kuka ei halua vahvempia, pitkäkestoisempia, voimakkaampia orgasmeja? Niin ajattelimme. Onneksi se on melko yksinkertainen saavuttaa leuan pudottava Orgasmi. Se vaatii vain vähän osaamista ja kärsivällisyyttä. Joten istu alas ja valmistaudu tuntemaan asioita, joita et ole ennen tuntenut. Ihmiset, valmistautukaa, asiat alkavat olla kuoppaisia.
Käytä rakkautesi Lihas
Suuri abs voivat auttaa sinua saada onnekas, mutta jos haluat saada kaiken irti kokemus, sinun täytyy työskennellä teidän pubococcygeal (PC) lihas. Tällä kerroksessa lantio, se ohjaa pissaa ja kouristukset aikana huipentuma, joka on miksi lääkärit ja sukupuolen terapeutit suosittelevat kehittää sitä parantaa orgasmin ja vähentää mahdollisuuksia ennenaikaisen siemensyöksyn (kokeile tätä harjoitus, joka vahvistaa erektiota ja estää ennenaikaisia siemensyöksyjä).,
Se on myös lihas, joka mahdollistaa koirat heiluttavat häntäänsä, mutta se on toinen juttu kokonaan. Kegel harjoitukset kehittää PC power. Purista lihasta, jolla pidätät pissaasi. Kun olet tunnistanut tämän lihaksen, kiristä sitä, pidä kaksi sekuntia ja vapauta sitten. Toista 20 kertaa, kolme kertaa päivässä, vähitellen pitämällä sitä tiukassa pidempään. Ja jatkakaa. ”Kegels on tehtävä säännöllisesti, jotta on mitään hyötyä”, sanoo Gordon Muir, konsultti urologi at King ’ s College Hospital.,
Vie Se Reuna
Ei ole tekniikka on mahdollisimman onnistunut parantamaan mies orgasmeja kuin reunus – holding takaisin ei ole paluuta, lepo, sitten työstää sitä uudelleen. Ja uudestaan. Ja uudestaan. Harjoittele masturboimalla, kunnes olet tulossa, lopeta, hidasta hengitystä ja odota 30 sekuntia ennen kuin jatkat. Tai yritä estää siemensyöksyä vetämällä varovasti kiveksesi alas tai puristamalla peniksesi kärkeä juuri kun olet saamassa orgasmin. Toista sitten prosessi., Opettele reunus ja voit saavuttaa supistuvien tai ”kuiva” orgasmeja: kaikki hauska Iso ”O” miinus siemensyöksy, ja myöhemmin menetys puu. Jos harjoittelet tarpeeksi, saatat jopa kokea miehen useita. ”Tekniikka voi johtaa uskomattoman voimakkaisiin orgasmeihin”, sanoo tri Barbara Keesling, Kalifornian osavaltionyliopiston lehtori.
Katso lauantain Iso Ottelu, tai Mennä Kuntosalille
Tai treenata. Tai vuokrata Kummisetä osa II tai mennä lenkille., Kaikki nämä toimet on osoitettu nostavan testosteronitasoja. (Opiskelemalla Northumbrian yliopistossa, kinesiologian korkeakoulussa Saskatchewanin yliopistossa Kanadassa ja Michinganin yliopistossa Yhdysvalloissa, Jos joku kysyy.) Ja Ateenan sotilassairaalan tutkijat Kreikassa havaitsivat, että mitä enemmän miehen verenkierrossa on testosteronia, sitä paremmat mahdollisuudet hänellä on saada orgasmi.
Älä Pelaa Itseäsi
lopeta ”harjoittelua”., Itsetyydytys ei anna sellaista tajunnanräjäyttävää silmänrajausta kuin seksi. Kumppanisi tietää sen, ja mitä enemmän Luontoäiti pitää siitä niin. Tutkimuksen mukaan Stuart Brody, psykologian professori University of Paisley, Skotlanti, kehon vapauttaa 400% enemmän prolaktiinihormoni (joka tekee meistä tuntuu seksuaalisesti tyytyväinen) seuraavat emättimen levinneisyys kuin se tekee, kun itsetyydytys.
”Evoluution voimat aina palkita käyttäytymistä, jotka liittyvät onnistuneen lisääntymiselle”, sanoo Brody., ”Ja penis-emätinseksi on ainoa seksuaalinen käyttäytyminen, joka kulkee geeneissä.”
hengitä Syvään
Kysy mitä tahansa tantrinen sukupuoli terapeutti, tai Pisto, miten saavuttaa täyteläinen orgasmeja ja he kertovat teille, avain on kontrolloitu hengitys. ”Jos et pidä se syvä ja säännöllistä, jolloin voimakkaampi kiihottumisen rakentaa, sinun orgasmin tulee enemmän ja enemmän tyydyttävä”, sanoo Barnaby Barratt, entinen American Association of Seksuaalisuus Opettajat, Ohjaajat ja Terapeutit., Nopea hengitys taas lisää jännitystä ja työntää yli reunan.
”Hengitys menetelmiä tehostamaan mies orgasmin lisäämällä happea fysiologisia prosesseja mukana kiihottumisen”, sanoo Barrett. Ota matalampi-hengitä nenän kautta ja syvempi out-hengitä suun kautta levittämään väistämätöntä, psykologinen ja lihasjännitystä ja tehostaa orgasmic kokemus.,
Käytä aivojasi
”Orgasmi on kyse aivojen aktivointi”, sanoo Gert Holstege University of Groningen Hollannissa, joka on tutkinut miesten ja naisten brainwaves orgasmin aikana. ”Aivot aktivoivat sukupuolielimet ja ohjaavat kaikkea.”Toisin kuin naiset, vaikka, jotka kokevat voimakasta toimintaa aivojen alueelta liittyy tunteita, miehet kokevat eniten toimintaa toisen somatosensoristen aivokuori, joka käsittelee fyysisiä tuntemuksia. – Mitä?, Parempia orgasmeja, kumppanisi tarvitsee keskittyä enemmän oman penis, ja sinun täytyy keskittyä tuntemuksia tulevat se.
kuumentaa
Todella. Groningenin yliopiston tutkijat törmäsivät erikoiseen tosiasiaan:kylmäjalkaisten miesten oli vaikeampi saavuttaa orgasmia kuin sukkapukuisten. Mitä mukavampi olemme, sitä rennompi olemme, ja rentoutuminen tarkoittaa parempia orgasmeja., Kuitenkin, koska useimmat naiset pitävät näky mies yllään mitään muuta kuin hänen sukat noin yhtä seksikäs kuin parkkisakko, vain laittaa lämmitys päälle.