Se ei vie paljon saada mies alkaa miettiä seksiä. (Let ’ s be real: useimmat miehet voivat saada pystyssä katsomalla erityisen pullea tomaatti.), Mutta se on hieman monimutkaisempi naisille.,
Tieteellisesti ottaen tiettyjä kriittisiä kytkimet täytyy olla laukaisi ennen kuin kumppani on aivojen käskyjä vapauttamaan vasoaktiivisten suoliston peptidi -, kemikaali, joka lisää veren virtausta lantion alueella, turvotus hänen sisempi ja ulompi häpyhuulet ja aiheuttaa hänen tuntea kalvava jännitystä seksuaalinen halu. Vaikka koukerot aivojen kemiaa voi olla vaikea ymmärtää ilman lääkärin tutkinto, on vielä paljon helppoja, jokapäiväisiä asioita, voit tehdä saada tarvittavat mehut virtaa.
partnerin käynnistämiseen on kaksi kattavaa komponenttia., Ensimmäinen on aloittaa makuuhuoneen ulkopuolella. Kun annat itsellesi koko päivä kääntää kumppani, toisin kuin 15 minuuttia ilman vaatteita, sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet, että kumppani tulee olemaan tuulella (ja myös orgasmin). Näin ollen koko päivän, auttaa kumppani tuntea rakastettu, haluttu, ja seksikäs, ja hän on kasvatettu ylös ja valmis menemään hetki kaksi asettaa jalka makuuhuone.
toinen asia on keskittyä läheisyyteen ja tunneyhteyteen., Seksi ei ole vain fyysistä puolta, varsinkin, kun olet pitkäaikainen, sitoutunut suhde kumppanin kanssa. Tunne yhteydessä, rakastettu, ja haluttu kaikki vaikutus, jos hän saa päälle ja jos kumppani haluaa seksiä kanssasi.
Niin, tässä on 16 tapoja emotionaalisesti yhteyden oman kumppanin ja kytke se päälle ja sen ulkopuolella budoaari.
pidä käsiä.
kumppanisi kämmenessä on yli 40 000 hermopäättettä. Älä pelkää tarttua siihen hellästi, kun kävelet kadun yli tai katsot elokuvaa., Sitä paitsi kädestä pitäminen on objektiivisesti suloista. Se on hienovarainen PDA-muoto, joka osoittaa, että todella rakastat kumppaniasi, etkä pelkää, kuka muu näkee.
katse toistensa silmiin.
”Silmä tuijottaa voi olla hyvin aistillinen ja on hyvä tapa lisätä kiihottumisen”, sanoo seksi-ja suhde asiantuntija Shamyra Howard, LCSW. Valitse aika, jolloin olette molemmat rentoutuneita. Sitten kestää kaksi minuuttia tuijottaa toisiaan silmiin puhumatta. Keskustele kokemuksesta jälkeenpäin., ”Antakaa itsenne olla haavoittuvaisia, hyväksykää kiusallisuus, jota saattaisitte tuntea, nauraa ja palata toistenne silmille.”Silmä tuijottaa on itse asiassa olennainen osa tantran seksiä, koska se on niin voimakas ja tehokas tapa parantaa läheisyyttä.
Hug.
”ihmiset mainitsevat usein, että he haluaisivat kumppaniltaan enemmän fyysistä kiintymystä, joka ei sisällä seksiä”, Howard selittää. Kun seuraavan kerran olet kumppanisi kanssa, halaa parikymmentä sekuntia. ”Halaukset ovat rauhoittavia, lisäävät yhteyttä, eikä niiden tarvitse johtaa seksiin”, hän sanoo., Pointti on näyttää, kuinka paljon haluat kumppanisi ulkopuolella seksuaalinen ympäristössä, joka, ironista kyllä, on kiihottumisen kumppanisi on enemmän seksiä!
4. Hierokaa.
omien käsien käyttäminen eroottisen hieronnan antamiseen kumppanillesi—eli hieronta, joka vapauttaa jännitystä ja kiihottaa häntä-ei myöskään vahingoita asiaasi. Tutustu oppaamme hallita taiteen eroottinen hieronta. Voit kiittää meitä myöhemmin.
lähetä flirttailevia tekstejä pitkin päivää.
sen sijaan, että hän yrittäisi kääntää häntä päälle muutaman minuutin aikana, käännä häntä hitaasti pitkin päivää., Tiedät kumppani paremmin kuin kukaan, joten toivottavasti sinulla on mielessä, miten avoimesti seksuaalinen sinun pitäisi olla, mutta jos et ole 100% varma, aloita söpö, vaaraton tekstejä, kuten ”ei Voi odottaa sinua tulla kotiin tänä iltana.”Aikana päivä, anna keskustelu luonnollisesti kehittyä enemmän seksuaalista tasolla: ”Se on niin seksikäs ottaa alastoman ruumiin vieressä minun”—tai jotain sen suuntaista.
Vettä on hyvä asia.
lähde kävelylle rantaa, järveä tai jokea pitkin. Istu lintualtaan vieressä. Tankki täyteen. Tutkimukset osoittavat, että pelkkä veden läheisyydessä oleminen luo rentouttavan vaikutuksen, joka voi simputtaa libidoa tappavia hermostuttajia. Ei liene sattumaa, että erektiohäiriölääkkeiden mainoksissa on niin paljon kuvia pariskunnista, jotka kävelevät rannikkoa pitkin tai tuijottavat merta.
Etsi jännitystä.
adrenaliinia tuottavat toiminnot tekevät meistä hyperawaren., Hengitys nopeutuu ja sydän alkaa kilpailla, asioita, jotka liittyvät myös seksuaaliseen kiihottumiseen. Vuoristoradat, vetoketjut ja pelottavat elokuvat voivat kaikki olla kiihottavia. Tutkimus julkaistiin Journal of Personality ja sosiaalipsykologian jopa todettu, että parit, jotka osallistuivat tällainen romaani toimintaa kokeneet enemmän yleistä suhde laatua, joka tietenkin tarkoittaa makuuhuoneeseen. Varmista, että molemmat voit pitää lounaasi alhaalla ennen kuin sidot mitään äärimmäistä.
puhkeaa kurkku … keittiössä.,
Tietyt tuoksut laukaista seksuaalisen kiihottumisen, mutta joka tuoksuja tehdä temppu voi vaihdella miesten ja naisten, mukaan tekemän tutkimuksen Tohtori Alan R. Hirsch, johtaja Hajua ja Makua Hoito ja tutkimussäätiö Chicagossa, Illinoisissa. Mitkä aromit kiihottavat naisia? Hirschin mukaan kurkku ja lakritsi lisäävät emättimen verenkiertoa.
Ruokkia hänen fantasioita.
raportin Mukaan Journal of Sex Research, naiset ajattelevat seksiä keskimäärin 19 kertaa päivässä., Mukaan mens Health survey, yksi kolmesta naisesta on mielessä jotain, mitä he kuollakseni kokeilla sängyssä, mutta eivät uskalla tuoda esille asioita alkaa saada kuuma peiton alla. On monia tapoja kertoa kumppanillesi, että olet valmis hemmottelemaan hänen fantasioitaan. Katsokaa pornoa yhdessä. Anna hänelle eroottisten tarinoiden kirja. Voisit myös-ja tämä voi kuulostaa hullulta-kysyä häneltä, onko mitään seikkailunhaluista, jota hän on halunnut kokeilla makuuhuoneessa. Älä pelkää kommunikoida.
himmennä valot.,
ei ole fysiologinen vaste—vähintään seksuaalisesti hämärässä, mutta sukupuolen mukaan tutkija ja kirjailija Ian Kerner, Ph. D., kääntämällä alas valot voi saada ihmiset tuntemaan vähemmän itsetietoinen, ja siten rennompi. Himmenninkytkimen käyttö on turhaa.
hikoile.
Texasin yliopiston tutkijat Austinissa havaitsivat, että liikunta pystyy antamaan ihmisen elimistölle voimaa seksuaaliseen kanssakäymiseen. Se tekee kehon herkempiä touch kierroksia verkosto neuronien tunnetaan sympaattisen hermoston, joka ohjaa kiihottumisen., Mene lenkille, pyöräile ja mene salille. Toiminta Ulkona voi johtaa toimintaan makuuhuoneessa. Kysy teho pari CJ Koegel, fitness malli, kouluttaja, ja keksijä, ja Bree Branker, entinen Broadway-tanssija ja Akins Armeijan kouluttaja.
Poimia moppi.
Journal of Family Issues-lehden mukaan yhdessä siivoavat pariskunnat kertovat enemmän parisuhdetyytyväisyydestä. Tutkimuksen kirjoittaja Adam Galovan, filosofian tohtori., sanoo , että naiset voivat rinnastaa oman tason kiinnostunut auttamaan ulos ympäri taloa teidän kiinnostus heille.
ajoittaa seksin nopeasti.
he sanovat, että poissaolo saa sydämen lämpenemään. Samalla pidättäytyminen voi saada sukupuolen vahvistumaan. Asiantuntijoiden mukaan lyhyen tauon pitäminen kaikenlaisesta seksistä-myös itsetyydytyksestä-voi auttaa sekä sinua että kumppaniasi löytämään uudelleen takaa-ajon jännityksen.
nuku vähän.
Michiganin yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että hyvä yöuni voi lisätä naisen libidoa., Kun osallistujat seurata heidän nukkua ja sukupuoli ajaa kaksi viikkoa, tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka ovat suhteessa, ylimääräinen tunti unta lisäsivät halua seksiä seuraavana päivänä 14 prosentilla. ”Liikkeellepaneva voima voi olla biologista,” sanoo tutkimuksen tekijä David Kalmbach, Ph. D. ”Jotkut aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että uni lisää sukupuolihormonien, joka voi vaikuttaa tunteita ja seksuaalinen halu.”
Katso romanttinen elokuva.,
Tutkimus Alankomaista viittaa siihen, että romanttisia elokuvia voi lisätä kiihottumisen naisilla, joilla ei välttämättä ole minua varten. Mukaan tutkimuksen tekijä, Marieke Dewitte, Ph. D., naisten seksuaalinen motivaatio voi yleensä johtuvat suhde-pohjainen sisältö, eikä kohtauksia, jotka ovat avoimesti seksuaalinen, jotka ovat taipumus saada miehet revved.
luonnostele toivelista.
Brunswickin yliopiston tutkimus paljasti, että 15 yhteisen vuoden jälkeen pariskunnat sanoivat tietävänsä vain noin 26 prosenttia siitä, mistä heidän kumppaninsa ei pitänyt. Näin ei tarvitse olla., Kaada lasillinen viiniä, Tartu kynään ja paperiin ja ala puhua. ”Kyllä, ei, ehkä” – lista makuuhuone on varma tapa edistää mukavuutta ja ymmärrystä, joka johtaa parempaan seksiin.