Madame Lelica

¿alguna vez se encuentra olvidando cosas menores o experimentando síntomas de fatiga mental? Ya sea que extravíe sus llaves, tome sus vitaminas dos veces u olvide responder a los mensajes. Los lapsos menores en la memoria pueden ser embarazosos y desconcertantes.

sin embargo, factores como el estrés y el envejecimiento hacen que el olvido y la pérdida de memoria sean comunes.

¿y si te dijéramos que hay una manera de fortalecer tu memoria y mejorar la función cognitiva con aceites esenciales para el enfoque y la memoria?,

así es. Además de sus propiedades inmunoestimulantes y aclaradoras de la piel, los aceites esenciales pueden tener la capacidad de agudizar su enfoque y mejorar su memoria a corto plazo. Pero, ¿cuál es el mejor aceite esencial para la memoria y la concentración? En esta guía, explicaremos la ciencia detrás de varios de los efectos clarificantes de nuestros aceites esenciales favoritos.

cómo los aceites esenciales impactan la memoria

primero, revisemos qué causa la pérdida de memoria.,

para comprender mejor cómo ciertos aceites esenciales Funcionan para mejorar la memoria, deberá comprender dos componentes:

• el neurotransmisor llamado acetilcolina (ACh): aunque ACh sigue siendo objeto de estudio científico, está claro que este neurotransmisor desempeña un papel en la codificación de nuevos recuerdos. Eso significa que también es esencial para aprender. Los niveles más altos de ACh pueden mejorar la memoria.

• una enzima de nombre similar acetilcolinesterasa (AChE): la AChE evita que se desarrollen cantidades excesivas de ACh., Si bien necesitamos ACh, demasiado de este neurotransmisor está relacionado con calambres musculares, náuseas, visión borrosa y más.

a medida que envejecemos, los niveles de ACh naturalmente comienzan a disminuir. En este caso, los niveles altos de dolor pueden no ser necesarios para proteger el cerebro y el cuerpo. En cambio, nos impide desarrollar cantidades suficientes de ACh, lo que significa que nuestra memoria a corto plazo sufre.

en estos casos, puede ser necesario un inhibidor de la AChE para evitar que la ACh se agote hasta el punto de pérdida de memoria y otros problemas., En términos de pérdida de memoria a largo plazo, las condiciones de salud incluyen:

• Enfermedad de Alzheimer
• demencia
• deterioro cognitivo leve
• trastorno de la memoria

dolor y aceites esenciales para mejorar la memoria

ahora que tiene un poco de Bioquímica en su haber, pasemos a lo que esto tiene que ver con los aceites esenciales y la mejora de la memoria.,

Se ha demostrado que varios aceites esenciales inhiben el dolor:

• 1, 8 cineol: este compuesto es un componente principal de los aceites esenciales, incluidos el romero, el eucalipto y otros aceites medicinales.

• alcanfor: una adición común a los bálsamos musculares y otros ungüentos, el alcanfor (no debe confundirse con el aceite esencial) es abundante en aceite de salvia y Romero.

• a-pineno – como su nombre indica, el A-pineno se encuentra en los pinos., Otras plantas ricas en a-pineno incluyen Romero, baya de enebro e incienso.

al leer esta lista, es posible que ya tenga una idea de algunos de los mejores aceites esenciales para la memoria. A continuación, nos sumergiremos en algunos de nuestros favoritos.

Romero

El Romero herbáceo (Rosmarinus officinalis) no es solo una hierba culinaria. Egipcios, griegos y romanos usaban el aroma del romero para estimular la mente y mejorar la memoria.,

La ciencia moderna está comenzando a confirmar esta sabiduría antigua:

• Un estudio de 2012 centrado particularmente en el cineol 1,8 encontrado en Rosemary. Los investigadores encontraron que el aceite esencial de Romero mejoró directamente el estado de ánimo, la memoria y el rendimiento cognitivo en el grupo de 20 voluntarios. También mejoró su estado de ánimo general.

• otro estudio en adultos mayores y romero seco mostró que el romero mejoró la velocidad de recuerdo.,

con numerosos estudios que apuntan en la dirección correcta, el romero es uno de los aceites esenciales más potentes para la memoria y el estado de alerta. Podría ser una adición beneficiosa a su trabajo o rutina matutina.

Sage

¿sabías que el romero culinario está estrechamente relacionado con la salvia? El parecido de estas plantas hace que ambas hierbas de cocina excelentes, y también les da efectos similares de mejora de la memoria y la concentración.

• Un estudio de 2003 sobre Salvia probó la capacidad de los jóvenes voluntarios para recordar palabras después de experimentar aromaterapia con aceites esenciales., Los investigadores encontraron que Sage mejoró la memoria a corto plazo.

• Sage se usa con frecuencia en la limpieza, pero su nombre proviene de un verbo latino: «guardar.»También se sabe que preserva la salud, incluida la memoria.

con un cálido aroma herbáceo, la salvia puede ayudarte a despejar tu mente y concentrarte en la tarea que tienes entre manos.

