Madame Lelica

6 helppo ja maukas vauva ruoka yhdistelmä reseptejä: Makea Peruna, Omena, Parsa Omena, Mustikka Banaani Quinoa Pellava, Persikka, Päärynä, Avokado -, Persikka-Ananas Lehtikaali ja Ananas-Mango.

Aiemmin tällä viikolla jaoin resepti porkkana vauvan ruokaa, joka on suuri ensimmäinen elintarvikkeet vauvoille. Tänään jaan 6 vauvanruokayhdistelmää, jotka toimivat hieman vanhemmille vauvoille, noin 6-8 kuukautta., Komboja jaan ovat enimmäkseen hedelmiä ja vihanneksia, mutta siellä on yksi combo kvinoa, pellavansiemen samoin. Kaikki nämä kombot on testattu ja hyväksytty Olivia. Hän nielaisi jokaisen heistä!

reseptit jaan tässä on vain antaa teille joitakin ajatuksia siitä, miten tehdä erilaisia vauvanruokaa komboja, mutta on niin paljon muita komboja voit tehdä – vaihtoehdot ovat rajattomat, ja se on hauskaa saada luovia!

juuri viime viikolla tein porkkanakakun innoittamana uuden Combon, jossa oli höyrytettyjä porkkanoita, ananasta, inkivääriä, muskottipähkinää ja kanelia., Olen myös tehnyt Olivia maapähkinävoi-banaani-kaurapuuro (pika kaura) ja chia-vanukas tehty rintamaitoon. Hän rakastaa molempia!

en ole tutustuttanut Oliviaa lihaan, mutta olemme antaneet hänelle munia ja toivon, että hän kokeilisi pian lihaa. Aloitan todennäköisesti lohesta, koska se on täynnä niin paljon ravinteita. Hän pitää siitä!

Miten Tehdä Hedelmää tai Kasvis Sose

Avalo, joten katsotaanpa kattaa perusasiat ensin, miten tehdä perus vauvanruokaa sose hedelmiä tai vihanneksia. Se on itse asiassa todella helppoa., Se sanoi, Jos olet upouusi tehdä vauvanruokaa soseet se voisi olla hyödyllistä tarkistaa minun kotitekoinen porkkana sose resepti. Tässä on perusprosessi:

• Prep: pese hedelmät / kasvikset vedellä. Kuori ja pilko pienemmiksi paloiksi. Joitakin hedelmiä ja vihanneksia ei tarvitse kuoria, koska kun ne ovat kypsiä, kuori on irti.
• Cook: keitä hedelmät/kasvikset höyryttämällä, keittämällä tai paahtamalla. Tiedät, että se tehdään, kun kasvikset ovat pehmeitä ja mureia. Tykkään kokeilla tätä haarukalla. Jos se menee sisään todella helposti, tiedän, että se on tehty. Anna jäähtyä ja kuori (jos odotit kuorimista).,
• Sekoitus: aseta keitetyt hedelmät/kasvikset tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa ja sekoita tasaiseksi (tai johdonmukaisuutta haluat), lisäämällä nestettä (vettä, rintamaitoon tai kaava) kuin tarvitaan.

Onko Sinun Täytyy Höyryä Hedelmät ja Kasvikset Vauva?

suositellaan, että suurin osa hedelmistä ja vihanneksista höyrytetään (tai kypsennetään) ennen tarjoilua, kunnes vauva täyttää noin 8 kuukautta. Jotkut ruoat vaativat ruoanlaittoa (kuten omenat ja bataatit), jotta ne ovat tarpeeksi pehmeitä soseuttamaan., Varten pehmeämpi elintarvikkeita (kuten kypsä persikka tai mustikoita) höyrytys/ruoanlaitto on vapaaehtoista, mutta hyödyllistä vauvoille 6-8 kuukauden iässä, koska ruoanlaitto tekee ruokaa helpommin sulavia ja vauva voi imeä enemmän ravinteita ruokaa. Kuten näette minun reseptejä alla, haluan käyttää höyrylaiva kori höyryttää useimmat minun hedelmiä ja vihanneksia ennen soseuttaa.

