Madame Lelica

5 Viikkoa Raskaana: Vauvan Kehityksen

vaikka olet vain viisi viikkoa raskaana, paljon muutoksia tapahtuu. Istukka ja napanuoran alku kehittyvät, jotta tärkeät ravintoaineet ja happi kulkeutuvat elimistöstä alkioon. Nämä ravintoaineet, kuten kalsium, foolihappo ja muut vitamiinit, ovat kaikki elintärkeitä terveen kehityksen kannalta.Tällä viikolla hermoputki jatkaa kehittymistään; siitä tulee lopulta selkäranka ja aivot., Tässä vaiheessa, kun vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin on hyvä tapa tukea lapsen tervettä kasvua ja kehitystä ja vähentää riskiä hermostoputken häiriöitä.Lapsesi sydän kehittyy siitä, mikä on nyt vain pullistuma alkion keskellä, ja itse syke voidaan havaita jo kuudennella raskausviikolla.

alkion koko 5. raskausviikolla

viiden viikon kuluttua alkio on vielä hyvin pieni, mutta kasvaa nopeasti! Kuvittele pieni oranssi siemen tai riisinjyvä. Tässä vaiheessa pikkuinen voi olla 0,05-0.,10 tuumaa pitkä, muodoltaan samanlainen kuin pieni nuijapää.Katso tätä visuaalista ideaa kaikista tapahtumista, jotka tekevät kohdustasi mukavan kodin vauvallesi raskauden aikana.

Äidin Kehon 5 Viikkoa Raskaana

Miten sinusta tuntuu tietää, että olet raskaana? Jos on yrittänyt tulla raskaaksi jo jonkin aikaa, on varmaan hurmioitunut. Onko olet suunnitellut tätä, se on tullut kaunis yllätys, tai se on shokki, se on luonnollista tuntea monia muita tunteita, kuten hermostuneisuutta, onnea, toivoa ja ihme.,Saatat myös huomata ihmetteleväsi kaikkia muutoksia, joita on luvassa ja milloin voit ehkä tavata pienokaisesi. Kokeile meidän eräpäivä laskin selvittää! Jotkut oireet saatat huomata, viisi viikkoa raskaana ovat väsymys, pahoinvointi, ja tarjouksen rinnat, ja ne ovat kaikki melko yleisiä. Saatat haluta lukea ylös raskaushormoni hCG koska se on tärkeä rooli raskauden.Hoida ahkera kehosi tauolle liottamalla lämpimässä kylvyssä, kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia tai ottamalla päiväunet., Voit myös antaa itsellesi boost ja saada teidän pikkuinen pois hyvä alku noudattamalla terveempiä tapoja, alkaen tupakoinnin lopettaminen ja poistaa alkoholijuomia. Keskustele terveydenhuollon tarjoaja noin miten sisällyttää kohtuullinen liikunta raskauden, ja ottaa mitään synnytystä vitamiineja teidän terveydenhuollon tarjoaja suosittelee tai määrää.

5 Viikkoa Raskaana: Oireita

Vaikka jokainen äiti-to-be on ainutlaatuinen, nämä ovat joitakin oireita, saatat olla kokemassa viisi viikkoa raskaana:

• aamupahoinvointia., Jotkut naiset alkavat kokea aamupahoinvointia viidellä viikolla raskaana. Epämiellyttävä, kuvottava tunteita voi tapahtua aamulla, illalla tai koko päivän, ja monet naiset ovat myös oksentaa. Voit käsitellä aamupahoinvointia juomalla riittävästi nesteitä nestehukan estämiseksi ja välttääksesi rasvaiset, mausteiset tai rasvaiset ruoat, jotka voivat laukaista pahoinvointisi. Moni aamupahoinvoinnista kärsivä nainen hyötyy pienten aterioiden ja välipalojen syömisestä usein.

• kevyt verenvuoto tai tiputtelu., On tavallista nähdä joitakin tiputtelua viiden viikon raskaana, mutta ei pitäisi olla enempää kuin muutama tippa verta-ei edes tarpeeksi kattamaan pieni pantyliner. Tämä on todennäköisesti vain istutus verenvuoto, mutta sinun kannattaa mainita lääkärille, jotta hän voi sulkea pois komplikaatioita. Jos näet paljon verta, jos tiputtelu kestää yli kaksi päivää tai sinulla on huolenaiheita, ota heti yhteys lääkäriisi.

