joka viikko MyHealthNewsDaily pyytää asiantuntijoita vastaamaan terveysasioihin liittyviin kysymyksiin. Kysyimme tällä viikolla lääkäreiltä: vahingoittaako kofeiini lapsia?
Roberta Anding, Rekisteröity Ravitsemusterapeutin, johtaja urheilu ravitsemus Texas lastensairaalassa Houstonissa ja jäsen Baylor College of Medicine Faculty:
– Kyllä. American Academy of Pediatrics julkaisi kannanoton tämän vuoden toukokuussa., On näitä uusia energiajuomia, ja asennuspaperissa sanottiin, että tällaiset tuotteet ja korkea kofeiinikuorma eivät sovi lapsille.
tutkimus, joka tuli ulos joulukuussa 2010 lehdessä Pediatrics todettiin, että 75 prosenttia lapset kuluttavat kofeiinia päivittäin, ja enemmän kofeiinia lasten kulutetaan, sitä vähemmän he nukkuivat. Kofeiini vaikutuksia nukkui, mutta tämä tutkimus osoitti, että old wives tale, että se aiheuttaa bedwetting ei ole perusteltu.,
mukana on myös jonkin verran näyttöä siitä, että jos sinulla on lapsi, joka on jo ahdistuneisuushäiriö vaikutukset kofeiini pahentaa sitä.
toinen huoli, jonka näen, on se, miten vanhemmat rinnastavat urheilujuomat ja energiajuomat samaan asiaan. Usein energiajuomissa on huomattavasti enemmän kofeiinia kuin soodassa.
**
Tri Marcie Schneider, nuoren lääketieteen lääkäri ja entinen jäsen American Academy of Pediatrics committee on nutrition:
– Se on huono.
kofeiini imeytyy jokaiseen kehon kudokseen., Se nostaa sykettä ja nostaa verenpainetta. Kofeiini muuttaa ruumiinlämpöäsi ja mahanesteitä. Se muuttaa tarkkaavaisuuttasi ja voi todella aiheuttaa ongelmia unen suhteen.
sitten on tunnelmia. Joillekin kofeiini parantaa mielialoja. Toisille se pahentaa tilannetta. Lapsille, jotka ovat joitakin ahdistusta, ja se voi jopa olla hallinnassa normaaleissa olosuhteissa, kofeiini voi todella lisätä ahdistusta.
kofeiini on stimulantti, ja siksi se saattaa muuttaa heidän ruokahaluaan. Nuoret lihovat teini-iässä puolet aikuispainostaan., Jos kofeiini hillitsee ruokahalua jollakin tavalla, se voi vaikuttaa niiden kasvuun.
paljon asiaa lapsille on kaikki energiajuomat, kuten Red Bull ja Hirviö. Nämä juomat ovat täynnä muita komponentteja. On guaranaa, joka on kasviuute ja jokainen gramma guaranaa vastaa 40 milligrammaa kofeiinia stimulanttina. Tauriini-niminen proteiini lisää kofeiinin vaikutusta.
**
Dr. Nicole Caldwell, apulaisprofessori pediatrics, Nationwide Children ’ s Hospital, Columbus, Ohio
Se ei ole hyvä heille., Mitä FDA menee, ei ole olemassa nykyisiä ohjeita kofeiinin kulutusta.
Mutta Kanadan hallitus on joitakin ohjeita. 4-6-vuotiaille lapsille suurin suositeltu saanti on 45 milligrammaa päivässä-noin yhtä paljon kofeiinia kuin 12 unssin Dieettikokiksessa.
Kofeiini vaikuttaa keskushermostoon nautintoaine. Lapsen aivot ovat herkempiä kofeiinin vaikutuksille kuin aikuisten aivot. Kofeiini voi aiheuttaa heille hyperaktiivisuutta, mikä on selvää., Mutta se voi myös tehdä heistä hermostuneita, ahdistuneita, pahentaa vatsavaivoja ja aiheuttaa uniongelmia.