Peppermint

El aceite esencial de menta se usa con frecuencia en aromaterapia para despejar la mente y desterrar los pensamientos negativos. Con un aroma fresco y mentolado, corta el caos mental y la confusión., Si descubres que has extraviado tus gafas de sol o estás luchando para compilar tus documentos fiscales, el aceite de menta puede ser el perfecto para buscar.

un estudio de 2018 reveló que el aceite esencial de menta también inhibe el dolor, y del mismo modo se demostró que mejora el estado de ánimo y la función cognitiva.

gracias a su efecto calmante y estimulante al mismo tiempo, la menta es uno de los mejores aceites esenciales para apoyar la concentración y la memoria.

Spike Lavender

¿para qué no es bueno el aceite esencial de lavanda?, La madre de los aceites esenciales, floral, herbácea Spike Lavender es bien conocida por su capacidad para calmar los nervios, apoyar el sueño saludable, reducir la niebla cerebral (que puede conducir a una leve ansiedad) e impartir una piel suave y brillante.

estos grandes beneficios se pueden atribuir al aceite de lavanda Spike que contiene cantidades significativas de cineol 1,8 y alcanfor. Ambos componentes también prestan a la lavanda Spike para ser exclusivamente medicinal y refrescante, además de ser floral como la lavanda tradicional.

jengibre

El jengibre picante y picante es una adición interesante a esta lista., Mientras que las otras plantas enumeradas son hierbas comunes de cocina con similitudes genéticas, el jengibre proviene de la raíz de una planta mucho menos estrechamente relacionada.

sin embargo, esta famosa planta culinaria y medicinal también puede tener propiedades que aumentan la memoria.

• varios estudios en ratones demuestran que el jengibre puede mejorar la memoria a corto plazo y el tiempo de reacción.

• la prometedora investigación inicial ha llevado a los científicos a concluir que el jengibre puede tener un efecto positivo en las personas que experimentan pérdida de memoria relacionada con la edad.,

a diferencia de los otros aceites enumerados, el jengibre no parece funcionar inhibiendo el dolor. En cambio, previene la muerte celular y mejora la señalización celular, dos efectos que podrían convertirlo en una adición bienvenida a una mezcla casera destinada a mejorar la concentración y la memoria.

Manténgase alerta Synergy Blend

¿no está seguro de Con qué aceite esencial puro comenzar para apoyar la claridad mental? Con la mezcla de aceites esenciales Edens Garden Stay Alert, no tendrá que elegir.,

esta mezcla Difusora contiene cuatro de los mejores aceites esenciales puros para la salud cerebral, todos ricos en compuestos inhibidores de AChE:

• menta

• eucalipto

• Pine

• lavender

brillante, mentolado y terroso, este aceite está diseñado para eliminar la estática mental y proporcionar la claridad que lo ayuda a completar sus tareas diarias con facilidad.,s:

• difuso Manténgase alerta en su dormitorio mientras se viste y se prepara para el día

• diluya con un aceite portador de su elección para aplicación tópica, y luego aplíquelo en sus muñecas y sienes cuando necesite enfocar

• lleve un inhalador de bolsillo personal para que pueda inhalar esta potente mezcla cuando esté en movimiento

home diffusion blend

si ya tiene varios aceites en su colección, puede estar interesado en Crear su propia mezcla para aumentar la memoria.,

esta mezcla «inolvidable» es como una lista de recordatorio para su cerebro. Su aroma penetrante y brillante se difunde mejor durante el tiempo de estudio o la multitarea para agudizar la mente. Incluso puede usarlo diariamente para experimentar efectos mejorados con el tiempo.,

Inolvidable Mezcla:

• 5 gotas de Romero Marroquí

• 4 gotas de la Espiga de Lavanda

• 3 gotas de Menta

• 3 gotas de Salvia

Crecer Sus Aceites Esenciales Colección

Se espera que crezca su casa aceite esencial de jardín? Con Edens Garden «Crea tus propios» Sets, elige 3, 6, 12 o 24 aceites para mejorar la función cerebral y el bienestar general., Selecciona una selección única de mezclas para mejorar la memoria, Mejorar el estado de ánimo y nutrir la piel, todo con el conocimiento de que estás comprando aceites puros y potentes. Algunos otros aceites esenciales de aromaterapia que recomendamos para la memoria y el enfoque incluyen menta Verde, pachulí, sándalo, bergamota, Salvia sclarea, albahaca, Vetiver, naranja dulce y aceite de limón.

¿Cómo podemos garantizar la calidad? Obtenemos nuestros aceites esenciales de plantas autóctonas y probamos nuestros productos por terceros para asegurarnos de que sean perfectamente puros. De esa manera, puede experimentar lo mejor que los botánicos curativos tienen para ofrecer.

Fuentes: