Vaikka näemme usein itsemme rakastajattaria/masters of the planet, itse asiassa ihmiset ovat kehittyneet sisällä ekosysteemin. Meidän rinnallamme, kehittyen osana tuota ekosysteemiä, ovat parantaneet yrttejä.
koskaan ei ole ollut aikaa, jolloin ihmiset eivät ole luottaneet kasveihin parantuakseen. Yrtit ovat kehomme liittolaisia monilla terveyden alueilla ja detox ei varmasti ole poikkeus. Perinteisen kasviperäisen hoidon ensisijainen periaate oli, että myrkyllisten jätteiden puhdistaminen ja poistaminen oli välttämätöntä ennen kuin paranemista voitiin tapahtua.,
yrtit toiminnassa
yrtit tukevat vieroitushoitoa monin tavoin. Jotkut kasvi lääkkeitä, auttaa poistamaan myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta — esimerkiksi, lisäämällä virtsaaminen tai hikoilu. Jotkut yrtit vähentävät aineiden myrkyllisyyttä joko vähentämällä niiden tuhoisaa potentiaalia antioksidanttivaikutuksen avulla tai tehostamalla niiden poistamista sitoutumalla niihin ja poistamalla ne turvallisesti kehosta. Muut yrtit optimoivat tai tukevat eliminaatioelimen toimintaa detoksifikaation tehostamiseksi.
yrttien kehossa suorittamia toimia ei täysin ymmärretä., Fytoterapian tiede paljastaa enemmän salaisuuksia ja kasviperäinen farmakologian tietopohja kasvaa.
kasvit ovat uskomattoman monimutkaisia organismeja, jotka sisältävät satoja tai tuhansia erilaisia vuorovaikutuksessa olevia yhdisteitä. Tällainen monimutkaisuus aiheuttaa ongelmia nykyiselle tieteelliselle menetelmälle, joka on verraton valvotuissa ympäristöissä toimivien yksittäisten aineiden tutkimisessa.,
Herbalism edellyttää vuorovaikutusta yksi monimutkainen organismi (kasvi) kanssa toinen monimutkainen organismi (ihmisen) kompleksisen ympäristön (maailma) ja siten on hankala nykyinen tieteellinen paradigma.
Yrttejä usein antaa meille joitakin ravitsemuksellisia etuja, jotka tulevat enemmän läpi niiden pääasialliset metaboliitit, yhdisteitä he tarvitsevat ylläpitää heidän elämänsä. Näihin kuuluvat elintarvikkeiden tavoin erilaiset hiilihydraatit, lipidit, klorofylli, entsyymit ja muut proteiinit.,
Siellä voisi olla mitään parempaa lempeä lähestymistapa detox kuin juominen alterative kasviperäisten hautua joka päivä.
Toissijaisten aineenvaihduntatuotteiden ovat yhdisteitä, jotka eivät ole tarpeen ylläpitää kasvien elämää niin paljon kuin laajentaa kasvi on kilpailuetu sen ympäristössä. Sekundaarimetaboliittiyhdisteitä on pitkä lista, jotka ovat usein aktiivisempia ainesosia yrtissä. Näitä ovat alkaloidit, glukosinolaatit, eteeriset öljyt, tanniinit, fenolit ja flavonoidit., Ne ovat luotu puolustusta vastaan hyönteisten tai mikrobien hyökkäys, suojaa haitallisilta auringonsäteet tai yrittää houkutella huomiota lisääntymiselle. Niitä on paljon ja niiden vaikutukset vaihtelevat.
tiede osoittaa, että yrttien aktiivisten ainesosien hienostunut tasapaino on suorastaan ilmiömäinen. Reduktionistisessa lääketieteessä pyritään erottamaan yhden yhdisteen tai aineosan vaikutus. Standardointi kasviperäisten lääkkeiden on prosessi, jonka yksi erityinen ainesosa tai ryhmän osatekijöiden tunnistettu ”aktiivinen” mitataan lääke., Näin kyseisestä lääkkeestä voidaan varmistaa tietty aktiivisuuden taso.
