Huonoja Tapoja, Et Voi Korjata Yksin
272. Pakonomainen valehtelu
273. Kiusaaminen
274. Fyysinen väkivalta
275. Henkinen väkivalta
276. Varastaminen
277. Väkivaltainen käytös
278. Pettäminen puolisoa
279. Liiallinen/hallitsematon alkoholin käyttö
280. Huumeet
281. Tupakointi (jos tapa on todella huono)
282. Aggressiivisuus muita kohtaan (tappelut, hyväksikäyttö)
283. Overmedicating
How Do You Break These Bad Habits?,
ensimmäinen askel muuttuvassa tahansa paha tapa on löytää tarkka tapa, jota haluat muuttaa, ja sitten todella keskittyä tekemään tämän muutoksen. Joten vain lukemalla tämän luettelon ja päättämällä, mitkä näistä tavoista osoitat, olet ottanut tämän tärkeän ensimmäisen askeleen.
Kun olet valmis tekemään muutoksia, se on aika aloittaa suunnittelu yksityiskohtia siitä, miten, milloin, missä ja mitä aiot muuttaa.
Pikemminkin kuin keksiä pyörää uudelleen ja lisäämällä jo pitkä viesti, anna minun opastaa toinen viesti: ultimate guide to breaking bad tottumukset., Tämä opas on uskomattoman yksityiskohtainen katsaus siitä, miten päästä eroon huonosta tavasta. Se sisältää 27 vaihetta, joiden avulla voit voittaa kaikki huono tapa.
Tämä opas on hyvin yksityiskohtainen. Se peittää sisukset ja pois rikkomasta huonoja tapoja. Jos etsit jotain, joka on hieman enemmän ”quick start”, niin tämä lyhyempi opas luoda uusia tapoja korvata vanha huonoja tapoja voi olla mitä etsit. Suosittelen edelleen pidempää opasta, mutta tämä lyhyempi voi olla enemmän siihen pisteeseen, jos sinulla on helppo paha tapa käsitellä.,
on myös yksi viimeinen artikkeli, joka saattaa kiinnostaa sinua: lista 203 hyvästä tottumuksesta, joita voit rakentaa.
lopuksi, jos kamppailet huonojen terveystottumusten kanssa, suosittelen juomaan tätä superfood-vihreää juomaa joka aamu.
tapa vie tilaa elämässäsi. Kun se on poissa, on poissaolo. On suositeltavaa yrittää korvata huonot tavat hyvillä. Tämä auttaa täyttämään sen aukon, jonka sinä et enää antaudu huonoon tapaasi. Tämä on kuin korvaisi tupakoinnin sokerittomalla purukumilla. Se antaa suulle ja mielelle tekemistä.,
Jos yrität päästä eroon huonosta tavasta, harkitsisin vakavasti sen korvaamista hyvällä. Se ei vain auttaa sinua voittaa huono tapa, mutta se myös lisää joitakin positiivisuus yhtälöön lisäämällä jotain, joka voi todella auttaa sinua osaksi päivittäistä rutiinia.
Kiitos, että ehdit lukea tämän listan huonoista tavoista. Me kaikki teemme asioita haluamme emme tienneet, joten älä päästä alas itse, jos näet muutamia tapoja tämä huonoja tapoja luettelo, joka tuntuu tutulta.,
tärkeintä on, että tunnistat huonot tapasi ja teet hitaasti töitä muuttaaksesi nämä toimet joksikin positiiviseksi.
tämän tekeminen muuttaa hitaasti elämäsi—yksi tapa kerrallaan.
Like this post?