ja päätöksentekoon., Tutkimukset osoittavat, että masennuksen (erityisesti huonon itsetunnon ja menetyksen) tunteet ovat yhteydessä orbitofrontaalisen aivokuoren toimintaan.

stimuloimalla nämä kaksi aluetta, alkoholi voi tehdä sinusta tuntuu enemmän rento, itsevarma, helposti, ja kaiken kaikkiaan myönteisiä. Jos olet joskus juonut alkoholia paetaksesi masennuksen tunteita, olet kuitenkin todennäköisesti huomannut, etteivät nämä tunteet kestä. Itse asiassa, kun alkoholin vaikutukset väistyvät, saatat todella tuntea enemmän masentunut.

3 tapaa, joilla alkoholi pahentaa masennusta

Voiko liika alkoholinkäyttö aiheuttaa masennusta?, Jos on, niin miksi alkoholi voi masentaa? Tässä on kolme tapaa, joilla juominen voi pahentaa asioita pitkällä aikavälillä.

1. Vähentynyt serotoniinitaso

alkoholin juominen nostaa tilapäisesti serotoniinitasoja, mikä voi parantaa mielialaasi tällä hetkellä. Pitkällä aikavälillä liiallinen alkoholinkäyttö on kuitenkin täysin päinvastaista.

matala serotoniinitaso liittyy masennuksen ja alhaisen energian tunteeseen. Ne voivat myös aiheuttaa oireita ahdistuneisuus, alentunut itsetunto, unettomuus, aggressiivisuus, ja enemmän., Mitä enemmän juot, sitä pienempi yleistä serotoniinin tullut, joten taustalla masentuneisuus pahempi.

2. Kohonneet stressihormonit

masentaako joka päivä juominen? Runsas ja pitkäaikainen juominen voi rasittaa elimistöä merkittävästi, mikä johtaa stressihormoni kortisolin lisääntymiseen. Kortisolin lisääntynyt määrä voi aiheuttaa kroonisen stressin tunteita, koska se on osa ”taistele tai pakene”-vastettamme. Tämä jatkuva ”korkea hälytystila” voi vaikuttaa myös serotoniinitasoosi, mikä lisää masennusta.,

masennuksesta kärsivillä on yleensä korkeampi kortisolin määrä verenkierrossa aluksi. Liiallinen alkoholinkäyttö voi pahentaa tätä, jolloin masennuksen tunteet pahenevat.

3. Vähentynyt GABA-Tuotannon

GABA on välittäjäaine vastuussa estää impulssien välillä hermosolujen aivoissa. Kun GABA on optimaalisella tasolla, tämän välittäjäaineen uskotaan parantaa mielialaa ja auttaa rentoutumaan keskushermostoon.,

pitkäaikainen runsas juominen näyttää vähentävän GABA-pitoisuuksia aivoissa, mikä tutkimusten mukaan voi lopulta pahentaa masennusta. GABA-pitoisuuksien lasku voi myös lisätä ahdistusta, mikä voi lisätä myös masennuksen tunteita.

tiivistettynä, masentaako alkoholi sinua? Jos juot sitä usein, kyllä. Ja jos jo kamppailet masennuksen kanssa, alkoholi voi pahentaa sitä perussairautta.

Faktat ja tilastot masennuksesta ja alkoholista

• vuoden 2010 huumeidenkäytön ja terveyden valtakunnallisessa tutkimuksessa, lähes kuudesosa Yhdysvalloista., aikuiset, jotka täyttivät päihteiden häiriö ilmoitti ainakin yhden vakavan masennustilan samalla ajan.
• henkilöt, jotka kokivat viimeisen vuoden aikana vakavan masennusjakson, raportoivat todennäköisemmin myös päihde-tai riippuvuusongelmista.
• suurin osa ihmisistä kamppailee sekä masennuksen ja päihteiden todettu, että alkoholi oli heidän eniten käytetty aine.
• joko masennuksen tai alkoholin väärinkäytön kanssa kamppaileva voi kaksinkertaistaa toisen ongelman kehittymisen riskin.,
• Yksilöt kokevat sekä masennuksen ja alkoholin käytön häiriö on lisääntynyt riski itsemurha. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että veren alkoholipitoisuus oli yli tai laillisen rajan 30 prosentissa itsemurhakuolemista. 50 prosentilla oli itsemurhahetkellä vakava masennus.

