todo mundo sabe que refrigerante não é exatamente uma comida de saúde, mas se uma bebida favorita — e para muitas mulheres, o que é Diet Coke — ajuda você a obter através de pequenas dores e dores de gravidez ao longo do caminho, você deve realmente negar a si mesmo que a indulgência? Saber exatamente quanto Diet Coke você pode ter durante a gravidez não só lhe dará paz de espírito, mas deixá-lo entrar nessa perfeição carbonatada., em primeiro lugar, é importante ter em mente que existem dois componentes significativos do coque dietético para pensar quando se trata de gravidez: cafeína e adoçantes artificiais. De acordo com a obstetrícia ginecologista de Los Angeles e autora da sua gravidez, tal como a Dra. Alison Hill, o teor de cafeína na Coca-Cola Diet não é alto o suficiente para ser uma ameaça à gravidez. Numa entrevista com o Romper, o Hill garante-nos que as mulheres grávidas podem ter 200 a 300 miligramas de cafeína todos os dias., Como há apenas 42 miligramas numa lata de Coca-Cola Diet, mesmo as mulheres que bebem várias latas por dia podem fazê-lo sem motivo de preocupação sobre a sua ingestão de cafeína.
mas a cafeína é apenas metade da equação. E os efeitos dos adoçantes artificiais? Muitos profissionais médicos, incluindo Hill, asseguram aos seus pacientes que nenhum dano virá de tais aditivos, e mesmo que bebidas dietéticas podem ser alternativas ligeiramente mais saudáveis para refrigerantes regulares. Mas algumas provas sugerem o contrário.,
Em um 2016 estudo de pesquisa de 3.000 mulheres, publicado pelo JAMA Pediatrics, as mulheres que bebiam adoçado artificialmente bebidas todos os dias de sua gravidez eram mais propensas a ter bebês com um elevado índice de massa corporal em um ano de idade. Neste estudo, nenhuma correlação foi encontrada entre as mulheres que consumiam bebidas tradicionalmente adoçadas diariamente durante a gravidez, deixando os pesquisadores a se perguntar se o aconselhamento médico sobre adoçantes naturais e artificiais foi equivocado.,em uma entrevista à Reuters Health, O autor principal da pesquisa Meghan B. Azad disse: “Este estudo ainda não prova a causa, apenas que há alguma ligação entre essas bebidas e IMC infantil. Não é hora de bani-los ou dizer a todos para não consumi-los, mas levanta uma questão.do ponto de vista da ingestão de cafeína, uma mulher grávida pode beber duas ou até três latas de Diet Coke por dia. Mas se você está preocupado com os efeitos globais dos adoçantes artificiais, pode ser que você tem justa causa., Fale com o seu médico sobre os seus hábitos alimentares e de bebida para desenvolver um plano adequado para si. E se você decidir desistir de seu refrigerante favorito, Há um mundo ilimitado de possibilidades ainda a ser julgado. Ou podias ir buscar mais chocolate.