Vaikka jotkut ainesosat näytteille enemmän toimintaa kuin toiset, se on yhdistetty toiminta yhdisteet sisällä erityinen yrtti, joka on vastuussa toiminta, mukaan kasviperäisten perinne. Yhdistetystä toiminnasta käytetään nimitystä synergia. Tämä resonoi harmonisesti luonnon lääketiede käsitteitä holismi, että kokonaisuus on enemmän kuin osiensa summa.
yrtin teho ja teho riippuvat yrtin laadusta., Tämä puolestaan riippuu siementen laadusta, maaperästä, kasvuolosuhteista, korjuuajasta ja-menetelmästä sekä kuivauksesta ja varastoinnista.
Jos yrtti on kasvatettu torjunta-aineilla, monia sekundaarisia metaboliitteja, jotka on luonnostaan tuotettu suojelemaan kasvia tuholaisilta, ei esiinny. Siksi voimalan teho voi heikentyä ja siinä voi olla torjunta-ainejäämiä. Mitä parempi yrtti on, sitä merkittävämpi on siitä valmistettujen lääkkeiden terveysvaikutus.,
mitä vieroitus, voi kokea nopea vaikutus, kun yrtti on hyvin merkitty ja korkea laatu. Esimerkiksi jonkin ginsengin jälkeinen piristysruiske tai voikukan juuren laksatiivinen vaikutus on nopea, jos se on tarkoituksenmukaista kyseiselle henkilölle.
Polttava yrttejä paranemista ja puhdistus seremoniallisesti ja rituaalisesti esiintyy monia perinteitä ympäri maailmaa.
Synergia ei ole olemassa vain sisällä ainesosia yhden tehtaan., Eri yrtit toimivat yhdessä keskenään synergistisesti tai additiivisesti. Essiac-tee on kuuluisa sekoitus puhdistavia yrttejä, jotka ovat peräisin Amerikan alkuperäisväestöstä Ojibwasta Michiganin alueelta. Essiacin popularisoi kanadalainen sairaanhoitaja Rene Caisse (essiac on caissen nimi spelt takaperin). Se on pohjimmiltaan puhdistuspanimo, jota käytetään joidenkin syöpämuotojen hoitoon. Alkuperäinen kaava koostuu takiainen, raparperinjuurella, liukas jalava ja lampaat suolaheinä tietty määrä.
tiettyjen yrttien yhdistäminen yksittäiseksi sekoitukseksi on osa herbalistin taidetta., Puhdistettaessa vahvuuksiisi ja heikkouksiisi sopiva yrttien yhdistelmä voi olla tehokkaampi kuin yksittäinen yrtti yksin.
myös Amerikoista tulee shamaaninen törkytikkuperinne. Shamaanit polttavat kuivattua valkoista salviaa ja muita yrttejä käyttäen savua puhdistaakseen yksilön energiajärjestelmän tai puhdistaakseen tietyn ympäristön energian. Smudge-tikuissa yhdistyy erilaisia puhdistusyrttejä, kuten erilaisia salvia-lajikkeita. Yrttien polttaminen parantamiseksi ja puhdistamiseksi seremoniallisesti ja rituaalisesti tapahtuu monissa perinteissä ympäri maailmaa, myös joidenkin alkuperäiskansojen australialaisten keskuudessa.,
toimeksiantoehtoja
Herbalism on monia ainutlaatuinen ehdot kehittynyt yli sen pitkä historia. Tässä on lyhyt sanasto kasviperäisten puhdistus ehdot:
ALTERATIVE Tämä on tärkein sana, jota käytetään kuvaamaan myrkkyjä toimia yrttejä. Alteratiivit ovat yrttejä, jotka toimivat verenpuhdistajina. Ne muuttavat verta ja imunestettä, jotta vieroitus kehon kudoksesta.
ADAPTOGEN korvaa usein sanan ”alterative”. Auttaa kehoa kestämään erilaisia stressaajia. Tunnetaan myös nimellä whole-body tonic.
