Kirjoittanut Veerappan Subramaniyam, MD, FACC (Tohtori Ramesh)
Sydän (sydän) sairaus on johtava kuolinsyy sekä miehillä että naisilla yhdysvalloissa—osuus 40 prosenttia kaikista kuolemista.,
Vaikka saatat olla perehtynyt näitä tilastoja, on olemassa joitakin vähemmän tunnettuja faktoja sydänsairaus, joita voit käyttää vähentää sydänsairauksien riskiä ja sydämen tapahtumia ja edistää yleistä sydämen terveyteen. Alla on kuusi tärkeää faktaa sydänsairauksista, jotka sinun pitäisi tietää.
vuosittainen influenssarokotus voi hyödyttää sydäntäsi.
tiesitkö, että sydänsairaille influenssarokotuksen saaminen on erityisen tärkeää?, Sydänsairaus voi heikentää elimistön kykyä torjua flunssaa ja lisätä todennäköisyyttä sairastua vakaviin komplikaatioihin, kuten sydänkohtaukseen, keuhkokuumeeseen ja hengityksen vajaatoimintaan. Vuotuisen influenssarokotuksen saaminen voi auttaa ehkäisemään tulehduksesta aiheutuvia komplikaatioita ja ehkäisemään sydänsairauksien oireiden pahenemista.
Jos sinulla on sydänsairaus, muista valita flunssa ammuttu sijaan nenäsumute rokotetta., Nenäsumutetta ei suositella sydänsairauksista kärsiville, sillä suihke sisältää elävän version influenssaviruksesta,eikä sen turvallisuutta ole arvioitu sydänsairauksista kärsivillä.
ystävien ja perheen kanssa vietetty aika voi pienentää sydänkohtausriskiä.
tutkimuksissa on havaittu, että yksin asuvat saavat sydänkohtauksen kaksi kertaa todennäköisemmin kuin kämppäkaverin tai kumppanin kanssa asuvat.
Tutkimus on pitkään esitetty, että säännöllinen sosiaalinen vuorovaikutus ja sosiaaliset sidonnaisuudet on tärkeä rooli yleisen terveyden, sekä sydämen terveydelle., Yksi hypoteesi selittää tämän vaikutus on, että viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa voi lieventää stressiä ja torjua masennusta—jotka molemmat ovat riskitekijöitä sydänsairaus.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että nauraa voi suojata sydän terveydelle, koska se aiheuttaa verisuonten rentoutumaan ja laajentaa—jälleen osoittaa terveyshyödyt viettää aikaa kanssa läheisiä ystäviä.
monet sydänkohtaukset tapahtuvat maanantaiaamuisin.
tutkijat ovat huomanneet, että sydänkohtaukset ovat erityisen yleisiä syksyn ja talven aikana sekä maanantaiaamuisin., Näin uskotaan olevan, koska kehon on työskenneltävä kovemmin pumpatakseen verta, joka on paksumpaa aamulla. Samaan aikaan aamulla elimistön stressihormonit kuten kortisoli-piikki.
joissakin tutkimuksissa on havaittu, että aamu saattaa olla vaarallisin aika saada sydänkohtaus, koska nämä sydänkohtaukset ovat yleensä vakavampia.
aspiriinin pureskelu heti sydänkohtausoireiden ilmaantuessa voi rajoittaa sydänvaurioita.,
Kun soittaa 911, ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, jos alkaa kokea sydänkohtauksen oireet on pureskella eikä niellä koko— 325-milligramma aspiriinia pilleri. Aspiriini auttaa hajottamaan verihyytymiä verenkierrossa, jotka saattavat estää veren virtausta sydämeen ja aiheuttaa sydänlihassolujen kuoleman. Näiden hyytymien katkeaminen voi estää useamman sydänlihassolun kuoleman.
pillerin pureskelua suositellaan, koska se aiheuttaa nopeampia tuloksia kuin nieleminen.
Mailaurheilun, kuten tenniksen ja squashin, pelaaminen saattaa suojata sydänkuolemalta.,
vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että yksi tutkimukseen osallistujia, ihmisiä, jotka pelataan maila urheilu oli pienin riski kuolla mistä tahansa syystä sisällä yhdeksän vuoden ikkuna, jonka aikana osallistujat olivat seurata.
tutkimuksen, jonka tavoitteena oli tutkia, ovatko tietyt muodot fyysinen aktiivisuus oli suurempi terveys ja pitkäikäisyys etuja kuin toiset, todettiin, että kun maila urheilu, uinti, aerobic, pyöräily ja oli ensi-suurimmat vähennykset yhdeksän vuoden riski kuolema mistä tahansa syystä., Tutkijat uskovat, että tämä lasku saattaa johtua näiden urheilu’ sitoutuminen sekä ylemmän ja alemman kehon, joka työntää sydämen työskentelemään kovemmin.
riippumatta siitä, minkä liikunnan valitset, sitä enemmän käytät aikaa liikuntaan, sitä enemmän sydänkuoleman riski pienenee.
Alle 50-vuotiaat naiset kuolevat sydänkohtaukseen kaksi kertaa todennäköisemmin kuin samanikäiset miehet.
kun ajateltiin, että kysymys koskee lähinnä miehiä, sydänsairaus tunnustetaan nyt naisten johtavaksi kuolinsyyksi., Vaikka miehet ovat naisia todennäköisempiä saamaan sydänkohtauksen-ja nuorempina-naiset, joilla on sydänkohtaus, kuolevat niihin todennäköisemmin.
Yksi syy naisilla on pienempi survival hinnat voi olla, että monet naiset eivät välttämättä tunnista vähemmän tunnettuja sydänkohtauksen oireita, kuten väsymystä, pahoinvointia ja huimausta. Tutkijat ovat myös havainneet, että naiset voivat yleensä vähätellä tai sivuuttaa sydänkohtauksen oireita ja viivästyttää hoitoon hakeutumisen seurauksena.,
Jos olet nainen, se on tärkeää tietää, riskiä ja tilan sydän terveydelle, vaikka et ole koskaan kokenut mitään oireita sydänsairaus. Kaksi kolmesta esimerkiksi sydänkohtaukseen kuolleesta naisesta ei koskaan kokenut rintakipua ennen tuota sydänkohtausta. Sepelvaltimon kalsiumpisteytys on sydänkuvaus, joka voi havaita sepelvaltimotaudin potilailla, joilla ei ole oireita.
Se on myös tärkeää tietää, sydänkohtauksen oireita, jotka ovat tyypillisiä naisilla kuin miehillä, ja sivuuttaa mitään oireita, kun ne syntyvät.,
miten Koillis-Georgian terveyskeskuksen Sydänkeskus voi auttaa?
Northeast Georgia Medical Centerin Sydänkeskus on osavaltion johtava sydäntautien hoitaja. Lääkärimme tunnetaan maan parhaimpina sydän-ja verisuonilääkäreinä.
teemme vuosittain yli 9 000 sydänleikkausta. Meidän board-sertifioitu kardiologit koulutettiin top laitokset eri puolilla maata ja on laaja kokemus, joka johtaa korkealaatuiseen hoitoon, johon voit luottaa.,
useilla paikkakunnilla ympäri Koillis-Georgiaa Sydänkeskus pystyy tarjoamaan henkilökohtaista palvelua tutuilla kasvoilla lähelläsi.
Voit ajoittaa tapaamisen, soita 770-534-2020 tai käy https://www.heartngmc.org/appointment.