Banaanit ja Avokado

Banaanit ja avokado ovat poikkeus ja ne ovat hyviä vaihtoehtoja on käsillä, koska voit helposti vain mash, ohut neste (jos tarvitaan) ja tarjoile.,

Miten saada Vauva Ruoka Yhdistelmiä

kaikkien näiden yhdistelmä reseptejä, olen höyrytettyjä kunkin hedelmä/kasvis erikseen ja sitten tehdään komboja käyttämällä mittauksia, jaan reseptejä. Tein sen tällä tavalla, koska olin annostelu kaikki nämä komboja kerralla ja en vain voi mahtua niin paljon yhden potin, mutta myös siksi, että steam-aika vaihtelee eniten hedelmiä ja vihanneksia (ks.alla)., Tietenkin, löydät joitakin reseptejä (muissa sivustoissa), joka liittyy ruoanlaitto kohteita, jotka on yhdistetty kaikki yhdessä, mutta löysin sen helpompaa vain steam kaikki ainekset erikseen, mitata ja sitten sekoita ne yhteen. Tee se, mikä tuntuu helpoimmalta!

miten vauvanruoka sekoitetaan

kun hedelmät / kasvikset on keitetty, on aika sekoittua. Tätä varten voit käyttää tehosekoitin, monitoimikone tai sauvasekoitin. Olen käyttänyt Vitamixiani ja rakastan sitä vauvanruoan valmistukseen, koska se on todella voimakas ja tekee sekoituksista niin sulavia ja kermaisia., Joitakin ruokia ei tarvitse sekoittaa vauvoille, jotka ovat kunnossa paksummalla tekstuurilla. Voit yksinkertaisesti mash ne hyvin haarukalla.

Kuorinta Hedelmiä ja Vihanneksia

– olen erittäin suositella kuorinta hedelmiä ja vihanneksia, koska kuorinta tuloksia tasaisempi soseet ja tekee ruokaa helpommin vauva sulattaa. Jotkut elintarvikkeet, kuten porkkanat pitäisi kuoria ennen keittämistä, mutta muita elintarvikkeita, kuten bataatti, omenat, persikat ja päärynät ovat yleensä iho kuorii pois, kun höyryssä., Loppujen lopuksi se on sinusta kiinni, että haluat kuoria hedelmät / kasvikset ennen höyryämistä tai sen jälkeen. Testaa se molempiin suuntiin ja päätä, mikä vaihtoehto on sinulle helpompi. Olen team peel höyryämisen jälkeen!,

ostoslistan Tekemään Kaikki 6 Komboja

• 1 avokado
• 1 nippu lehtikaali
• 1 bataatti
• 1 nippu parsaa
• 1 banaani
• 2 omenaa
• 2 päärynät
• 4 persikat
• 1 tuoppi mustikoita
• 1 ananas
• 1 mango
• quinoa
• jauhettua pellavan

Höyryssä Aika Hedelmiä ja Vihanneksia

Kuten olen maininnut edellä, se on suositeltavaa, että useimmat hedelmät ja kasvikset (jopa pehmeää) ovat höyrytetty (tai keitetty) ennen tarjoilua vauvoille, jotka ovat 6-8 kuukautta., Jos vauva on vanhempi, voit kokeilla käyttää tuoreita mustikoita, persikoita, päärynöitä, ananasta ja mangoa, joita ei ole höyrytetty, kunhan hedelmä on kypsä ja pehmeä. Käytin itse asiassa tuoreita mustikoita tehdessäni mustikkabanaani kvinoa-pellavakomboa.

pakastehedelmät ja kasvikset toimivat myös näihin resepteihin. Sinun täytyy luultavasti vain höyryttää niitä hieman kauemmin.

6 helppoa Vauvanruokayhdistelmää

tässä on kuusi erilaista vauvanruokayhdistelmää., Olen listannut ne järjestyksessä monimutkaisuus vähiten monimutkainen (persikka päärynä) kaikkein monimutkainen (mustikka banaani Kvinoa ja pellava).,ple-Mango

Ainesosat: 1 kuppi höyrytettyjä ananas + 1 kuppi höyrytettyjä mango + vettä tai äidinmaitoon ohut (jos tarvitaan)

Mustikka Banaani Quinoa Pellavan

Ainesosat: 1 pint höyrytettyjä mustikoita, 1/2 cup keitetty quinoa, 1 kypsä banaani, 2 Rkl jauhettua pellavansiemenöljy + vettä tai äidinmaitoon ohut (jos tarvitaan)

Miten Tallentaa Kotitekoinen Vauva Ruoka

Kun sinulla on vauva, ruoka sekoitettu johdonmukaisuutta haluat, anna seoksen jäähtyä ja sitten siirtää osaksi BPA-vapaa säiliöt tai osaksi ice cube lokero., Olen käyttänyt silikoni ice cube tarjottimet ja nämä 4 oz lasi säilytysastiat. Jääkuution tarjottimet sopivat hyvin nuoremmille vauvoille, jotka eivät syö niin paljon volyymia, koska kuution voi sulattaa kerrallaan. Vaikka 4 oz purkit ovat hyviä vanhemmille vauvoille, jotka syövät yli 1 oz kerrallaan.