• Rintojen arkuus., Noin viisi viikkoa raskaana, aalto hormonien saattaa aiheuttaa rinnat särkeä, koska ne edelleen venyttää ja kasvaa valmisteltaessa imetyksen.

• tihentynyt virtsaaminen. Kiireesti pissahätä voi iskeä milloin tahansa, varsinkin kun teidän munuaiset alkavat olla ylimääräistä nestettä prosessi, kiitos kasvava määrä verta elimistössä. Vaikka tämä oire voi olla ärsyttävä, se on myös täysin normaalia.

• Väsymys. Älä ihmettele, jos tunnet itsesi täysin pyyhityksi., Kehosi on tekemisissä progesteronin määrän lisääntymisen kanssa, mikä voi jättää sinut tavallista väsyneemmäksi. Kofeiinin ja voimakkaan aktiivisuuden välttäminen Ennen nukkumaanmenoa voi auttaa nukkumaan paremmin yöllä. Yritä pitää päivittäinen aikataulusi säännöllisenä, mutta yritä myös olla ylisukeltamatta itseäsi. On tärkeää löytää terveellinen tasapaino päivittäisen toiminnan ja lepoajan välillä. Äläkä tunne syyllisyyttä siitä, että otat aikaa lepoon tai päiväunille, kun tarvitset sitä. Teet itsellesi ja pikkuisellesi suuren palveluksen levätessäsi niin paljon kuin voit nyt.

• Mielialan vaihtelut., Onnellinen hetki, itku seuraava? Mielialan vaihtelut ovat yleisiä raskaana ollessa, ja joillekin naisille ne tuntuvat pahimmillaan PMS: ltä. Se voi auttaa löytämään joitakin tapoja häiritä itseäsi, kun epämiellyttävä mieliala häiritsee normaalia rutiinia. Kokeile esimerkiksi käydä kävelyllä tai kuunnella musiikkia.

• Akne. Hormonaaliset muutokset voivat olla syypää raskauteen liittyvään akneen, jota koet., Lue, miten voit torjua joitakin niistä, täplät ja viat meidän artikkeli raskaus akne, ja muista, että se on vain yksi niistä ärsyttävä raskaus, että olisi selvää, kun vauva on syntynyt.

• lieviä tai ei lainkaan oireita. Entä jos viisi viikkoa raskaana ollessasi olet oireeton? Ei ole epätavallista, että naiset tuntevat ja näyttävät täysin normaaleilta tässä vaiheessa tai että tietyt oireet tulevat ja menevät. Kuten että viisi viikkoa raskaana vatsa, se voi näyttää muuttumattomana, tai se voi olla näköinen ja tunne turvonnut., Jos sinulla on vaikea aamupahoinvointi, saatat jopa laihtua hieman ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Muista keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos sinulla on kysymyksiä meneillään olevista muutoksista tai jos oireiden puute aiheuttaa sinulle levottomuutta.

Jos tämä ei ole ensimmäinen raskaus, lue miten oireita tämä toinen (tai myöhemmät) raskaus voi olla erilainen kuin ensimmäinen.,

5 Viikkoa Raskaana: Things to Harkitse

• Jos et ole vielä kertonut kumppanillesi, että olet raskaana vielä, ja olet etsimässä hauskoja tapoja yllättää hänet, tarkistaa nämä söpö ja luovia tapoja kertoa kumppani hänestä tulee vanhempi.

• mieti, mitä syöt, varmistaen, että syöt erilaisia terveellisiä ruokia. Vältä kaloja, jotka voivat sisältää suuria määriä elohopeaa muistuttavaa haita, miekkakalaa ja makrillia — ja jätä väliin kaikki kypsentämättömät tai pastöroimattomat elintarvikkeet., Kannattaa myös välttää sellaisia asioita kuin raakakalasta ja ostereista tehty sushi sekä pehmeät juustot kuten Brie ja feta. Nämä esineet voivat aiheuttaa ruoan aiheuttamia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa sinuun ja pienokaiseesi. Lue ylös kaikki elintarvikkeet välttää syömistä, kun raskaana.

• utelias muista raskauden varhaisista merkeistä ja oireista? Kokeile varhaisia merkkejä raskauden tietokilpailu oppia lisää.

