Aistien ylikuormitus voi olla vaikea kenenkään käsitellä, joka on, miksi se on tärkeää varoa avain merkkejä aistien ylikuormitus ja tietää, miten hallita aistien ylikuormitus.
täällä tutkimme joitakin keskeisiä aiheita aistien ylikuormituksen ympärillä, mukaan lukien:
- mikä on aistien ylikuormitus?,
- Merkkejä aistien ylikuormitus lapsilla ja aikuisilla
- Autismi munasarjojen oireita
- Miten hallita aistien ylikuormitus
Mikä on Aistien Ylikuormitus?
Aistien ylikuormitus on, jos aivot ei voi järjestää, analysoida ja käsitellä kaikki eri aistit, että sinulla on; eli yksilö voi tuntea epämukavuutta, ärtyisä ja levoton kosketus, maku, ääni, haju ja näky.
kuka tahansa voi kokea aistien ylikuormitus kuten me kaikki kokemus aistien tuotantopanosten kuunnella radiota tai hajuisia hajuvettä, että olet laittaa., Aistiylikuormitus liittyy kuitenkin yleisimmin lapsiin ja ihmisiin, joilla on aistiongelmia, aistinkäsittelyn häiriö tai autismi.
joillekin ihmisille, vastaanottava suuri määrä aistitiedon kaikki kerralla laukaisee aistien ylikuormitus reaktio. Kanssa aistien ylikuormitus, yksilöiden voi olla yli tai alle reagoida aistien tuotantopanosten koska siellä on niin paljon tietoa on saanut, aivot voi järjestää ja priorisoida nämä aistien tuotantopanosten kunnolla., Tämä voi aiheuttaa aivosi tuntuu jumissa, kun se määrittää, mitä kommunikoida kehon, joka voi aiheuttaa paniikkia ja tarvetta paeta.
7 Merkkejä Aistien Ylikuormitus
seuraavat seitsemän yleisimpiä merkkejä aistien ylikuormitus, mutta se on tärkeää muistaa, että nämä oireet voivat vaihdella kunkin henkilön; erityisesti autismin munasarjojen oireita.
- keskittymisvaikeudet.
- kiihtyy äärimmäisessä ärtyneisyydessä tai vihassa.
- levottomuus ja epämukava olo.
- peittävät silmät tai korvat.,
- Tunne liian innoissaan tai hyperaktiivinen
- Stressiä, pelkoa tai ahdistusta noin ympäristöönsä.
- suurempi herkkyys tekstuureille, kankaille tai vaatekappaleille.
nyt keskustellaan näistä aistien ylikuormituksen merkeistä yksityiskohtaisesti:
1. Vaikeus Keskittyä
Se voi tulla stressaavaa ja ylivoimainen, kun joku on vaikeuksia keskittyä ja kiinnittää huomiota tietyn tehtävän ympäristössä, jossa on useita aistien tuotantopanosten, mikä saattaa aiheuttaa aistien ylikuormitusta.,
Jos aivot ei pysty järjestää ja käsitellä monta kappaletta aistitiedon se on vastaanottaminen; yksilö voi keskittyä tietyn tehtävän, joka voi tehdä hyvin vaikea keskittyä. Tämä keskittymiskyvyn puute voi heikentää heidän kykyään suorittaa työ-ja koulutehtäviä oikein ja oikea-aikaisesti.
2. Tulva Äärimmäinen Ärtyneisyys tai Viha
aistiärsykkeisiin, joka laukaisee yksilön on usein jotain, että he pitävät erittäin sietämätön, kuten kirkkaat valot, kiireinen ja tungosta huonetta, tai voimakkaita tuoksuja., Kun yksilö tuntee olevansa stressaantunut tai käsistä tilanteessa, ne voivat tulla erittäin ärtynyt ja vihainen, kun kokee aistien tuotantopanosten että he ovat yliherkkä. Vihanhallintastrategioiden, blogikirjoitus voi olla hyödyllistä, jos sinä, tai joku tiedät, haluaisi tietää enemmän rauhoittava menetelmiä.
3. Levoton ja Epämukavuutta
Jos joku on yliherkkä tiettyjen aistien tuotantopanosten, se voi aiheuttaa äärimmäisen epämukava ja aiheuttaa aistien ylikuormitus., Esimerkiksi, joku syö ravintolassa voi hukkua eri ruoka tuoksuu, clanging ruokia, kovaa musiikkia ja kovaa diners. Tämän seurauksena, henkilö voi kokea levottomuutta, joka voi ilmetä fyysisesti kautta fidgeting, sormi heilauttamalla tai jalka salakuuntelu. Henkilö voi myös tuntea tarvetta pultti ympäristöstä kuin paeta, samanlainen miten ihmiset kokevat ’taistele tai pakene’ tietyissä tilanteissa.
Ihmiset, joilla on autismi voi huomata hyvin pieniä yksityiskohtia ja keskittyä maistuu ja tuoksuu, että ne ilman autismi huomaisi., Näitä makuja ja hajuja voi aiheuttaa aistien ylikuormitus, joka on, miksi se on aika yleistä, että autistiset ihmiset eivät halua syödä tiettyjä ruokia, joitakin vaikeuksia syödä ollenkaan tunnustaa, että maku ja haju on vastustamaton.
4. Yliaktiivisuus
yliaktiivisuus on yleistä niille, jotka ovat yliherkkiä ympäristölleen, tuntea yliaktiivisuutta. Oletetaan, että niiden aivot on kun aistitiedon, että he ovat yliherkkä, se voi olla vaikea ottaa heidän mielessään pois tämän aistiärsykkeisiin ja voi aiheuttaa aistien ylikuormitus ja stimming., Tämän seurauksena he saattavat kamppailla rentoutuakseen, rentoutuakseen ja nukahtaakseen.
5. Joka kattaa Silmät tai Korvat
Jos joku on yliherkkä tiettyjä näkö-tai ääni-pohjainen aistien tuotantopanosten, tämä voi aiheuttaa kärsimystä. Seurauksena, ihmiset kanssa aistien ylikuormitus usein peittää silmät tai korvat siirtää niiden ympäristöön, koska ne ehkä ole ymmärtää, mitä on tapahtumassa tai tilanteessa, jossa he eivät voi lähteä, tai muuttaa tilannetta.
esimerkiksi moni aistinkäsittelykysymyksistä kärsivä ei siedä todella kovaa musiikkia tai äärimmäisen kirkasta, loisteputkivalaistusta., Nämä tilanteet johtavat yleiseen aistiylikuormitusoireeseen, jossa joku suojelee silmiään tai korviaan yrittäessään tukkia aistien syötettä.
Toistuvat stimming liikkeet, kuten räpyttely kädet, heiluu, rokkaavaa takaisin tai eteenpäin tai koskettaa esineitä, ovat yleisiä autismin aistien ylikuormitus oireita varoa. Näitä toistuvia stimulaatioliikkeitä käytetään keinona vähentää aistien ylikuormituksen tunnetta., Nämä liikkeet ovat yleensä harmittomia ja auttaa autistisia ihmisiä käsittelemään tunteitaan; kuitenkin, olla varovainen siitä, stimming liikkeet, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa tai kipua, kuten hakkaa päätään seinään.
6. Stressiä, Pelkoa tai Ahdistusta Noin Ympäristöstään
Jos joku on yliherkkä tiettyjen aistien tuotantopanosten, sitten tietyissä ympäristöissä, tai suorittaa erityisiä toimia, voi olla erittäin haastavaa ja stressaavaa. Nämä tilanteet voivat johtaa suureen ahdistukseen, pelkoon ja ahdistukseen., Henkilöt, joilla on aistien ylikuormitus, voivat pelätä joutuvansa tällaisiin tilanteisiin ja pelätä joutuvansa sietämättömään ympäristöön.
7. Korkeampi herkkyystaso
hyper-herkkyyden yleinen oire ei kestä tiettyjä kosketuspohjaisia aistihavaintoja. He saattavat olla yliherkkiä tiettyjä kuvioita (mukaan lukien ruoka kuvioita), tiettyjä kankaita tai vaatteita tunnisteet hankausta iholle.,
Merkkejä Aistien Ylikuormitus Lapsilla
lapsen aivot on vielä kehittymässä, aistien ylikuormitus lapsilla on yleisempää kuin aikuisilla. Lapsilla ei ole vielä välineitä ja selviytymistaitoja käsitellä niitä monia erilaisia aisteja, joita he kokevat, mikä johtaa aistien ylikuormittumiseen.
auttaakseen lapsia näiden aikojen läpi vanhemmat ja opettajat voivat tunnistaa lapsen laukaisevat tekijät ja ympäristöt. Ajan myötä, voit selittää nämä laukaisee auttaa lasta ymmärtämään paremmin, miksi he tuntevat niin., Tämä voi auttaa lapsia tunnistamaan omat laukaisijansa ja oireensa. Oireiden itseoivallus voi rauhoittaa lapsia, jotka tulevat tietämään, mitä he tuntevat ja kokevat, on pätevä ja menee ohi.
vain siksi, että lapsi kokee aistien ylikuormitusta, tämä ei automaattisesti tarkoita, että heillä olisi siihen liittyvä sairaus. Kuitenkin, jos lapsi kokee aistien ylikuormitus, usein, he voivat olla aistitiedon käsittelyn edellytys, ja sinun pitäisi harkita konsultointi lääkäri.,
koulun lasten kanssa aistien käsittelyyn, on vaiheita voit ottaa tukea niitä. Vanhemmat voivat tarjota opettajille luettelo laukaisee, selviytymiskeinoja ja turvallisia tiloja, ja jakamaan tätä tietoa oman koulun opettajien sekä.
voit integroida rauhoittavia aistiratkaisuja, kuten kuplaputkia, lapsesi makuuhuoneeseen, jotta ne pysyisivät rentoina samalla kun aivojen kehitys lisääntyy. Jos olet epävarma siitä, mikä kuplaputki on, tutustu postaukseemme, jossa selitetään viisi asiaa, joihin kuplaputkea käytetään., Koulutuksen järjestäjät voivat hyödyntää kupla putket ja vastaavia ratkaisuja kouluissa mahtuu opiskelijoiden kanssa aistien koskee.