– Meillä oli ice cube lokerot käsillä, ja olen juuri ostanut WeeSprout lasi säiliöt, jotka on erityisesti vauvanruokaa. Pidän siitä, että ne ovat mittaukset puolella purkit ja että ne ovat lasin sijaan muovia (ei huoli BPA)., Ne ovat myös pakastimia, astianpesukoneita ja mikroaaltokelpoisia. Lisäksi niissä on värikkäitä luomia, joihin voit kirjoittaa kuivalla pyyhekumimerkillä kohteen ja päivämäärän merkitsemiseksi.

Kun käytät ice cube tarjottimet, haluan antaa ruokaa jäätyä yön yli (tai kunnes kiinteä) ja sitten siirtää kuutiot pakastin laukku, joten en voi vapauttaa ice cube lokero enemmän ruoka prep. Käytin muovisia pakastepusseja näihin kuviin, mutta olen sittemmin ostanut uudelleenkäytettäviä Stasher-laukkuja käytettäväksi. Ne ovat pakastin turvallinen ja myrkytön ja terveellisempi vaihtoehto ympäristölle.,

vauvan ruokaa komboja pitää jääkaapissa 2-3 päivää ja pakastimessa enintään 3 kuukautta.

voitko pakastaa Pakastehedelmistä tai kasviksista tehtyä vauvanruokaa?

Kyllä, voit jäädyttää vauvan ruokaa, joka on tehty jäädytetty hedelmiä tai vihanneksia, niin kauan kuin olet keitetyt jäädytetty elintarvikkeet ensin. Pakasteiden ei kannata antaa sulaa (ilman ruoanlaittoa), soseutua ja uudelleen jäätyä.

Voiko äidinmaidosta tai äidinmaidosta valmistettua vauvanruokaa pakastaa?,

Jäädyttäminen vauvan ruokaa, joka on sekoitettu tuore rintamaito on täysin kunnossa, mutta sinun ei pitäisi jäädyttää vauvan ruokaa, joka on sekoitettu aiemmin jäädytetty rintamaitoon. Pakastettua ja sulatettua rintamaitoa ei saa koskaan pakastaa uudelleen.

Useimmat kaava yritykset eivät suosittele jäädyttäminen kaava, mutta mitä olen lukenut, se on hyvä jäädyttää kotitekoista vauvan ruokaa, joka on sekoitettu kaava ohut.

toinen vaihtoehto on jäädyttää vauvanruoka soseina lisäämättä siihen nestettä., Tällä menetelmällä voit valmistaa vauvanruokaa sose jääkaapissa yön yli ja sitten ohut ruoka haluttu koostumus rintamaidon tai kaava ennen tarjoilua.

tässä postauksessa all about freezing baby Foodissa on paljon oivalluksia ja vinkkejä.

Älä Unohda Label

– olen erittäin suositella merkintöjä vauvanruokaa voit tehdä ennen varastointia! On hämmästyttävää, kuinka nopeasti unohdat, minä päivänä valmistat ruoan, kun se menee jääkaappiin tai pakastimeen., #mombrain

Miten Lämmittää tai Sulattaa Jäädytetty vauvanruokaa

sulattaa jäädytetty vauvanruokaa, en suosittele purkki pois pakastimesta iltana haluat käyttää sitä niin, että se voi sulattaa jääkaapissa yön yli. Jos tarvitset sitä heti, voit sulattaa sen vesihauteella. Jotkut ihmiset ei suositella mikroon jäädytetty sose käyttäen sulatuksen asetus, mutta mieluummin nämä kaksi menetelmää:

• Sulatus jääkaapissa: Paikka jäädytetty sose kuutiot purkkiin tai vauvan tarjoiluvadille, peitä ja laita jääkaappiin yön yli., Jos säilytät soseen purkissa tai säilytysastiassa, laita purkki yksinkertaisesti jääkaappiin.
• vesihauteessa: Laita jäädytetty, soseuttaa kuutiot pienessä astiassa ja aseta toinen suurempi säiliö lämpimällä vedellä. Vaihda vesi tarpeen mukaan. Kun ruoka on sulatettu, annostele se yksittäisiin kulhoihin, peitä ja säilytä jääkaapissa tarjoiluun asti.

muista käyttää sulatettua ruokaa 48 tunnin kuluessa sulatuksesta, eikä sitä saa jäätyä uudelleen.

Jos yrität mitään näistä vauvanruokaa komboja babe, muista jättää kommentti ja star rating alle kerroit minulle, miten ne osoittautuivat., Palautteestasi on paljon apua EBF-tiimille ja muille EBF-lukijoille.

Tulosta