Myös jos ne on diagnosoimaton rytmihäiriö, epäsäännöllinen tai epänormaali syke, kofeiini lisää excitability sisällä sydän, joka voi pahentaa rytmihäiriöitä.
Kofeiini myös supistaa verisuonia. Verenpaineen nostamiseen tarvitaan 4 milligrammaa kofeiinia painokiloa kohti.
todisteet osoittavat, että kofeiini stuntteja kasvua., Mutta jos lapset juovat limsaa, jopa kofeiinia teetä koko päivän, he eivät ehkä ota tarvitsemaansa kalsiumin määrää.
Myös, jos lapsesi on juominen voi kofeiinia sooda, he ovat ottaen myös paljon sokeria, mikä on toinen vaikutus hampaiden reikiintymistä, ja kasvava ongelma lapsuusiän lihavuus.
***
Ann Condon-Meyers, rekisteröity ravitsemusterapeutin Lasten Hospital of Pittsburgh
– Kyllä. Se on stimulantti, joten se on huume.
lapsen paino muuttaa annosvastetta., Toisin sanoen 60-kiloinen lapsi pystyi käsittelemään 60 milligrammaa kofeiinia 24 tunnissa. Ongelmana on, että yksi Mountain Dew on 50 milligrammaa, ja niin on 8 unssia useimpien energiajuomien.
haittavaikutuksia ovat lisääntynyt sydämen syke, kohonnut verenpaine, lisääntynyt ahdistus ja heikentynyt kyky nukkua. He kärsivät vieroitusoireista aivan kuten aikuiset, jos heillä ei ole sitä, ainakin päänsärkyä.
näiden kofeiinipitoisten juomien ongelman kärjistämiseksi on se, että monilla niistä on runsaasti sokeria. Huono ravinto., Kun on lapsi, joka juo enemmän kuin yhden sokerisen juoman päivässä, se on lihavuuden lavastus.
aiemmin lihavuus alkaa lapsuudessa, sitä todennäköisemmin se on seurata sinua aikuisiässä. Sokeristen kofeiinipitoisten juomien juominen on tapa muodostaa. Syytän juomateollisuutta lasten markkinoinnista. Luulen, että he ovat fiksuja laittamaan kofeiinia juomaan, koska se on tapa muodostaa ja se on huume.
**
Dr., Matthew Keefer, Yleensä Lastenlääkäri lastensairaala Los Angeles
sanoisin, että parhaimmillaan se ei haittaa, pahimmillaan se voi aiheuttaa paljon sivuvaikutuksia, jotka eivät ole välttämättömiä. Pienet lapset eivät varmasti tarvitse lainkaan kofeiinia. Jos vanhemmalla lapsella on kuppi kahvia tai limu aina silloin tällöin, se ei ole iso juttu.
Mutta kun se tulee energiajuomat, ei ole rooli heille pediatrics. Jos käytät näitä treenaamiseen tai parantaa urheilullinen lupaus, se ei ole huume, että.,
mitä tapahtuu, jotkut lapset käyttävät niitä hyvän nesteytyksen korvaamiseen, mikä on pahempaa. Kofeiini voi saada sinut menettämään enemmän vettä.
käytämme kofeiinia pikkulapsille, jos heidän on vaikea muistaa hengittää. Joskus sitä käytetään joillekin ihmisille, joilla on migreenipäänsärkyä,mutta sen lisäksi ei ole lääketieteellistä käyttöä.
kahvin muodossa oleva kofeiini on yksi voimakkaasti tuetuista yrityshyödyistä. Se pitää ihmiset valppaina ja töissä. Mutta se on ongelma, jos puhutaan teini-ikäisistä, jotka tarvitsevat paljon unta., He luultavasti tarvitsevat hyvän 8 plus-tai 10 tuntia yössä, ja teini-ikäiset yleensä saavat paljon vähemmän unta. Monet käyttävät kofeiinia pysyäkseen hereillä, ja käyttämällä lääkettä paikkaamaan alijäämää ja se ei ole hyvä.