DEPURATIVE Toinen termi alterative. Verenpuhdistaja., Parantaa detoksifikaatiota parantamalla ruoansulatusta, maksan ja sappirakon toimintaa, munuaisia ja virtsarakkoa ja/tai immuunijärjestelmää.
yrtteihin, haukkuihin ja siemeniin liittyvä puhdistus, joka puhdistaa suolen ja lievittää harvinaista ummetusta.
DETOXIFIERS Yrttejä, että tuen poistaminen myrkkyä, muuta myrkkyä on kemiallinen rakenne tai edistää sen erittymistä tukemalla poistaminen avenue.
DEOBSTRUENT, Että joka tyhjentää esteitä dilating luonnollinen kohtia kehon.
KOLAGOGI lisää sappinesteen virtausta.
laksatiivi edistää suolen tyhjentymistä.,
imunestejärjestelmä parantaa imunesteen virtausta tai lisää imunesteen detoksifioivia ominaisuuksia.
maksan toiminta paranee ja sapen virtaus normalisoituu.
diureetti lisää virtsan eritystä ja / tai metabolisten jätetuotteiden erittymistä.
Valitsemalla yrtit
ei voi olla parempi lempeä lähestymistapa detox kuin juominen alterative kasviperäisten hautua joka päivä. Valitse paras laatu yrttiteet, jotka sopivat sinun tasolle vieroitus., Täällä on tarkistuslistan seurata, kun valitset yrttejä:
- Ihannetapauksessa tuotteen pitäisi näyttää yrtti, tehty erotettavissa lehtiä, oksia, kukkia tai juuria ja ole hyvä-jauhetta.
- sertifioitu luomu on erittäin suositeltavaa. Jos tuodaan, varmistetaan, että se on myös reilua kauppaa.
- teessä pitäisi olla erillinen väri kuivauksesta huolimatta. Hapetus tummentaa usein kuivattuja yrttejä tuhoten joitakin lääkeaineosia.
- sen tulee olla aromaattinen., Monet aktiivisia kemiallisia ainesosia, yrttejä ovat haihtuvia, mikä tarkoittaa, että ne tulevat ilmassa ja voit haistaa niitä. Hyvä sadonkorjuu, kuivaus ja varastointi tekniikoita mahdollistaa laadukkaan tuotteen sekä sen tuoksuu päästä teidän teekannu.
- yrtti on merkittävä latinalaisella nimellään sekä yleisnimellään. Yrttien tunnistaminen on erittäin tärkeää.
Perustaa päivittäin detox rituaali tekemällä kasviperäisten hautua seuraavasti:
Käytä vähintään yksi jälkiruokalusikka (2 tl) kuivattua yrtti per kuppi. Käytä kaksi kertaa niin paljon tuoretta lehteä, että saat fysiologisen vaikutuksen.,
kaada vain keitettyä vettä yrtin päälle.
anna tihkua 8-10 minuuttia.
siivilöi juomaan.
Jos teen oksista, juurista tai kuori yrttejä (toisin kuin lehdet), lempeä kiehuvaa (decocting) otteita useampia aineosia.
lisää halutessasi hunajaa tai sitruunaa maun mukaan. Tai sisältävät steviaa (Stevia rebaudiana) makeutusaineena.
