você é um pioneiro?
Se você vê e sente o que a maioria dos outros não vê.
Se você tem alta expectativa de si mesmo e dos outros.se ideias e conflitos interpessoais o mantêm acordado à noite. se é apaixonado pela defesa da justiça e da Justiça.se estiver imensamente curioso e ficar obcecado com o que ama.se você não suporta a hipocrisia e tem que dizer a verdade, mesmo os outros não gostam.,
Se você é de vontade forte, tem uma mente independente, anseia por autonomia e liberdade.
Se você não pode suportar instruções arbitrárias, atividades de rotina e explicações que não fazem sentido.
Se você está incomodado com a diferença entre o que poderia ser e o que é – tanto em si mesmo, os outros e o mundo mais amplo.,você pode ser um pioneiro; e por anos você se perguntou Por que, apesar de sua capacidade de profunda alegria e conexão, você também luta com um complexo de inferioridade, dúvida, culpa crônica, ataques de ansiedade, e às vezes desespero existencial.
pessoas intensas e depressão existencial
em um artigo de 2012 publicado na psiquiatria Europeia, o estudioso Seubert descobriu que para uma população específica, a ideia tradicional de depressão ou métodos terapêuticos não são eficazes., Em vez disso, sua depressão deve ser entendida a partir do quadro de, e ser oferecido tratamento baseado na teoria da desintegração positiva (TPD)—um conceito de desenvolvimento de personalidade concebido pelo psiquiatra Kazimierz Dabrowski (1902-1980). A TPD vê a depressão não como uma doença, mas como um indicador do potencial criativo de uma pessoa.
A definição tradicional de saúde mental é baseada em como uma pessoa pode se adaptar às normas sociais. Esta noção não leva em consideração a diversidade—não apenas cultural, mas também biológica (como estamos ligados)., Negligencia o fato de que, como seres humanos, além das necessidades básicas, também temos que expressar nossa natureza idiossincrática – o que o torna singularmente você, o que pode incluir seus pontos fortes, suas peculiaridades e sua intensidade. Isto é o que Dabrowski chamou de sua “verdadeira essência”, ou o que Winnicott considerava seu “verdadeiro eu”.o artigo ”
No TPD, o crescimento é quando se passa para o comportamento subserviente e confirmativo, e passa para a autenticidade., Nós só podemos fazer a transição de níveis mais baixos de funcionamento mental para níveis mais altos, experimentando conflitos produtivos que poderiam parecer transtornos mentais. Em “Psiconeurose não É uma Doença” (1972), Dabrowski este ponto claro: “Sem passar através de experiências desafiadoras e até mesmo algo como psiconeurose … não podemos realizar nossos multidimensional e de múltiplos níveis de desenvolvimento para os níveis superiores.,”
A caminhada do velho para o novo, devemos primeiro solte a nossa velha estrutura de crenças, valores e comportamentos; isso é desconfortável, e podemos ser empurrados para uma crise existencial, onde podemos questionar se a nossa vida tem significado, propósito ou valor. Durante este tempo, muitas das explicações para a forma como as coisas eram, o que tínhamos aprendido através da nossa família, educação e da ordem social não podiam mais suportar o nosso questionamento. Mais e mais, o que parecia ‘normal’ parece hipócrita, insuficiente ou antiético., No entanto, uma parte de nós ainda acredita que fomos nós que erramos, ou assumir que é devido a alguma defecação inerente que não encaixamos. Com a voz de um crítico interior, nós nos questionamos duramente e nos escrutinamos.
o básico
- O que é depressão?, Eckhart Tolle, o renomado professor espiritual, através de sua experiência pessoal descreve tal caos como segue: “você está destinado a chegar a um lugar de significância conceitual … onde as coisas perdem o significado que você lhes deu, que foi tudo condicionado e cultural e assim por diante … Parece que já não percebes nada. É por isso que é tão assustador quando te acontece.,”
artigo continua após a publicidade
se então tentarmos resolver este Desafio através da sabedoria convencional e conselhos tradicionais de outros, descobriremos que estes métodos deixaram de ajudar. Então, somos propelidos a avançar para um caminho de auto – descoberta e busca da alma. Nós encontramos consolo através do projeto de nossa própria auto-terapia, ou através da leitura de livros e biografias, escrita ou jornalística, criando arte ou música, e aprendendo com espíritos afins através do tempo e do espaço, de livros ou da internet., Eventualmente, aprendemos a confiar em nós mesmos para consolar, tranquilizar, confortar e nutrir nosso Ser interior.
