La división es un síntoma del trastorno límite de la personalidad (TLP) con el que no estaba familiarizado hasta hace poco a pesar de haber sido diagnosticado en 2015. La división es un mecanismo de defensa de afrontamiento que las personas con TLP usan para evitar el rechazo o ser lastimadas. Significa que alguien es bueno o es malo. No hay gente buena que cometa errores. No hay gente mala que sea agradable a veces. Es blanco y negro, bueno o malo.
conozco este sentimiento, y lo reconozco en mi propio comportamiento., Dividir se siente como un comportamiento autodestructivo. Puedo consumirme en mi ira hacia la gente. Todos mis recuerdos con esa persona se vuelven malos, malos y equivocados. Solo pensar en ellos me llena de ira.
el Odio se acumula más profundo de mi cuerpo, fluye a través de mí y me consume. Me obsesiono con este odio. Quiero que desaparezca. Sin embargo, no puedo dejar de pensar en ello al mismo tiempo.
Hay una parte racional de mi cerebro que me dice que intente ignorar estos sentimientos, pero las emociones a veces son demasiado fuertes para que pase., Mi trastorno de personalidad no significa que estoy roto, pero sí significa que pienso y hago las cosas un poco diferente a la persona promedio.
Es una reacción al miedo al abandono, el rechazo y el dolor que no puedo afrontar. La idea de ser rechazado es tan aborrecible para mí, es más fácil decirme a mí mismo que esa persona era mala, y todo lo que alguna vez hicieron fue parte de un complot enfermo para humillarme, herirme o molestarme.
la ira inicial y la amargura se desvanecen eventualmente., Mientras tanto, percibo que todo lo que esa persona hace está destinado a lastimarme aún más porque esa persona no es una buena persona. No les importa.
Es como puedes ser mi mejor amigo o mi peor enemigo. No hay nada intermedio. No hay término medio. Desafortunadamente, dividir a menudo puede aislar a las personas con TLP, y es difícil cuando eres víctima de este comportamiento ver un lado bueno de esa persona tampoco.
es el clásico, «te odio. No me dejes.»Para mí, con el tiempo, la ira se desvanecerá, Pero se necesita mucho para superar eso por completo., Desafortunadamente, requiere trabajo en la otra parte también.
las Acciones hablan mucho más fuerte que cualquier palabra que nunca se puede. Después de todo, la mayoría de la comunicación es no verbal. Como alguien con TLP, es tan fácil comenzar a percibir las cosas como un insulto o una ligera cuando realmente nunca se entendieron de esa manera. Se necesita tiempo y tranquilidad para volver.
una cosa que me han dicho durante toda mi vida los maestros, amigos y familiares, es que necesito la seguridad constante de que soy, de hecho, una buena persona o que lo que percibí no estaba realmente significado de esa manera en absoluto., Incluso necesito la seguridad de que estoy siguiendo las instrucciones correctamente! Cambiaré todo como otra razón para odiarme a mí mismo si me dejo a mis propios medios.
de separación no es la realidad. Yo sé eso. En la fría luz del día, puedo alejarme de esos pensamientos, pero cuando estás atrapado en ese torbellino de emociones, puede ser muy difícil liberarte.
Soy increíblemente afortunado de tener una red de soporte que me trata bien, se preocupa por mí lo suficiente como para soportar esto y me ayuda en el camino. Es un camino que va tanto cuesta arriba como cuesta abajo., Estoy sinceramente agradecido a todos los que escuchan, calman y aman cuando se siente como si estuviera en un ascenso empinado. Estoy agradecido de tener personas que se niegan a renunciar a mí, incluso cuando tengo ganas de renunciar.
queremos escuchar tu historia. Conviértete en un poderoso contribuyente aquí.
Imagen a través de Thinkstock.