Esto no es J. pero un conductor de autobús en Mumbai. Foto de Pedro Elias via
a menudo se dice que a lo largo del sexo y la caca, el sueño es uno de los mayores placeres de la vida. Pero, ¿qué pasa si, de repente, un día el sueño pasa de ser increíble a una pesadilla de la que no puedes despertar? J.—que no quería darme su nombre completo-sufre de hipnofobia, es decir, el miedo a quedarse dormido., La mera idea de dormir le hace entrar en pánico, lo que complicó nuestra entrevista porque cada vez que pensaba en su fobia, tenía que tratar de luchar contra un ataque de ansiedad. VICE: Hola J., ¿puedes explicar qué es la hipnofobia?J.: La Hipnofobia es tener miedo de dormir. Es una de las fobias más específicas, sensibles y difíciles de entender ya que ocurre en muy pocos casos, pero afecta gravemente la salud física y psicológica de los afectados. ¿Cómo te afecta?está afectando cada área de mi vida., Trato de evitar dormir por todos los medios porque tengo miedo de morir-por medio de un ataque al corazón o un accidente fatal. Al día siguiente, me siento totalmente impotente y sin esperanza. Esta atroz fatiga física y psicológica realmente me está pasando factura. Cualquier pequeño detalle de su vida diaria se ve afectado, cosas que una persona normal no sería capaz de entender. ¿Qué fue lo que lo desencadenó en tu caso?todo comenzó con una lesión vermiana . Una noche en agosto de 2010, mientras cenaba y veía la televisión, de repente perdí el conocimiento por unos segundos. Me caí del sofá., Inmediatamente después de que desperté, solo y sin ayuda, fui al hospital. El tratamiento que recibí fue muy malo y los médicos pensaron que mi problema era una » manía «o algo «inventado». El psiquiatra y el médico me diagnosticaron hipocondría y un problema psicosomático.»Este fue el punto de partida de mi hipnofobia.
¿Qué hiciste después?fui a muchos hospitales públicos y privados e innumerables médicos que me hicieron tomar innumerables pruebas., Tengo todo tipo de diagnósticos: algunos decían que tenía cáncer, otros tumores cerebrales, problemas de oído, lo que sea, lo he tenido.
como era de esperar, todos estos diagnósticos conflictivos crearon este miedo en mí de que algo pudiera pasarme en cualquier momento. Tenga en cuenta que este difícil proceso tomó casi dos años, en los que sufrí mareos permanentes, vértigo y dolores de cabeza severos, además de los problemas de sueño. Gradualmente, mis temores aumentaron. Empecé a tener miedo de dormir y pensé que sufría de una enfermedad grave.
Ninguno de estos chicos es J. tampoco., Foto de Bruno Bayley
dices que tu fobia se basa en el miedo a no despertar; el miedo a la muerte. ¿Cuáles son sus creencias sobre la muerte?soy ateo. No creo en dioses. Creo que cuando morimos se acabó y ese pensamiento me aterroriza. Supongo que nadie me preparó para esto: mi familia o profesionales, nadie.
has dicho que haces todo lo que puedes para no dormirte. ¿Qué haces normalmente?cuando me preparo para dormir sufro un aumento gradual de la ansiedad. Mi cuerpo desencadena episodios de pánico y asfixia, para evitar que me quede dormido., Es difícil de explicar, hay que sentirlo: Mi pulso se acelera, tiemblo, no sé qué hacer. Te sientes impotente. La situación, tu subconsciente te domina.
Además de eso, yo a veces conscientemente salir de la cama y salir desesperadamente en busca de ayuda. He ido a centros de salud mental, donde en lugar de ayudarme, lo que hicieron fue agravar mi condición con pastillas y drogas. He pensado en acabar con todo, pero digamos que soy una persona fuerte., Tengo una fuerza interior que me impide hacer eso.
Cuando te duermes, ¿descansas bien?cuando duermo, es porque me duermo. Aún así, mi mente me juega malas pasadas, reaccionando como un mecanismo de autodefensa para evitar que mi conciencia se relaje y se desconecte de la realidad para tener un sueño reparador. Supongo que el cerebro se desconecta porque sabe que si no duermes, mueres.
¿cuántas horas sueles dormir?
entre tres y cinco horas, dependiendo del día y la intensidad del pánico.
Ahora que te han diagnosticado, ¿sigues algún tratamiento?, ¿Tomas drogas?no hay un tratamiento farmacológico. Hay que seguir un tratamiento psicoterapéutico específico y concreto.
hay un número muy pequeño de centros que tratan este tipo de enfermedades, que son muy caros y por lo tanto inaccesibles para la mayoría de las personas con mi problema. Solo trato de salir, distraerme, caminar o pensar en otras cosas para minimizar los efectos de la hipnofobia.
¿Cómo te sientes cuando te despiertas y te das cuenta de que no te ha pasado nada malo?me despierto muy cansado, agotado. No quiero hacer nada y obviamente tengo sueño., Nunca puedes superar las fobias, puedes monitorearlas y vivir con ellas lo mejor posible, pero debes tener en cuenta que no se pueden curar y quien diga lo contrario está mintiendo.
¿Cómo hypnophobia afectar su vida social?no tengo vida social. Mis relaciones con los humanos son limitadas, y en cuanto a mi familia no Sin comentarios. Nadie entiende por lo que estoy pasando y tienden a identificarlo con la locura. También es imposible para mí desempeñarme bien en el trabajo., Esto ha agravado mi aislamiento, desconfianza y aparición de nuevas patologías y problemas de salud mental.
¿Cómo te sientes cuando la gente piensa que estás «loco»?bueno, están más locos que yo porque no tienen empatía.
¿Hay algo que te gustaría que la gente supiera sobre la hipnofobia?el apoyo es esencial, pero vivimos en una sociedad hipócrita en la que las personas con discapacidades físicas y psicológicas son abandonadas y abusadas por nuestra sociedad capitalista. Te tratan como un fenómeno y no tienes derecho a molestar a otros con tus problemas.,
estas fobias deben investigarse: el número de personas afectadas por ellas es mucho mayor de lo que pensamos. Y por el momento, la única solución es en clínicas privadas que los trabajadores no pueden pagar.
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