oletko Koskaan miettinyt, miksi sinulla on sama unelma uudestaan ja uudestaan, mitä teidän painajaisia oikeastaan tarkoittaa ja miksi jotkut unelmat näyttävät suorastaan outoa?
useimmille meistä, unet ovat mysteeri. Niissä ei ole juuri mitään järkeä — jos voimme ylipäätään muistaa ne. Heck, jotkut meistä eivät edes ajattele, että unelmoimme (vihje: meillä on).,
Tässä, psykoterapeutti Jeffrey Sumber, joka opiskeli maailmanlaajuinen unelma mytologia Harvardin Yliopistossa ja Jungin unelma tulkinta tällä Jung-Instituutti Zürichiin, tarjoaa tietoa joitakin yleisimpiä kysymyksiä unia.
haaveileeko kaikki?
A: Kun se on biologisesti niin, että me kaikki unelma jossain vaiheessa meidän nukkua, siellä ovat ne, jotka itsepäisesti väittävät, he eivät ole koskaan ennen haaveillut., Se on totta, että on niitä, joilla on suuria vaikeuksia muistaa heidän unelmansa; tämä on kuitenkin enemmän muut tekijät kuin vain ”ei” dreaming.
joillakin ihmisillä on vastustuskykyä kohdata tiedostamattoman kautta unelmiemme tarjoama kasvusisältö. Toiset yksinkertaisesti tehdä työtä trickledown perusteella ja mieluummin kasvaa paljon hienovaraisempi, tippua, tippua, tippua perusteella. Uskon, että ihmisten on unelmoitava, koska se on yksi kehomme luonnollisista reaktioista stressiin, ahdistukseen ja pelkoon.
Miksi ihmiset ovat toistuvia unia?,
A: uskon, että meillä kaikilla on ainutlaatuinen opittavaa elämässä ja joskus nämä kokemukset ovat elinikäinen. Toistuvia unia yleensä rakentuvat tietyn teeman ja tyypillisesti muuttaa hienovaraisesti kuin meillä kasvaa eri käsitys itsestämme sekä esteitä.
Huolellisesti unelma sisältöä taipumus paljastaa pieniä muutoksia kerronnan meillä olisi tällä kertaa haluan uskoa, että on ”täsmälleen sama.”Toistuvat unet voivat olla hyödyllinen barometri omalle kasvulle ja kehitykselle.,
Kiinnitä huomiota vivahteita oman toistuvia unia kuin nämä pienet muutokset voivat tarjota eniten oppitunteja.
mitä painajaiset tarkoittavat?
A: painajaiset viittaavat siihen, että meidän on käsiteltävä jotain, joka synnyttää pelkoa itsessämme. Ne voivat myös olla tapa vapauttaa nämä pelot riippuen siitä, miten reagoimme itse unelmaan.
Jos minulla on kauhea painajainen ja yritän unohtaa se heti, kun herään, koska se oli niin traumaattinen, on todennäköistä, että se tulee toistumaan, koska en käytä unelma materiaalia, oppia ja kasvaa., Painajaiset ovat harvoin ohjailevia, eli ne eivät ole merkkejä siitä, että jotain pahaa tapahtuisi.
toisaalta, painajaisia olemassa ravistella meitä niin, että olemme keväällä tekoihin kohtaamalla juuri pelko, käsitellään ahdistusta, tai löytää hyvä terapeutti. miksi meillä on painajaisia?
A: Kuten ehdotin, painajaiset ovat luonnollinen vastaus pelkoa ja ahdistusta, ja kun he eivät tunne hyvin hyvä hetki, he ovat vapauttaa paineita meidän psyyke toimia kanssa vähemmän ahdistusta.
painajaiset ovat kutsu toimintaan. Kysy itseltäsi: ”Mitä minä pelkään?,””Mitä tämä uni viittaa minuun juuri nyt?””Mitä voin tehdä oppiakseni lisää tämän painajaisen paljastamasta juurikammosta?”
miksi unemme harvoin noudattavat loogista kaavaa (esim. tutut ihmiset ottavat eri kasvoja)?