Kaksikymmentä myrkkyjä yrtit
pitkä historia ja käyttö kasviperäisten lääkeaineiden on jättänyt värikäs legacy, runsaasti vaihtelevia, kertynyt, empiirisiä tulkintoja. Yrttikirjailijoiden keskuudessa on monia variaatioita., Koonnut alla on 20 paras detox-yrttejä käyttää kotona, käyttäen oivalluksia lukuisia erinomainen rohdokset suhteessa yrttejä että parantaa vieroitus. Se ei suinkaan ole täydellinen luettelo vieroitusyrteistä, eikä kunkin yrtin monografia koko toiminnassaan kautta historian. Tämän valinnan tavoitteena on tarjota puhdistus tuki kaikille erityselimiin ja avata kaikki eliminaatioreiteistä lähtökohtana turvallinen päivittäin, yleinen ja helposti käyttää.,
| Yrtti nimet ja osaa käyttää | Alueella toteuttaa ja miten se toimii | Käyttö ideoita |
|
Sinimailanen koko yrtti kukka Luzern Medicago sativa |
Bernard Jensen ehdottaa, sinimailanen tabletit paksusuolen vesihoito hoitoja, tarjoaa parhaat bulk puhdistus suoliston. Sisältää välttämättömiä entsyymejä ja monia kivennäisaineita ja vitamiineja., Runsaasti piidioksidia, joka suojaa alumiinilta. | 2-3 tl kuivattua yrtti per kuppi kiehuvaa vettä tekee ruoho teetä, joka on suuri luun ja hampaiden vahvuus. Laita tuoretta vihreää ruohoa kylmäpuristetun mehustimen läpi. Idut ovat hyvä proteiinin lähde. |
|
Puna-apila kukkii Trifolium pratense |
Perinteisesti tunnustettu imusuonten puhdistusaineet, monia empiirisiä tilit syövän vähentäminen, erityisesti munasarjat ja rinnat., Bartram kuvailee puna-apilaa myös deobstruentiksi. Näin puna-apila auttaa avaamaan väyliä puhdistus, sekä encysted rauhaset (Dorothy Hall). Alterative, antispasmodic, diureetti, anti-inflammatorinen, estrogeeninen ja veren ohuempi. |
Lovely as a tea. Varmista, että apilan kukissa on vielä punaisen värin sävy. Sekoita sitruunamelissa rauhoittavaan, herkulliseen tisaaniin. Keltaiseen telakkaan ja takiaiseen sekoitettuna se on erityisen hyvä kroonisiin ihosairauksiin., |
|
Cleavers lehdet Clivers Matara Gallium aparine ”Jäähdytys ja suodatus sisä-vesillä” — Matthew Wood |
Puhdistaa imusolmukkeiden, erityisesti kaulan ympärillä ja korvat, vaikka yhdistää koko järjestelmä yhdessä. Tukee hyvää virtsan virtausta. ”Yksi parhaista korjaustoimenpiteitä varten munuaisten ja virtsarakon ongelmia, erityisesti kun se on yhdistetty luuta, uva ursi, buchu ja vaahtokarkkia,” mukaan Kloss., ”Suodattaa ja puhdistaa ja edistää kuljetusta kehon piilovesillä”, Wood kirjoitti. Avaa varovasti kulkuväyliä maksaan, haimaan ja muihin sisäelimiin, joilla on yleinen dekongesting kapasiteetti. Mielenkiintoista on, että myös cleaversilla oli pitkät perinteet lihavuuden vastaisena yrttinä. Antiikin aikana sitä käytettiin syövän parantamiseen. |
osana detox teetä sekoitus. Puu viittaa siihen, että se on käytettävä tuoreena tai tuoreessa kasviuutteessa. Pese iho-ongelmat (Kloss). syö tuoreita siivilöitä pinaattina., sitä voidaan käyttää kuiviin ihosairauksiin, kuten psoriaasiin ja ekseemaan. |
|
Selleri siemen, Apium graveolens |
Runsaasti rautaa, fosforia, kaliumia ja natriumia, selleri siemen; mikä on alkalisoivat verta. Se toimii virtsajärjestelmän putsarina ja lisää virtsan virtausta. Tukee myös hermostoa sen korkean mineraalipitoisuuden vuoksi. |
Selleri on erityisen merkittävä, kihti tai niveltulehdus auttaa selkeä virtsahapon kertyminen. Käytä keitoissa maun parantamiseksi., Lisää kattilaan yrttiteetä. |
