Madame Lelica

Jos etsit edullista kuntosalia, jossa on tonneittain etuisuuksia, joiden avulla pääset alkuun, niin Planet Fitness saattaa olla sinulle kuntosali., Edullinen kuukausimaksut ja kaksi erilaisia suunnitelmia valita päälle ILMAINEN personal training, 30 minuutin piiri, hieronta vuodetta, solarium ja pukuhuoneet ja suihkut, olet varmasti rakastua Planet Fitness.

tässä on 13 tapaa saada eniten irti Planet Fitness-jäsenyydestäsi.,

Planet Fitness Jäsenyydet

Ensinnäkin, se on tärkeää ymmärtää, että Planet Fitness tarjoaa kaksi jäsenyydet, että voit valita alkaen. Olitpa etsivät paketti, joka sisältää minimiin tai jäsenyyden paketti, joka sisältää kaiken, yksi jäsenyyksiä on varmasti työskennellä sinulle, budjetti ja kunto tavoitteita., Ne tarjoavat sitoutumattoman jäsenyyden ja mustan kortin jäsenyyden. Jos etsit tehdä joitakin vakavia muutoksia, molemmat vaihtoehdot tarjoavat suuria etuja, mutta Black Card-Jäsenyys tarjoaa muutamia etuja, jotka ovat arvoinen ylimääräistä 9,99 dollaria.

Planet Fitness Ole Sitoutunut Jäsenyydet

Nämä ovat ihanteellisia, mahdollisia jäseniä, jotka etsivät minimiin. He eivät ole kiinnostuneita mustan kortin tarjoamista lisäeduista. He suunnittelevat käyvänsä samalla kuntosalilla ja saattavat mahdollisesti lisätä ilmaiseen kuntoharjoitteluun.,

Planet Fitness Black Card-Jäsenyys

Black Card-Jäsenyys on ihanteellinen niille, potentiaaliset jäsenet, jotka haluavat kaiken. Ne eivät ole ainoastaan saada ilmainen t-paita ja rajoittamaton fitness koulutus, mutta he myös saada kaikki franchising Planet Fitness sijainti, rajoittamaton käyttö hierova tuolit ja aurinkotuolit, 1/2 off jäähdytin juomia sekä muita etuja ja alennuksia. Voit nähdä koko luettelon etuisuuksia edelleen alas tässä artikkelissa.,

Free Group Fitness Koulutusta Planet Fitness

Fitness koulutus voi olla kallista, ja siksi, että se voi estää niitä, jotka ovat todella yrittää saada kuntoon jatkamasta sitä. Planet Fitnessissä kuntoiluharjoittelu on ilmaista. Voit tehdä kahdenkeskistä työtä kouluttajan kanssa tai liittyä joukko yksilöitä ryhmäkoulutukseen.,

Tässä on kolme etuja toimi pienissä ryhmissä:

1. saat olla osa ryhmää: Se on hauskempaa treenata ryhmässä kuin yksin, koska ne mukana ryhmässä voi olla samanlaisia kunto tavoitteita ja vastaavia esteitä voittaa. Lisäksi kannustusta ja tukea voit saada olla osa ryhmän kunto joukkue on jotain, jota ei voida sovittaa.

• Voit saada motivaatiota samalla hauskaa: Se on luonnollista, että kun treenata yhdessä muiden yksilöitä, se taipumus tuoda esiin kilpailukykyinen henki., Ei vain tämä toimii suuri motivoiva työkalu työntää kovemmin, pidempään ja kauemmas, mutta kun nämä haasteet ja tavoitteet täyttyvät, voit jakaa saavutuksia teidän joukkue. Se luo toveruuden tunteen, joka luo hauskan ympäristön kaikille osallistujille.

• tilivelvollisuus: kun treenaat yksin, ei ole ketään, joka pitäisi sinua tilivelvollisena. Juoksumatto ei tiedä, että olet ohitetaan yö rutiinia, mutta kun olet ryhmässä, ne auttavat pitämään teitä vastuussa ja pitää sinut motivoituneita., Kun sinulla on vaikeaa ja alat lintsata tunneilta, ryhmäsi jäsenet kannustavat sinua palaamaan siihen! Usein ne, jotka uskaltautuvat toteuttamaan kuntotavoitteensa joka Tammikuu keskeytetään muutaman viikon kuluttua tilivelvollisuuden puutteen vuoksi.

Jos etsit tapa hypätä-aloita kunto rutiini, pysyä motivoituneita ja saada ystäviä matkan varrella, sitten pieni ryhmä koulutus on jotain todella harkita!

paljonko Personal Trainer maksaa Planet Fitnessissä? Ei mitään!

Planet Fitnessin personal trainer ei maksa mitään!, Juuri niin! Se sisältyy jäsenyyteesi. Sinun tarvitsee vain ilmoittautua täyttämällä lomake ja Personal trainer suunnittelee sinulle ohjelman. Planet Fitness Personal trainer työskentelee kanssasi saavuttaaksesi tavoitteesi ja samalla motivoiden sinua ja kehittäen sinulle sopivan kuntoilusuunnitelman. Personal trainer kirjoittaa kunto suunnitelma voit säästää aikaa.,

Planet Fitness 24 Tuntia Päivässä

Riippumatta siitä, työsi aikataulu, sinulla on nyt nolla selityksiä siitä ei tee sitä kuntosalilla. Planet Fitness on avoinna 24 tuntia vuorokaudessa! Tämä on valtava kannustin niille henkilöille, joiden aikataulu on arvaamaton. Toisin kuin muut 24 tunnin kuntosalit, siellä on henkilökuntaa tervehtimässä sinua ja vastaamassa mahdollisiin kysymyksiin. Lisäksi niiden rusketus-ja hierontasängyt toimivat myös ympäri vuorokauden., Jos satsaat black card-jäsenyyteen, muista, että voit pysähtyä mihin tahansa Planet Fitness franchise-paikkaan. Kuten näet, vaihtoehtoja on paljon.
paikkoja on yli 1 000 ympäri Yhdysvaltoja, 6 Ontariossa Kanadassa, 5 Puerto Ricossa ja yksi Dominikaanisessa tasavallassa.

Ei Pelottelua Zone/Tuomio-Free Zone

Planet Fitness on tunnettu jolloin niiden jäsenet viihtyvät minimoimalla pelottelu ja harkintaa., Heillä on lunk-hälytys, joka laukeaa, kun joku pudottaa painoja tai jos joku käyttäytyy kuin lunk. Klubi määrittelee lunk on yksi, joka hymyilee, laskee painot tai tuomareiden (Ricky on paiskautuvista hänen painot, yllään kehon rakennus toppi ja juominen vettä kannu… mikä älykääpiö!). Planet Fitness todella tekee tehtävänsä varmistaa niiden jäsenet viihtyvät, ja ne ovat olleet tiedossa kysyä yksilöitä jättää seuran päätellen tai uhkaava muille jäsenille. Jokaisen pitäisi tuntea olonsa mukavaksi kuntosalilla, kun he ottavat kuntoreissunsa pää edellä.,

Planet Fitness Rusketuksen, Hiustenleikkuu, Vesihieronta ja pukuhuoneet

Planet Fitness tarjoaa mukavaa pukuhuoneet niiden jäsenvaltioiden mukavuutta. Suihkut, pukuhuoneet ja kaapit tarjotaan turvallisuuden varmistamiseksi jäsenen kohteita, yksityisyyttä vaihdettaessa ja suihkut auttaa saamaan ne puhdistaa jälkeen harjoitus.
mustan kortin jäsenille heillä on käytössään hydromassage-vuode ja istuva hierontatuoli. Näiden hierontojen mahdollisuus on täydellinen kovan treenin jälkeen!, Vaikka nämä hierontaa ei välttämättä ole yhtä suuri kuin käytännön hierontaa kautta hieroja, ne ovat paljon enemmän kustannus-tehokkaita, mukana $19.99 Black Card-Jäsenyys kuukausittain jäsenyys.

Planet Fitness Aliarvostus

Planet Fitness aliarvostus ovat käytettävissä vain tietyissä paikoissa, joten jos se on tärkeä ominaisuus sinulle, ole hyvä ja tarkista club vahvistamaan, että ne ovat osallistuvien. Alla on viimeinen tunnettu luettelo Planet Fitness sijainneista, jotka tarjoavat hiustenleikkauspalveluja osana Black Card-jäsenyyttään. Huomaa, että tämä luettelo voi muuttua milloin tahansa.,

Planet Fitness-Klubeja, jotka tarjoavat aliarvostus

Planet Fitness Paikoissa, jotka Tarjoavat Spray Rusketus

• Uniontown, PA
• Great Neck, NY
• Troy, NY (hoosick st)
• Bridgeport, WV

Planet Fitness Black Card-Jäsenyyden Hyödyt

Kuten edellä mainittiin, Black Card-Jäsenyys on paljon etuja, varten hyvin pieni lisämaksu, että paljon jäseniä löytämään sen arvoinen. Tässä on täydellinen luettelo Planet Fitness etuja, että voit nauttia mustalla kortilla.,

• Rajaton katseluoikeus mallin Kotiin Club
• Ilmainen Kuntosali Koulutus
• Ilmainen Wifi*
• Ilmainen T-Paita*
• Vastavuoroinen Käyttää Kaikkia Planet Fitness® Paikkakunnalla
• Rajoittamaton Vieraiden Etuoikeuksia Planet Fitness® Paikkakunnalla
• Käytä Rusketuksen
• Rajoittamaton Käyttö Vesihieronta*
• Rajoittamaton Käyttö Hieronta Tuolit
• Spray Rusketuksen*
• Rajoittamaton Koko Kehon Lisälaite*
• 1/2 Hinnat Jäähdytin Juomia (Rajoituksia voidaan soveltaa)
• 20% pois Reebok Tuotteet
• Ilmainen Hiustenleikkuu*

*Osallistuvissa paikoissa vain., Katso club lisätietoja

Planet Fitness Guest Pass

Kuten Black Card-jäsen, voit tuoda yksi vieras per käynti niin kauan kuin vieras pysyy aina mukanasi. Asiakkaat voivat käyttää vain treenata laitteet vain ja ei saa käyttää solarium ja hierova tuolit tai muut Planet Fitness-palvelut, kuten hiustenleikkuu. Jotta vieras rekisteröidään, hänellä on oltava henkilökortti ja hän on yli 18-vuotias.
voit tuoda 13 vuotta täyttäneitä lapsia, jos he pysyvät luonasi koko ajan ja olet vanhempi tai huoltaja.,

Planet Fitness jäsenyys alennus

Planet Fitness tarjoaa myös lukuisia alennuksia jäsenet, mukaan lukien heidän kauppatavaraa. Löydät kaikki tiedot Planet Fitness Alennukset täällä, mutta sivu on saatavilla vain olemassa Planet Fitness jäseniä.

30 Minuutin Piiri Harjoitus Planet Fitness

Planet Fitness tarjoaa myös 30 minuutin piiri toimi niiden jäseniä seuraamaan., Se on hyvä järjestelmä he tarjoavat niille, jotka ovat puristaneet aikaa, mutta haluavat saavuttaa vankka harjoitus.

Mikä on 30 Minuutin Piiri treenata?

30 minuutin piiri on 20-aseman piiri, joka kestää 30 minuuttia. Parittomat numeroidut asemat ovat koneita, kun taas parilliset numeroidut asemat ovat askelmerkkejä. He käyttävät punaisia ja vihreitä valoja, jotka muistuttavat liikennemerkkiä, ilmoittaakseen, milloin sinun on käynnistettävä ja täytettävä sarja. Vihreä valosykli kestää minuutin ja punainen valosykli 30 sekuntia.

Miten 30 Minuutin Piiri Toimii?,

Kun olet piiri, se on tärkeää pitää silmällä valo muuttuu, kun signaali muuttuu punaisesta vihreäksi. Jos et täytä rep, sinun pitäisi silti siirtyä seuraavalle asemalle. Kun olet askel-ruutuun asema siirrät koko minuutin ja kun valo alkaa vilkkua, se tarkoittaa, että ohjelma on tulossa lähellä tehdään. Vaikka voit hypätä 30 minuutin piiri millä tahansa koneella, on tärkeää, että noudatat niitä järjestyksessä.

onko 30 minuutin kierros hyvä treenata?,

Se on hyvä harjoitus jaettava määrä, mutta aivan kuten mikä tahansa muu harjoitus, olet vain menossa pois se, mitä olet tehnyt sen. Esimerkiksi, jos teet läpi piirin paino, joka ei ole haastava sinua, niin et saa eniten irti harjoitus. Jos et ole liikkeessä koko aikaa tehostamalla asemia, et haastava itseäsi tarpeeksi. Jatkuvasti haastaa itseäsi lisäämällä korkeissa polvissa, potkuja tai sivuaskelia askelmerkkejä asteluasemiin., Planet Fitness tarjoaa myös vaihtoehtoisia liikkeitä voit osallistua klo tehostamalla asemat.

onko 30 minuutin kierros hyvä treenata?

Se on hyvä harjoitus jaettava määrä, mutta aivan kuten mikä tahansa muu harjoitus, olet vain menossa pois se, mitä olet tehnyt sen. Esimerkiksi, jos teet läpi piirin paino, joka ei ole haastava sinua, niin et saa eniten irti harjoitus. Jos et ole liikkeessä koko aikaa tehostamalla asemia, et haastava itseäsi tarpeeksi., Jatkuvasti haastaa itseäsi lisäämällä korkeissa polvissa, potkuja tai sivuaskelia askelmerkkejä asteluasemiin. Planet Fitness tarjoaa myös vaihtoehtoisia liikkeitä voit osallistua klo tehostamalla asemat.

Ab ja Venyttely Huone

Planet Fitness on myös erillinen huone on suunniteltu erityisesti ab workout keskittymistä ja venyttely. Tässä huoneessa jäsenet voivat keskittyä abs tarjoamalla Lattiamatot, vapaa painot ja ab koneita. Tällä alueella on myös venytyskoneita sekä peilejä, jotka auttavat jäseniä keskittymään ab-ja venytysmuotoonsa.,

Planet Fitness Lapsen Politiikka

Kun Planet Fitness ei tarjoa lastenhoitoa, ne eivät salli voit tuoda lapset yli 13-vuotiaita, koska asiakkaat (mikä tarkoittaa, et voi tuoda nuoremmille lapsille). Jäsenille, joilla on musta kortti jäsenyys, voit tuoda lapsen 13 vuotta tai vanhempi, joka on oleskeltava jäsenen kanssa koko ajan eikä voi käyttää parkitus sänkyjä, hierontatuoleja tai muita mukavuuksia. Muussa tapauksessa vieraiden on oltava vähintään 18-vuotiaita ja heillä on oltava voimassa oleva henkilöllisyystodistus.

treenaisiko mieluummin kotona?,

Rakentaa kodin kuntosali, jossa nämä suositellut laitteet:

muita vinkkejä fitness ja terveellinen syöminen, tutustu Healthy Living osa

Kuva krediittejä: Silvan Hagen, Danielle Jones