A: useimmat meistä eivät ajattele lineaarisissa kuvioissa. Jos tein, niin A + B tulee aina = C, eikö? Joten, tällä toimenpiteellä, jos olen ylipainoinen ja voin vähentää ylimääräistä rasvaa ruokavalion ja liikunnan avulla, niin oletan automaattisesti tiukka yksityiskohta ruokavalion ja liikunnan, eikö? Ei usein!,
Tämä johtuu pitkälti siitä, että valtaosa ihmiset ajattelemaan abstrakteja tapoja kautta epälineaarinen sykliä. Haluamme uskoa olevamme loogisia olentoja, mutta vietämme suurimman osan valveillaoloajastamme epäloogisissa kuvioissa.
näin Ollen, meidän unet ovat heijastusta tämä tajuton roiskia ajatuksia ja toimia. Jos olisimme todella loogisia olentoja, liikkuisimme läpi elämän kuin robotit ja tieteiskirjallisuuden ulkopuolella robotit eivät uneksi.
voivatko ihmiset hallita unelmiaan?,
A: Jos voit hallita kaikki mitä tehdä, sanoa ja ajatella aikana elämästäsi niin sinulla on hyvä laukaus ohjata unia. On kuitenkin joukko ihmisiä, joilla on kyky vaikuttaa unelmiinsa.
voin keskittyä minun ajatuksia ja aikomuksia ympäröivän minun nukkua pistää minun tietoisuuteen tiettyjä ajatuksia ja ideoita, ja siksi jälki minun tajuton mielessä.
voimme tyypillisesti palata suotuisaan tai uteliaaseen uneen menneisyydestä makaamalla sängyssä ennen unta ja toistamalla niin suuren osan vanhasta unesta kuin muistamme., Avainasemassa tässä prosessissa on kuitenkin se, että tunnistaa itsensä tunne entisen unelma ja jakaa vastaavassa paikassa ennen joutumasta nukkumaan.
kuinka usein unelmoimme?
A: Useimmat meistä unelma joka yö ja useimmat meistä unelma läpi erilaisia unen; kuitenkin, tutkijat ovat ehdottaneet, että kaikkein elävä ja ikimuistoinen unelmia esiintyy aikana REM.
mitkä ovat yleisiä myyttejä uneksimisesta?
A: yleisin myytti uneksimisesta on, että jotkut meistä eivät haaveile. Seuraavaksi yleisin myytti on, että jos kuolen unissani, En herää koskaan., Tämä kuolemanuni on enemmän meidän yleistä ahdistusta ja hämmennystä kuolemasta ja vähemmän tekemistä mitään todellisuutta haaveilu.
mitä unia analysoitaessa pitäisi kiinnittää huomiota?
a: kiinnitä aina huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu ennen, aikana ja jälkeen merkittävän unen. Myös, huomioi jotka ovat tärkeimmät luvut unessa ja kysy itseltäsi, mitä teidän suhde, jossa nämä luvut ovat unessa ja ulkopuolella unelma.,
Ole varovainen, kun luottaa unelma kirjoja tulkita omia unelmia kuten on olemassa monia väärinkäsityksiä on ollut yhteydessä kollektiivisen alitajunnan. Vain koska unelma kirja sanoo, että jos unelmoit käärme sitten sinun täytyy olla tekemisissä muutos tai muutos, se ei välttämättä tarkoita, että on juuri se syy, että olet haaveillut tänään.
– Meillä on hyvin henkilökohtainen yhdistykset ja epäviralliset symbolit elämässä ja on olemassa myös joitakin yleismaailmallisia tulkintoja on ollut; kuitenkin, ne eivät aina mesh.,
lisätietoja unelma analyysi, tutustu tämän artikkelin, jossa Sumber tarjoaa uusia oivalluksia.