la mayoría de todas las personas están en zapatos que son de tamaño de zapato incorrecto según Fawn Evenson director de las industrias del calzado de América.
Hay dos errores potenciales al seleccionar qué talla de zapatos usar. El zapato será demasiado pequeño para el pie o demasiado grande para los pies. En mi experiencia en la clínica, el error más frecuente que veo son los clientes que seleccionan zapatos que son demasiado grandes para sus pies., Es fácil reconocer que un zapato es demasiado pequeño, ya que es inmediatamente incómodo. Lleva tiempo reconocer que el zapato es demasiado grande.
una explicación para elegir zapatos que son demasiado grandes para un pie es no reconocer o actuar sobre el hecho de que el ancho del pie puede no ser promedio. El tamaño promedio estadístico del ancho del zapato para los hombres es un ancho D, y una dama es un ancho B. Una media estadística o mediana del tamaño del ancho del zapato significa que el tamaño del pie de algunos individuos es mayor que una desviación estándar más ancha o más estrecha que el tamaño promedio del ancho del zapato., Algunos individuos tienen pies largos delgados; algunos individuos tienen pies anchos cortos. Si le sucede a tener menos de tamaño de pie promedio particularmente ancho, que usted no va a caber en el zapato promedio.
Las personas con pies cortos y anchos que intentan encajar en un zapato de ancho promedio probablemente seleccionarán un zapato que sea demasiado largo para el pie para adaptarse al pie ancho. Este zapato es demasiado grande para el pie relativamente corto. El punto de flexión de la zapatilla estará en el lugar equivocado.,
Los individuos con un pie largo y estrecho que aceptan un zapato de ancho promedio están entonces en un zapato que es demasiado ancho para el pie estrecho.
Hay una solución relativamente fácil. Pida un zapato del ancho apropiado de su tamaño de pie. Desafortunadamente, no todos los fabricantes producirán Zapatos de diferentes anchos. También las tiendas minoristas a menudo no tienen zapatos estrechos o anchos.
problemas con el uso de zapatos que son demasiado grandes para el pie:
Los zapatos que son demasiado grandes para el tamaño del pie pueden provocar problemas.
en mi experiencia, este es un factor que contribuye al desarrollo de ampollas., Las ampollas ocurren debido a la fuerza de corte. El movimiento de cizallamiento deslizante puede ocurrir si el zapato es demasiado grande para el pie. Lo mismo es cierto para las «ampollas de sangre» debajo de las uñas de los pies. La punta del zapato se flexiona hacia arriba cogiendo el extremo de la uña del dedo del pie levantándolo lejos del lecho de la uña del dedo del pie.
un estudio interesante puso deliberadamente a un grupo de corredores en zapatos que eran demasiado grandes para su tamaño de pie y midió la actividad y las fuerzas musculares. Los zapatos más largos que el tamaño apropiado resultaron en un aumento de la actividad de los músculos de la pantorrilla y hubo menos fuerza de propulsión hacia adelante., Esto es consistente con mi observación individuos que usan zapatos que son demasiado tiempo experimentando problemas del tendón de Aquiles.
en mi experiencia, los zapatos que son demasiado grandes pueden contribuir al dolor en la bola del pie (metatarsalgia). Una vez más, parece un poco contradictorio comprar usar zapatos que son demasiado grandes o demasiado anchos que contribuyen al cizallamiento excesivo (movimiento de lado a lado del pie en el zapato). Esto también puede contribuir a la neuritis interdigital (síndrome del dedo del pie de Moten).
variabilidad en la medición del tamaño del zapato:
todo el riesgo para seleccionar el tamaño de zapato correcto está en el consumidor., Los consumidores tengan cuidado.
El tamaño del zapato puede variar de una fabricación a otra. A pesar del etiquetado estandarizado del tamaño del zapato, no hay garantía de que un zapato Nike de talla 9 sea lo mismo que un zapato New Balance de talla 9. Cada fabricación utiliza diferentes hormas de zapatos (molde de pie) para construir sus zapatos. Incluso he visto variación de tallas de zapatos de una manufactura. Hace muchos años hice que un paciente trajera dos pares de zapatillas Nike Pegasus de su talla 9 a la clínica., Medí la longitud lineal de ambos pares de zapatos Nike Pegasus talla 9, y había una diferencia de pulgada y media en la longitud entre los dos pares de zapatos Nike Pegasus. Los fabricantes de calzado a menudo producen zapatos en diferentes países.
El uso del dispositivo de medición de calzado es un buen lugar para comenzar al seleccionar qué tamaño de zapato usar. Esto es particularmente útil para identificar el ancho del pie. En ausencia de una herramienta de medición de zapatos, hay buenas descripciones disponibles en YouTube que describen cómo medir el tamaño de su pie/zapato en casa. Esto es particularmente útil si usted Tienda de zapatos en línea., Sin embargo, la decisión final necesita una autoevaluación del ajuste del zapato en el pie para determinar si el tamaño y la forma del zapato son apropiados.
autoevaluación del ajuste del zapato:
regla general: asegúrese de que el pie esté firmemente en la parte posterior del talón de la Copa del zapato. Usando el ancho de su pulgar como herramienta de medición, debe haber un espacio de un ancho de su pulgar desde la punta del dedo del pie más largo desde la parte delantera del zapato.,
- menos que el ancho del pulgar el zapato es demasiado corto
- Mayor que el ancho del pulgar el zapato es demasiado largo
- un ancho del pulgar la longitud es justo
para comprobar el ajuste del ancho de un zapato agarre la parte superior del zapato en la bola del pie y apriete el material superior.,
- si hay exceso de agrupamiento del material de la parte superior del zapato el zapato es demasiado ancho
- si hay Material superior del zapato se enseña incapaz de agarrar el material del zapato es demasiado estrecho
- si hay una ligera cantidad de agrupamiento del material superior el ancho del zapato es apropiado
con los cordones del zapato maridados deslice cómodamente un dedo por el interior del tobillo. Si el dedo puede tocar la parte inferior de la suela interior del zapato, la Copa del talón del zapato es demasiado ancha.,
tamaño asimétrico del pie:
poco menos de la mitad de la población tiene una diferencia de al menos la mitad del tamaño del zapato entre el pie derecho y el izquierdo. Para algunos diferencia de tamaño de pie se produce en el get go. El tamaño asimétrico del pie puede ocurrir debido a cambios en el desarrollo antes del nacimiento, intrauterino. Los individuos con escoliosis descubiertos en la adolescencia a menudo tienen un tamaño de pie asimétrico. Las personas que se lesionaron una articulación durante su estirón de crecimiento como un adolescente a menudo experimentarán un estirón de crecimiento o retraso en el crecimiento de la articulación lesionada, lo que resulta en una asimetría estructural.,
la regla general es elegir un zapato que se ajuste al pie más grande. Esto hace que el zapato para el pie más pequeño sea demasiado grande. Esto se puede abordar añadiendo relleno a la zapatilla grande. Una almohadilla para la lengua que se muestra a continuación está pegada a la lengua del zapato para ayudar a garantizar un ajuste adecuado. Alternativamente, una almohadilla se puede pegar a la parte posterior de la Copa del talón haciendo un ajuste más apretado.
otra alternativa es usar dos amortiguadores en el pie más pequeño en el zapato grande., Los zapatos con cordones toman tiempo para ceñir el zapato de cordones un poco más en el pie pequeño en el zapato grande.
reconocer el ancho del pie puede ser una consideración importante al seleccionar el tamaño del zapato.
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