|
Voikukka Taraxacum officinale |
leaf auttaa puhdistaa virtsateiden lisäämällä virtsan virtaus. Juuri on karvas tonic, joka tukee maksaa. Se on myös tehokas kanavissa, jotka erittävät haimaentsyymejä ja sappea ruoansulatusjärjestelmään, ja stimuloi sappirakkoa vapauttamaan enemmän sappea. Siksi se tukee ruoansulatuskanavan toimintaa ja voi toimia lievänä laksatiivina. Sisältää karotenoideja ja sisältää runsaasti ravintoainemineraaleja sekä A -, B-ja C-vitamiineja., Kloss ehdottaa sen korkea pitoisuus ravintoaineita, suoloja tarjoaa mahdollisuuden tuhota happoja veressä. |
Käytä tuoreita lehtiä salaatin. Jauhettuja juuria voidaan käyttää kahvin korvikkeena. Paahdetusta juuresta on edelleen hyötyä, vaikka lääkkeellinen vaikutus saattaa vähentyä. |
|
Blueflag root Iris versicolor |
Usein istutettu lampia auttaa pitämään veden puhtaana. Se on perinne depuratiivinen, lempeä, ei-stimuloiva laksatiivinen, alterative, kolagoga ja lymfaattinen., Blueflag vaikuttaa monilla kehon alueilla. Se on haiman apu, joka auttaa tasapainottamaan ihmisiä, jotka kärsivät alhainen verensokeri huimaus. Tehokas ihmisille, joilla on punainen ”sokeri-lasitettu” iho (Woods). | Käytä tinktuura luoma koulutettu herbalist. Keltaisella telakalla ja sarsaparilla se puhdistaa imunestettä (Bartram) voimakkaasti. Tai käytä paikallisesti voidetta auttaa rauhoittamaan punainen ”sokeri-lasitettu” iho (Woods). Omaksu hyvä ruokavalion suunta verensokerin tasapainottamiseen., |
|
Takiainen root Arctium lappa |
Runsaasti rautaa, rikkiä ja B-vitamiineja, sekä useita aktiivisia ainesosia. Puhdistaa veren virtsateiden kautta. ”Yksi tehokkaimmista ja luotettavimmista veritonikoista” (Bartram). Muita toimintoja ovat käyttö antibiootti, sienilääke, lymfaattinen, diureetti, laksatiivinen. On myös käyttöä kohdun prolapses. Se voi olla siunaus krooninen iho valituksia ja kiehuu, kun akne johtuu ruuhkainen maksa (Woods)., |
Käytä root osana teetä sekoitus. Ihannetapauksessa, dekstrata juuri optimaalisen uuttamisen. |
|
Nokkosen lehtiä, Urtica dioica |
Erinomainen munuaisten kannattaja. Lisää virtsan virtausta. Nokkosten sisältämä ravinto antaa alkalisoivan vaikutuksen. Splendid blood purifier (Kloss). Mineral rich, joka on erittäin tukeva aikana detox. | keitä tuoreita lehtiä kuten pinaattia syötäväksi (Kloss). Infusoi kuumassa vedessä munuaisia tukevana teenä., Sekoita joukkoon puna-apila, clivers ja minttu. |
|
St Mary ’ s Thistle seed Maito ohdake Marian ohdake Silybum marianum |
St Mary ’ s thistle on yksi paras maksa korjaustoimenpiteitä. Se toimii maksan tonic suojella ja tukea toimia ja korjaus maksaa. Yksi merkittävä toimi on sen antioksidantti toiminta. Se tukee sekä ensimmäisessä että toisessa vaiheessa maksan vieroitus. Se suojaa myös sappirakkoa ja auttaa edistämään sappinesteen virtausta ruoansulatuskanavan läpi., Bartramin kasviperäisten mukaan sitä voidaan käyttää alkoholismin ja ympäristömyrkkyjen aiheuttamien vahinkojen korjaamiseen. |
Käytä maahan kuin siemen kasviperäisten pippuria sirotellaan höyrytettyjä vihanneksia oliiviöljyä ja tamari. Tai ripottele 2 tl hedelmäsalaatin ja jogurtin päälle. Herkullinen maanläheinen, pippurinen maku. murskaa siemenet käytettäväksi teenä tai keittona tai ota tinktuurina. ei sovellu anemiaa sairastaville naisille., |
|
Gotu kola lehtiä Centella asiatica |
Tonic ruoansulatus ja hermoston ja puhdistusaineet verta. Gotu kola on samanlainen ginseng sen laaja toiminta ja tukevia ominaisuuksia, joskin lievempi. Se on ihana päivittäinen yrtti parantaa henkistä toimintaa. |
Käytä tinktuura tai maukas ”cola” teetä. Lisää lakritsijuuri lisäpotkua varten. Lepää 6 viikon käytön jälkeen. Jos se kasvaa puutarhassasi, syö lehtiä salaateissasi., |
|
Sarsaparilla root Smilax ornata |
Monet toimet, mukaan lukien anti-inflammatorinen, diureetti, voimakas veren tonic, stimulaattori aineenvaihduntaan, immuunijärjestelmän tehostajana toiminto, tuki lisämunuaisen hormonit, myös progesteroni ja testosteroni tasapainotus. Auttaa poistamaan elohopeasuoloja. Käytetään usein parantaa suorituskykyä urheilussa tai parantaa seksuaalista toimintaa. |
Käytetään usein ratkaisemaan ihottuma yhdessä takiainen ja keltainen dock (Eclectics)., Keitä juuri teetä varten. Sekoita lakritsin kanssa piristävämpi tonic. |
|
Chlorella koko kasvi |
Puhdistavat maksan, puhdistaa suoliston ja tarjoaa ravintoaine ystävällinen suoliston kasvisto; toimii vastaan Candida. Sillä on sitoutumisaffiniteetti suolistossa ja maksassa oleviin myrkyllisiin aineisiin. Hyödyllinen lyijymyrkytyksessä ja raskasmetallitoksemiassa. Sammuttaa säteilyn myrkylliset vaikutukset. sisältää 19 22 aminohaposta, joista 8 on välttämättömiä aminohappoja, betakaroteeneja, kalsiumia, rautaa, seleeniä ja sinkkiä., |
Ottaa niin encapsulated tai tableted täydentää. juo teelusikallinen ananasmehun kanssa. Käytä smoothiessa. |
|
Echinacea kukkia, lehdet ja juuren Echinacea spp. |
Excellent blood cleanser. Mirhaan sekoitettu puhdistaa sairaalloisen aineen vatsasta ja karkottaa myrkyt tai toksiinit (Kloss). Bartram kutsuu sitä vieroitushoidoksi. On vahva immuuni tukeva rooli. | käytä lehvästöä teenä. Sekoita tuore inkivääri lämpimään ja puhdistaa., Juurta ja / tai lehvästöä voidaan käyttää tinktuurina. Saatavilla on myös kapseleita ja tabletteja. Pyydä herbalistilta apua. |
|
Psylliumin kuoret Plantago psyllium |
Täyteaineena laksatiivinen että varovasti tutkii puhdistaa suolistoa. Toimii dementoivana, rauhoittavana ja vahvistavana suolen suojaavana limakalvona. | Ripottele 2-10 tl psyllium yli hedelmäsalaattia/vilja. Lisää tuoremehuun dessertspoon, sekoita hyvin ja juo viipymättä., Juo aina lisää vettä psylliumkuoria otettaessa. |
|
Korianteri siemeniä, lehtiä, root Korianteri Coriandrum sativum |
Siemenet on rauhoittava ruoansulatuskanavassa. Lehdet ja juuret tukevat veren kelatointia ja voivat auttaa vähentämään raskasmetallitoksisuutta. | Käytä siemen curryt muiden rauhoittava mausteet, kuten kumina ja sarviapila. Käytä lehti – ja tuorejuurta peston valmistukseen ja syö joka päivä dessertspoon., |
|
Kurkuma root Curcuma longa |
On korkea antioksidantti toimintaa ja erityisiä toimia, joilla tuetaan maksan ja parantaa sapen virtaus. Se on voimakas anti-inflammatorinen ja voi auttaa vähentämään tulehduksia, joita esiintyy detox-hoidon aikana. | Käytä root tai jauhettu root ruoanlaitto, salaatti kastike tai vihanneksia sirotellaan oliiviöljyä. Käytä tuoretta juurta raastettuna kaalisalaatin sisällä. Puhu herbalistille sen käyttämisestä tinktuurina tai tablettina., |
|
Kehäkukka kukkii Calendula officinalis |
Alterative. Monet toimet, kuten antifungaaliset, antibakteeriset, anti-worming, antiseptinen ja immuuni stimulantti. Auttaa ratkaisemaan laajentuneen imusolmukkeet ja tulehdus. Iholla se nopeuttaa korjausta. | voidaan juoda pelkästään teenä tai sekoittaa muiden puhdistusyrttien kanssa. Käytä vahvaa teetä, jotta pakkaa rauhoittaa, ärtynyt, ei-tulehtunut iho., |
|
Liukas jalava sisempi kuori Ulmus fulva |
Ruoansulatuskanavan puhdistusaineet (Bartram), koska sen rauhoittava vaikutus ruoansulatuskanavan. Liukas jalava peittää kevyesti ruoansulatuskanavan ja mahdollistaa sen korjaamisen. Voidaan käyttää sekä ummetukseen että ripuliin. |
Syö jauheena majoitusliike, jogurtti ja raastettu omena ruoansulatuskanavan helposti. Juo teelusikallinen sekoitetaan 500mls vettä ennen nukkumista rauhoittaa ja korjata ruoansulatuskanavan., |
|
Sarviapilan siemen, Trigonella foenum-graecum |
Ruoansulatuskanavan puhdistusaineet (Bartram). kylvetty siemen viilentää suolistoa ja voitelee suolistoa (Kloss). Auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja, joten apu aikana nopeasti. |
Juo teetä, mutta varoitti, koska se voi muuttaa hiki haisee jonkin aikaa. Käytä curryihin., |
|
Ruusunmarjat Rosa canina |
Runsaasti C-vitamiinia, siksi tarjoaa antioksidantti suojaa ja voi myös tukea väsynyt lisämunuaisten. Sisältää myös A-Vitamiinia, B1 & B2. Sitä pidettiin aikoinaan erinomaisena terveen kollageenin tukena. Diureetti ja lievä laksatiivinen. | Nauti kuin värillinen teetä. Sekoittaa hienosti rosella ja muut marjat antioksidantti vauhtia., |
|
Rosella florets Hibiscus sabdariffa |
tukee rasvamaksa ja parantaa munuaisten toimintaa ja lisää erittymistä virtsahapon (on siis huolehdittava, munuaiskiviä). | Nauti kaunis värillinen teetä. Sekoita rosehips (kuten edellä). Käytä säilöttyjä rosella-floretteja samppanjassasi tänä jouluna., |
detox kärki naturopath Pedro Wheeler
suosikkini lisäksi mitään vieroitus-ohjelma on makean veden vihreä levä, chlorella. Se on yksi premier green superfoods, jotka sisältävät klorofylli alkaloivien ja puhdistus verta, antioksidantteja, ravinteita ja omega-3-rasvahappoja ja sisältää 60 prosenttia täydellistä proteiinia. Detox-hoidon aikana proteiinia tarvitaan auttamaan maksaa sitoutumaan myrkkyjä erittymiseen., Ilman sitä, kiertävä toksiinit voivat aiheuttaa negatiivisia oireita, jotka voivat tehdä detox epämiellyttävä; nämä voitaisiin välttää lisäämällä tämä yksinkertainen täydentää. Siksi käytän chlorellaa oleellisena osana mitä tahansa mehun pika-tai vieroitusohjelmaa.
kärki naturopath Dawn Whitten
Yksi Dawn on suosikki puhdistusaineet on rosella (Hibiscus sabdariffa), koska se on runsaasti antioksidantteja tukea vieroitus. Lisäksi se toimii rasvamaksan puhdistamiseen ja parantaa munuaisten toimintaa., Koska se lisää virtsahapon erittymistä, sitä on käytettävä varoen kaikille, jotka kärsivät munuaiskivistä. Käytä kaksi kasattua teelusikkaa kupissa. Dawn pitää myös sisältää seuraavia yrttejä hänen puhdistus valmistaa: nokkosen lehtiä, sininen lippu root, kehäkukka kukkia, voikukka.
Tämä tieto oli peräisin useista eri rohdokset ja haastattelujen mukaan lukien:
Encyclopedia of Herbal Medicine Thomas Bartram
Kirja Kasviperäisten Viisautta Matthew Wood
Periaatteet ja Käytäntö Fytoterapia Simon Mills ja Kerry Luun
Takaisin Eden by Jethro Kloss