Merkkejä Aistien Ylikuormitus Aikuisille
Aistien ylikuormitus aikuisilla on yleensä vähemmän intensiivistä kuin lapsilla, kuten aikuiset, voi usein paremmin ymmärtää heidän laukaisee ja on enemmän kokemusta selviytymiskeinoja. Aikuiset voivat kuitenkin vielä kokea kamppailuja, kuten ahdistusta, jos he ovat laukaisevassa ympäristössä.,
Jos et kokemus ahdistus johtuu processing kysymyksiä, on olemassa vaiheita voit yrittää lievittää näitä tunteita, kuten hengitys tekniikoita ja liikunta.
Aistien ylikuormitus aikuisilla voi myös olla erittäin yksinäinen ja eristää, koska se voi estää aikuisille harjoittaa sosiaalista vuorovaikutusta ja syöttämällä sosiaalisia tiloja, jos niitä on.
Viime kädessä aistiylikuormitus voi vaikuttaa kielteisesti myös aikuisiin työympäristössään., Aikuinen, joka kokee yliherkkyys voi olla vaikeuksia keskittyä työhön tehtäviä, tuntuu levoton, tai tuntea hukkua heidän työskentely-ympäristö.
Jos olet aikuinen, joka kokee aistien ylikuormitus, se on tärkeää muistaa, että aistien ylikuormitus on normaali kokemus ja että tämä tunne on väliaikainen. Jos kamppailet aistien prosessoinnin kanssa, voit keskustella lääketieteen ammattilaisten kanssa lisätuen saamiseksi.,
Miten Hallita Aistien Ylikuormitus
Vaikka ei ole parannuskeinoa aistien ylikuormitus, on olemassa strategioita voit käyttää, jotta estää ja voittaa aistien ylikuormitus oireet kommunikaation, aistien tuotteita, aistien huoneet ja kupla putket.
yleisin ja ilmeisin tekniikka on tunnistaa laukaisimet ja niiden välttäminen. Kuitenkin, tämä ei ole aina mahdollista, joten se on loistava idea olla aktiivinen ja miettiä, miten voit vähentää aistien tuotantopanosten kun löydät itsesi liipaisu ympäristöissä.,
Joitakin tapoja hallita aistien ylikuormitus ovat:
- Yllään noise-cancelling kuulokkeet – tämä on jotain, joka voi olla hyödyllistä, kun ostokset tai toimimasta kiireinen.
- kirjoittaa listoja keskittyäkseen tehtäviin – kuten päivittäistavarakauppaan tai tehtävälistaan.
- pyydä ihmisiä majoittamaan sinut – voisit pyytää, että musiikki sammutetaan kaupassa tai valot himmennetään toimistossasi.
- tutkii ja käy aistiystävällisiä ostosaikoja tarjoavissa kaupoissa.,
- asettaa rajan sille, kuinka kauan aiot viettää tällaisissa ympäristöissä – voit kertoa isännälle, että sinun täytyy jättää heidän sosiaalinen tapahtuma aikaisin.
on myös tärkeää antaa itsellesi aikaa levätä ja toipua jälkeen ylivoimainen ympäristöissä ja pysyä hyvin levänneenä ja sammutettua auttaa aivotoimintaa sen optimaalinen taso.
Aistien ylikuormitus tapahtuu kaikille jossain vaiheessa; kuitenkin, jos huomaat näitä merkkejä aistien ylikuormitus sinun tai lapsesi usein, ota yhteyttä lääketieteen ammattilainen., Meidän blogi edut aistien stimulaatio tarkastellaan, miten aistien-tuotteet voivat tukea niitä, joilla on aistitiedon käsittelyn häiriö ja niille, joilla on autismi aistien ylikuormitus oireita.
Toivottavasti ymmärrät nyt enemmän aistien ylikuormituksesta. Jos sinä tai lapsesi kamppailevat aistien ylikuormitus, se voi olla hyödyllistä paikantaa laukaisee ja tunnistaa selkeitä selviytymiskeinoja, jotka voivat sisältää aistien tuotteita ja aistien huoneet. Jos sinulla on kysyttävää aistituotteistamme, ota yhteyttä erääseen asiantuntijoihimme.