• Mieti, jakaa uutisia, että olet viisi viikkoa yhdessä perheen ja ystävien kanssa., Jotkut ihmiset haluavat odottaa ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun, kun keskenmenon riski laskee merkittävästi. Toiset kertovat ainakin valikoiduille heti, kun heillä on positiivinen raskaustesti kädessä.

• onko kissa? Nyt on aika saada joku muu ottaa huolta hiekkalaatikko niin, että voit pysyä erossa toksoplasmoosi, infektio, joka voi vahingoittaa syntymättömiä vauvoja.

• Lataa Raskauden Opas oppia enemmän siitä, mitä odottaa tulevina viikkoina ja kuukausina., Oppaamme kattaa kaiken ravitsemuksesta ja painonnoususta kaikkiin kysymyksiin, joita haluat kysyä terveydenhuollon tarjoajalta.

• Jos tämä on ensimmäinen raskaus, että haluaisit lukea raskauskolmanneksen niin, että voit tietää enemmän siitä, mitä on tulossa tulevina kuukausina.

• Aloita lehti. On normaalia tuntea erilaisia tunteita, kun sopeutuu ajatukseen, että on raskaana. Olipa se jotain olet toivonut pitkään, tai tullut hieman yllätys, tunteet siitä voi olla erilainen kuin olit odottanut., Ja ne voivat jopa muuttua yhdestä päivästä toiseen! Kirjallisesti lehti on yksi tapa saada oma sisin ajatuksia ja tunteita ulos järjestelmästä ja kirjaaminen voi auttaa sinua navigoida emotionaalinen ylä-ja alamäet raskauden alkuvaiheessa.

• Vaikka et ole osoittaa vielä, haluat ehkä aloittaa kuukausi-by kuukauden vauva kolahtaa photoshoot käyttämällä ilmaiseksi ladattavia kolahtaa vauva kuukausittain virstanpylväs kortit. Voit joko tallentaa kuvat yksityisenä muistona tai jakaa kuvat sosiaalisessa mediassa (kun olet valmis jakamaan uutisia raskaudestasi)., Tulevina vuosina, tulet rakastamaan muistella, miten kolahtaa kasvoi raskauden aikana, ja lapsesi myös rakastavat nähdä hänen ensimmäinen ”kotiin.”

5 Viikkoa Raskaana: Kysy lääkäriltäsi

Oman synnytystä käyntejä on yleensä suunniteltu noin kerran kuukaudessa, kunnes kahden viimeisen kuukauden raskaus, kun ne yleistyvät. Nämä säännölliset tarkastukset antavat sinulle täydellisen mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja tuoda esiin huolenaiheita.

• onko mitään mahdollisia riskejä raskauden perustuu terveyden, iän, tai suvussa?,

• Mitä sinun pitäisi tehdä, jos huomaat lievää verenvuotoa tässä vaiheessa raskautta?

• Mikä on normaali vastuuvapauden raskauden?

• kuinka usein sinun pitäisi tavata terveydenhuollon tarjoajaa raskauden aikana?

• kuinka pitkällä olet ja milloin laskettu aika on?

5 Viikkoa Raskaana: Tarkistuslista

• Lue miten valita äitiyshuollon provider– että on, ellei sinulla on jo yksi.

• ajoittaa ensimmäisen raskausajan ajan., Teidän terveydenhuollon tarjoaja voi täyttää sinut erityispiirteitä hoitoa, mutta voit lukea äitiyshuollon saada yleinen käsitys siitä, mitä on tulossa.

• selvitä, kuka soittaa, jos terveydenhuollon tarjoaja ei ole käytettävissä tai jos se on työajan jälkeen ja sinulla on lääketieteellinen huolta.

• Tallentaa palveluntarjoajan numero puhelimeen ja on hätä numerot juuttunut jääkaappi ja tallennettu yhteystiedoissa, liian.

• Ole valmis tuntea ahdistunut tai jännittynyt, huolissaan tai hurmioitunut — kaikki normaalit reaktiot tulla raskaaksi.,

• rauhoittaa mahdolliset krampit ja selkäkivut lämpimällä kylvyllä tai päiväunilla.

• Leikkaa tupakointi ja alkoholi, jos et ole jo.

• Vaikka harvinainen, se on hyvä idea lukea merkkejä ja oireita kohdunulkoinen raskaus varalta.,

• Rekisteröidy jopa enemmän viikoittain raskaus vinkkejä: