Kuuma, herkullinen, ravintoaine-rikas elintarvikkeita pitäisi olla kaikkien saatavilla — myös ikääntyminen perheenjäseniä ja naapureita, jotka eivät välttämättä ole ajan matka ruokakauppaan tai kehittää ateria prep. Varmasti, jotkut eläkeläiset kannattaa lukaista käytävillä heidän paikallinen ruokakaupoista ennen kuin suuntaat kotiin kokki rakkaan ateria, mutta valitettavasti se ei aina ole viisain idea., Tällä hetkellä, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) neuvoo vanhempia aikuisia rajoittaa niiden vuorovaikutusta ihmisten kanssa, koska riski kehittää vakava sairaus COVID-19 kasvaa iän myötä. Ja lisäksi vanhemmat ihmiset ovat riskialttiimpia ruoanlaitto saa yleensä johtuvat fyysisistä, näkö -, kuulo-tai mielenterveyden häiriöt, jotka tulevat iän myötä.,
”, Kuten aikuiset ikä, se on tärkeää pitää silmällä varoitusmerkkejä käyttöön liittyvät liesi ja muita keittiötarvikkeita,” sanoo Misty Taylor, sairaanhoitaja ja varatoimitusjohtaja kliinisen laadun BrightStar Care, joka on koulutukseltaan Master of Science in hoitotyön. ”Jos vanhemman aikuisen näkö pettää ja hänellä on kaasuliesi, voi olla vaikea nähdä, onko kotona vuoto, joka voisi sytyttää tulipalon. Samoin jos vanhempi aikuinen kokee vapinaa, heidän kannattaa välttää veitsien käyttöä, sillä he voivat vahingossa vahingoittaa itseään.,”
haluavat ottaa ruokajuomat paineita vanhempi elämääsi tai haluat apua ruuanlaittoon tai ostoksia varten ikääntymisen rakkaansa? Saatat harkita senior meal delivery service, Päivittäistavarakauppa tai ateria kit vaihtoehto-monet niistä sopivat erilaisia budjetteja, ruokavalion tarpeet ja kulinaarisia mieltymykset. Helppoja, herkullisia aterioita ilman vaivaa? Puhutaan win-winistä.,
Valmistettu ateria toimitus
senioreille, jotka eivät enää ruokaostokset tai ruoanlaitto ja tarvitsee jo valmisteltu ravintoa, kiinni aterioita, jotka ovat jo valmis-to-syödä tai vain tarvitse lämmittää nopeasti mikrossa. Tohtori Daniel Devine, dual-hallituksen sertifioitu sisätautilääkäri ja geriatri ja co-perustaja Devine Concierge Lääketieteen, selittää, ”Jos rakkaasi katoaa ajo kotiin tai jatkuvasti hukkaa henkilökohtaiset tavarat,sinun täytyy huolehtia niistä mahdollisesti unohtamatta ne päällä uuni., Riippumattomuuden ja ihmisarvon säilyttämisen ja tahattoman itsensä vahingoittamisen ehkäisemisen välillä on kuitenkin oltava tasapaino.”Että kun nämä vanhempi ateria toimitus palvelut voivat olla hyödyllisiä — sekä iso säästää aikaa, perheen tai rakkaansa.
Magic Keittiö,
Tarjoaa erilaisia ruokavalio-erityisiä vaihtoehtoja, kuten diabetes, matala-carb ja kasvissyöjä, Magic Keittiö on suuri senioreille koska ateriat ovat ravitsevia, super helppo valmistaa (ne vain täytyy olla lämmennyt) ja suhteellisen edullinen (useimmat ateriat ovat välillä $10-15, joilla ei ole toimitusmaksu)., Senioreille, jotka eivät halua sitoutua, Magic Kitchen tarjoaa yhden tilausvaihtoehdon, ja niille, jotka haluavat jotain säännöllisempää, voidaan järjestää toimitusaikataulu.
kustannukset: ateriat maksavat 82-90 dollaria viikossa 1 täyden aterian päivässä (aamiainen, lounas tai päivällinen).
Hopea Ruokaa
Luodaan senioreille, Hopea Keittiö tarjoaa lääkäri-suunniteltu, kokki-valmis aterioita ihmisille, jotka tarvitsevat helpon aterian vaihtoehtoja. Yli 150 aterian ruokalistalla Silver Cuisine tarjoaa aamiainen -, lounas-ja illallisvaihtoehtoja, jotka on yksinkertaisesti lämmitettävä saapumisen yhteydessä., Kuten Magic Keittiö, he palvelevat erilaisia erityisruokavalio, myös vähäsuolainen, diabetes ja sydän terve.
kustannukset: ateriat voi tilata a la carte (hinnat vaihtelevat), eikä minimiä tarvita. Laivamaksu on kuitenkin voimassa. Myös toistuvia ateriavaihtoehtoja on tarjolla.
Top Chef Meals
tarjoaa laajan valikoiman aterioita, Top Chef Meals kokkaa, pakastaa ja toimittaa aterioita, jotka voidaan lämmittää kolmessa minuutissa., Lisäksi niiden main menu -, Top Chef-Aterioita on myös vaihtoehtoja, jotka on räätälöity tarpeisiin eläkeläiset, mukaan lukien elintarvikkeita, jotka ovat ihmisiä, joilla on korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai diabetes.
Hinta: Ateriat — pääruoan ja kaksi puolta — voi tilata a la carte (hinnat vaihtelevat). Tarjolla on myös useita paketteja. Seniorit saavat 15 prosentin alennuksen.,
Päivittäistavarakaupan toimitus
senioreille, jotka eivät vielä varmoja, joten ateriat keittiössä, mutta älä tuntea olonsa mukavaksi menossa tallentaa, tai perheenjäsenille, jotka haluavat auttaa rakastettusi on ruokaostokset, mutta ne ovat liian kaukana tuomaan ruokaa itse, päivittäistavarakaupan jakelupalvelu voi olla mukava keskitie. (Tech-savvy seniorit voivat myös tehdä tilauksen itse puhelimesta tai tietokoneesta.,) Muista vain, että vaikka, kun taas äiti tai isä voi olla suosikki aterioita he haluavat pitää niiden kierto, vanhemmat ihmiset saavat, sitä tärkeämpää tiettyjä vitamiineja ja ravintoaineita tullut — joten varmista, että niiden virtuaalinen päivittäistavarakauppa on laaja valikoima tuottaa.
”yleisesti ottaen vanhempien aikuisten tulisi noudattaa monipuolista ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia”, Devine huomauttaa. ”Tila, joka tunnetaan nimellä sarkopenia, tai lisääntynyt taipumus lihasten surkastumista ja kutistua, vaikuttaa monet vanhemmat aikuiset. On tärkeää, että vanhemmat aikuiset kuluttavat riittävästi proteiinia ruokavaliossaan, jotta riittävä lihaskunto ja lihasvoima säilyvät.,”
Instacart
Instacart on suosittu syy: Se on hurjan kätevä. Saatavilla useimmissa kaupungeissa ja lähialueilla, Instacart avulla ihmiset ostoksia verkossa osoitteessa niiden suosikki ruokakaupat — kuten Costco, Kroger ja Publix — ja personal shopper sitten poimii kohteita ja toimittaa ne. Niin kauan kuin on olemassa Instacart shopper saatavilla, toimitukset voivat olla samana päivänä tai aikataulun toisen kerran. (On myös vanhempi Tukilinja, joka tarjoaa apua ikäihmisille, jotka haluavat tehdä tilauksen itse!)
kustannukset: toimitusmaksut vaihtelevat, mutta alkavat 4 dollarista., Jos olet Instacart Express jäsen, toimitukset ovat ilmaisia tilauksia yli $35.
Amazon Fresh
toinen Valtakunnallinen päivittäistavarakauppapalvelu, jolla on saman päivän tai aikataulun mukainen toimitus, on Amazon Fresh. Toisin kuin Instacart, joka on erilaisia kauppoja, joista valita, Tuore Amazon tarjoaa tuotteita oman linjan, sekä Whole Foods (ne omat) ja muita tuotemerkkejä. Asiakkailla on myös mahdollisuus, että ruoka ojennetaan suoraan heille tai jätetään ulos lämpötila-ohjattuihin pusseihin.,
Kustannukset: jotta voit käyttää Amazon Tuoreita, sinun täytyy olla Prime jäsen, joka maksaa $119 varten vuoden tai 12,99 dollaria kuukaudessa, ja on olemassa alennuksia täyttäviä opiskelijoita tai asiakkaita, joilla on EBT tai Medicaid kortti. Toimitusmaksuja ei ole.
Laivaa.
Samanlainen Instacart, Laivaa., joka on saatavilla 200 kaupunkia, avulla ihmiset tehdä ostoksia heidän suosikki paikalliset ruokakaupat — ilman heidän lähtiessään talon. (Ne toimittavat myös useammasta erikoisliikkeestä, kuten Targetista ja Petcosta.) Jotta saat ilmaisen toimituksen, sinun täytyy viettää $35, mutta $7 maksu, pienempiä tilauksia voidaan tehdä., Parasta? Niin kauan kuin kauppa on auki, voit tilata (jopa keskellä yötä!). Saman päivän toimitus – myös toimitus tunnin sisällä-on myös saatavilla.
kustannus: Shiptin käyttö vaatii jäsenyyttä. Kun sinulla on jäsenyys-yhden vuoden tilaus maksaa $99 – sitten jokainen toimitus yli $35 on ilmainen.
Meal kit toimitus
senioreille, jotka haluavat hieman vähemmän melua niiden aterioita — mutta jotka haluavat silti olla käsi ruoanlaitto — aterian kit toimitus palvelu voi olla ihanteellinen., Nämä palvelut, joista monet ovat suunnattu senioreille, toimittaa ainesosia, yhdessä, reseptit, helppo, maukasta ateriaa.
Täyttä
Mitä Autonromu tarjoaa ainekset — arvasit oikein — hidas liesi aterioita. (Ja jos sinulla ei ole hidas liesi, he toimittavat senkin!) Yksinkertaisesti valita erilaisia reseptejä (mukaan lukien luettelo ruokavalion rajoittavia reseptit) saatavilla niiden verkkosivuilla tai app, odota ainekset toimitetaan, ja sitten heittää ne hidas liesi kotiruokaa.,
kustannukset: ateriat voi tilata a la carte (hinnat vaihtelevat) tai useita ateriasuunnitelmia on saatavilla. Yhdelle ihmiselle, joka saa kolme ateriaa viikossa, se maksaa 9,16 dollaria annosta. Merenkulun hinnat ovat voimassa, mutta vaihtelevat.
Aurinko Kori
Tarjoamalla aterioita, jotka ovat terveitä, in-kausi ja helppo valmistaa (useimmat illalliset kestää noin 30 minuuttia), Sun Kori avulla vanhemmat ihmiset lietsoa aterian ilman turhaa hässäkkää ostoksia tai mittaamalla ainekset., Ateriat ovat ravitsemusterapeutti-hyväksytty, noin 500-800 kaloria kohti, ja asiakkaat voivat valita, miten usein he haluavat, että heidän aterioita toimitetaan (mukaan lukien aamiainen, lounas ja illallinen vaihtoehtoja), sekä kuinka monta annosta he haluaisivat jokaisen aterian. Huono puoli? At lähes $12 per jokainen 2-henkilö tarjoilee aterian-ja $7 toimitus charge-Sun kori ei ole halpa.
kustannus: Sun Basket on tilausperusteinen ja suunnitelmat vaihtelevat. Kaksi, kaksi annosta reseptejä viikossa on $51.96.
Martha & Marley Lusikka
aterian pakki, joka on hieman edullisempi?, Martha & Marley Spoon, Martha Stewartin ateriatoimituspalvelu. Kun Martha & Marley Lusikka tarjoaa vain illallinen vaihtoehtoja, reseptit ovat hyviä olematta liian monimutkainen ja ainekset ovat tuoreita (mitä muuta voisi odottaa Martha Stewart?). Hinnat ja suunnitelmat vaihtelevat, mutta tyypillisesti, annokset ovat välillä $8.70 – $9.50, plus toimitus.
Hinta: Hinta riippuu aterian suunnitelma voit tilata, mutta tulee ulos noin $6.39-$10.25 per annos. Mukana on myös 9 dollarin toimitusmaksu.,
Ilmainen tai edullinen ateria vaihtoehtoja
senioreille, jotka ovat talousarviota ja jotka haluavat hyvin vähän tekemistä ateria prep (mutta haluat silti syödä hyvin!), on olemassa useita ilmaisia tai edullisia aterian toimitusvaihtoehtoja-ja toimitus voi piristää myös heidän päiväänsä!
”Vuotta sitten, kun en voinut tehdä sitä uudestaan äitini luona, sisarukseni ja minä järjestetty paikallinen jakelupalvelu tuoda illallinen hänen kanssaan muutaman kerran viikossa”, sanoo Debbie Jordan Winfield, Illinois., ”Olimme hermostunut, että hän tuntuu epämukavalta, mutta hän rakasti pikku sosiaalista vuorovaikutusta hän sai pois se, ja me kaikki tuntui hyvältä, tietäen, että hän oli turvassa ja oli lämmin ateria.”
ateriapalvelu
Yksi vanhimmista ateria palvelut senioreille Amerikassa, ateriapalvelu, tarjoaa lämpimiä aterioita vanhuksille, ihmiset, jotka eivät voi — tai halua — lähteä talonsa. Saatavilla kaikkialla maassa, ateriapalvelu on vapaaehtoinen-ajaa yli 5000 itsenäisesti-ajaa paikallisia ohjelmia. Hinnat perustuvat liukuvaan asteikkoon, joka vaihtelee erittäin edullisesta ilmaiseen.,
kustannukset: useimmille aterioille On Wheels affiliates-yhtiöissä ei ole kustannuksia, mutta vastaanottajia kannustetaan lahjoittamaan, mitä he voivat.
Äidin Aterioita,
Aloitti aikuiset haluavat auttaa omia äidit, Äiti-Aterioita, tarjoaa helppoa-to-heat aterioita, jotka on räätälöity vanhempi on erityisiä terveydenhuollon tarpeisiin — ja ateriat ovat edullisia, liian. Medicaid – tai Medicare-saajille voi olla tarjolla kotimaisia ateriaetuja, jotka kattavat kustannukset.
hinta: jokainen ateria on 7 dollaria, ja pureskeluvaikeuksista kärsiville senioreille ne tarjoavat soseutettuja aterioita 8 dollarilla. Lisäksi laivamaksu on 15 dollaria.,
Kotikäyttöä Suoraan
Saatavilla eläkeläiset yli 20 valtiota, Kotikäyttöä Direct tarjoaa monenlaisia esikypsytetyt aterioita, jotka ovat joko katetaan Medicare tai saatavana suora-kiinnitä vaihtoehto. Kaikki ateriat hyväksyy ravitsemusterapeutti ja on olemassa useita ruokavaliokohtaisia vaihtoehtoja, samoin.
Hinta: ateriat maksavat 6,95 dollaria per plus toimitus.