Kuinka Kauan Masennuksen Alkoholin Vaikutukset Kestää?

voiko alkoholi masentaa päiviä tai pidempään? Vastaus riippuu siitä, kuinka paljon juot ja kuinka usein.,

Kuten edellä, alkoholi tilapäisesti lisää tasoja ”hyvän olon kemikaaleja”, kuten dopamiinin ja serotoniinin. Seuraavana päivänä, kun nämä välittäjäaineet palaavat normaalille tasolleen, saatat tuntea itsesi masentuneeksi päivän tai niin. Jos et juo säännöllisesti, elimistösi palautunee normaaliksi tämän jälkeen.

Jos juot voimakkaasti säännöllisesti, kuitenkin, masennuksen vaikutuksia alkoholin voi tulla osa päivittäistä elämää. Ja voit kokea ne vielä akuutimmin, jos lopetat. Alkoholivieroitus johtaa dopamiinin toiminnan heikkenemiseen., Jos olet toipumassa ja masennus on sinulle juomalaukaisin, se voi tehdä asioista erityisen vaikeita. Järjestelmäsi palautuu lopulta, mutta voi olla hyödyllistä saada pitkäaikaista tukea.

Miten Hoitoon Alkoholismin ja Masennuksen

Jos olet ollut kärsii masennuksesta ja on ollut yrittää juoda blues pois, et varmasti ole yksin., Tutkimusten mukaan useimmilla alkoholia käyttävillä ja hoitoon menevillä on korkeat pisteet masennusasteikossa.

riippumatta siitä, kumpi tuli ensin, yhä useammat terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että on parasta hoitaa alkoholin käyttöä ja masennusta samanaikaisesti. Integroitua hoitomallia-joka sisältää sekä farmakologisen että psykologisen hoidon-pidetään usein tehokkaimpana tapana tehdä tämä.

reseptilääkkeitä masennukseen

masennuksen hoitoon on useita FDA: n hyväksymiä lääkkeitä., Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (Ssri) ovat suosituimpia, ja usein auttaa nostaa henkilön mieliala.

Jos saat samanaikaisesti hoitoa sekä masennukseen että alkoholin väärinkäyttöön, kannattaa kuitenkin olla varovainen masennuslääkkeiden ja alkoholin yhdistämisessä. SSRI-lääkkeiden on osoitettu lisäävän joidenkin halua juoda. Alkoholi voi myös pahentaa sivuvaikutuksia masennuslääkkeet ovat huimaus, uneliaisuus, unettomuus, näön hämärtyminen, päänsärky, ja enemmän.

tämä yhteisvaikutus on harvoin henkeä uhkaava., Mutta jos kamppailet masennuksen kanssa ja yrität myös vähentää juomista, saatat haluta keskustella vaihtoehdoista lääkärisi kanssa.

reseptilääkkeet alkoholin väärinkäyttöön

on myös reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa henkilöä vähentämään tai lopettamaan juomisen. FDA-hyväksyttyjä lääkkeitä hoitoon alkoholin käytön häiriö kuuluu:

• Vaatimus
• Naltrexone
• Akamprosaatti

Useat muut lääkkeet pidetään tehokas ”off-label” lääkitys alkoholin väärinkäyttö., Tämä tarkoittaa, että ne on FDA hyväksytty toiseen tarkoitukseen, mutta pidetään turvallisena alkoholiriippuvuuden hoitoon. Näitä ovat:

• Gabapentiini
• Baclofen
• Topiramaatti

Jotkin lääkkeet myös auttaa ahdistusta ja masennusta. Mutta jälleen kerran, koska kaikki ovat erilaisia, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin yrität mitään näistä. Harvoissa tapauksissa jotkut näistä lääkkeistä voivat pahentaa masennusta paljon.,

Hoito ja Tuki

Syrjään lääkitystä, useimmat ihmiset kamppailevat sekä alkoholi ja masennus hyötyä jonkinlaista hoitoa tai behavioral health tukea. Tämä voi tarkoittaa tukiryhmään liittymistä, kuten anonyymejä alkoholisteja tai älykästä palautumista. Se voi tarkoittaa myös henkilökohtaisen terapeutin tai toipumisvalmentajan löytymistä.

alkoholin poistaminen yhtälöstä tarkoittaa usein selviytymismekanismin poistamista. Jos sinulla on myös vaikeuksia masennuksen kanssa, kokeneiden ikätovereiden tai luotettavan ammattilaisen kanssa, jolle puhua, voi olla suuri merkitys., Terapeutti tai palautumisvalmentaja voi auttaa sinua oppimaan uusia tapoja hallita mielihaluja ja vaikeita tunteita, kun taas ryhmään liittyminen voi saada sinut tuntemaan vähemmän eristyksissä.

joka tapauksessa vahva mielenterveystuki tekee ison eron masennuksen ja alkoholin voittamisessa.

Miten Auttaa Joku Masennus ja Alkoholin Väärinkäyttö

Jos rakkaasi on kamppailee sekä masennus ja alkoholi, se voi tuntua ylivoimainen. Näiden kaavojen voittamiseksi ihmisen täytyy olla valmis muuttumaan omasta tahdostaan., Mutta jos luulet heidän olevan vastaanottavaisia, lähesty ongelmaa empatialla ja arvioimattomuudella ja ole valmis tarjoamaan ratkaisuja. Jos he ovat valmiita, auttaa heitä tutkimaan vaihtoehtoja,ja keskustella parhaista tavoista voit tukea.

henkilöstä riippuen masennus saattaa hälvetä nopeasti, kun he selviävät riippuvuudestaan. Muilla, myös niillä, jotka ovat saattaneet aloittaa juomisen masennuksen hallitsemiseksi, voi kestää kuukausia tai kauemmin parantua. Läheisesi saattaa tarvita hoitoa masennukseen alkoholin käyttöhäiriön hoidon lisäksi., Jos mahdollista, auta heitä löytämään hoito-ohjelma, joka sisältää neuvontaa. Tämä voi helpottaa heidän saamaansa hoitoa taustalla olevaan masennukseensa.

Uudet liuokset alkoholin käyttöön ja masennukseen

alkoholin ja masennuksen yhteys on hyvin dokumentoitu. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että missä on yksi, toinen esiintyy usein.

onneksi siihen näyttää löytyvän vastaus. Molempien ongelmien hoitaminen kerralla lääkityksen ja hoidon yhdistelmällä on osoittautunut erittäin positiiviseksi tulokseksi. Tämä pätee erityisesti silloin, kun hoito joustaa yksilöllisten tarpeiden mukaan.,

Ria Health on YKSI ohjelma, joka pyrkii helpottamaan tätä lähestymistapaa. Tarjoamme sekä lääkkeitä että valmennusta alkoholiriippuvuuteen telelääketieteen kautta. Hoitosuunnitelmat räätälöidään kunkin henkilön tarpeisiin Online-tapaamisilla lääkäritiimimme kanssa. Ohjelmamme on 100 prosenttia saatavilla Älypuhelimen tai henkilökohtaisen laitteen kautta, ja se on jopa verkossa monien vakuutusyhtiöiden kanssa.

lähestymistapamme menestyy hyvin: keskimäärin jäsenemme vähentävät juomistaan 75% ensimmäisen vuoden aikana. Jos haluat oppia lisää, Järjestä meille puhelu tänään tai Lue lisää siitä, miten se toimii.,