este processo pode ser comparado ao de uma morte psíquica e seu renascimento. Mais uma vez citando Eckhart Tolle: “eles despertam em algo mais profundo … um sentido mais profundo de propósito ou conexão com uma vida maior que não é dependente de explicações ou qualquer coisa Conceitual por mais tempo. É uma espécie de renascimento. A noite escura da alma é uma espécie de morte que você morre. O que morre é o ego egóico., É claro que a morte é sempre dolorosa, mas nada real realmente morreu lá—apenas uma identidade ilusória … muitas vezes faz parte do processo de despertar, a morte do velho eu e o nascimento do verdadeiro eu.”
depressão Leitura essencial
retirar
À medida que os ciclos naturais da vida vão, temos de desconstruir a nossa forma actual para recriar algo novo. De certa forma, devemos morrer (morte Ego) para renascer., Ao lado de coisas reais como relacionamento, títulos e trajetória de carreira, também precisamos liberar certas crenças fortes, uma visão de futuro, e idéias sobre quem pensávamos que éramos.durante o período de transição, podemos andar de um lado para o outro entre as “fases de luto” sugeridas por Kubler-Ross: negação, raiva, negociação, depressão, aceitação. negação: tenho certeza que não sou assim tão diferente. Posso fazer o que todos fazem.raiva: porquê eu? Porque é que parece fácil para os outros e não para mim?, Porque é que o mundo não pode ser um pouco mais compreensivo?negociação: deixe – me dar-lhe outra oportunidade, talvez ainda possa contar com reconhecimento externo para satisfazer as minhas necessidades.depressão: isto é inútil. Sou um inadaptado. Nunca me sentirei feliz e realizada. Porque me dou ao trabalho? aceitação: eu sou quem sou. Embora às vezes não seja fácil ser mais intenso e sensível do que outros, confio que a minha autenticidade permitirá que as pessoas certas, a posição e a situação se aproximem de mim.
é fundamental ter paciência e compaixão neste processo., Nosso caminho de vida, como tudo na natureza, funciona em ciclos e estações. Você agora percebe que o que o trouxe aqui pode não levá-lo para a próxima fase de sua auto-atualização. Pense em todo o tempo que você passou em seu eu adaptado tem sido um processo de exploração valioso, uma espécie de pesquisa de vida que estabelece as bases para o seu crescimento. Você não poderia saber até que você soubesse; você não poderia ter saltado até que você esteja pronto. Tens feito sempre a coisa certa. Para mergulhar e dar tudo até que deixe de funcionar, você é um triunfo., Há uma ordem natural para a vida—você só sabe as respostas quando precisa conhecê-la, nem um minuto mais cedo ou mais tarde.
apesar de ter que passar por um período de confusão e desespero, o resultado de seu conflito produtivo é um renovado senso de independência e integridade. Uma vez atingido um nível mais elevado de funcionamento, você se torna um pensador original, com sua própria abordagem para resolver problemas e criatividade. Você também é muito mais capaz de manifestar seus dons e talentos através de palavras, arte, empreendimentos domésticos significativos ou ações sociais.,
na sua vida, pode não haver apenas um, mas vários ciclos de crise e renovação.
Você é uma pessoa sempre crescente, que busca a verdade, então você sempre estará procurando a próxima melhor versão de si mesmo. Você testar limite e esticar-se o tempo todo; mesmo você não está ciente disso é o que você está fazendo, ou que há o impulso saudável por trás de sua incapacidade de compromisso.sofrimento, solidão, auto-dúvida, tristeza, conflito interior são todos os sintomas de expansão da consciência.,
dentro de você é potencial de desenvolvimento ilimitado; é algo que você deve trazer para fora, ou ele vai apodrecer e engolir você a partir do interior. depressão existencial pode ser um tema recorrente da sua vida. Mas isso não significa que você está infeliz ou sempre em tumulto.
cada vez que você vem através de um patch escuro, você emerge do caos com uma nova ordem, uma nova visão, e uma nova forma de ser. cada vez, você sai sentindo-se mais profundamente vivo, aproxima-se do seu eu ideal, e alcançar o seu pleno potencial., ver com precisão a origem dos seus conflitos internos irá ajudá-lo a reformular o significado das suas lutas.
em vez de desejar ser outra pessoa, aprende a reconciliar-se com o seu caminho de vida único.