Madame Lelica

por: Jon Jaehnig

actualizado el 09 de noviembre de 2020

médicamente revisado por: Jeffrey Craven, MA , LMHC, LPCC, LLC

Advertencia de contenido: tenga en cuenta que el siguiente artículo podría mencionar temas que incluyen medicamentos recetados, abuso de medicamentos y adicción. La información que se encuentra en el artículo no es un sustituto del consejo médico profesional. Siempre busque el Consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener.,

La dopamina es un neurotransmisor importante para su salud mental y física. La falta de dopamina puede conducir a una variedad de problemas, incluyendo presión arterial alta, depresión, adicción o incluso enfermedad de Parkinson. En este artículo cubriremos algunos de los síntomas de una deficiencia de dopamina y, lo más importante, cómo tratarla.,

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¿Qué es la dopamina?

La dopamina es una sustancia química producida por el cuerpo humano y que se encuentra en el cerebro. Es el químico responsable de hacernos sentir felices, ya que está directamente conectado con nuestros sentimientos de placer y ser recompensados., La dopamina es lo que nos permite reconocer una recompensa y nos motiva a hacer todo lo posible para lograr esa recompensa.

los niveles bajos de dopamina en las personas pueden provocar ciertas afecciones de salud, como depresión o enfermedad de Parkinson. Las personas que sufren de niveles más bajos de dopamina también pueden ser más susceptibles a formar algunas adicciones. Un receptor de dopamina, en particular, está relacionado con el lado «arriesgado» de la personalidad de algunas personas.

vivir con una deficiencia de dopamina

vivir con una deficiencia de dopamina puede ser un desafío., Puede significar que puede tener dificultades para establecer metas o para enorgullecerse de sus logros.

audición si tiene una deficiencia de dopamina puede ser difícil, pero el diagnóstico puede ponerlo en el camino hacia un tratamiento exitoso. Si sabe que tiene una deficiencia de dopamina, usted y sus proveedores de atención médica pueden trabajar juntos para garantizar que lleve la vida feliz y saludable que se merece.

síntomas de dopamina baja

Los síntomas de dopamina baja pueden variar dependiendo de la causa., Por ejemplo, aquellos que desarrollan niveles bajos de dopamina debido a la enfermedad de Parkinson pueden experimentar síntomas diferentes a aquellos cuya baja dopamina se debe a un trastorno de salud mental, como la esquizofrenia o la depresión.,

Los signos de dopamina baja pueden incluir:

• calambres musculares, dolores, dolores y rigidez
• estreñimiento
• Falta de energía y motivación
• Dificultad para comer y tragar
• acidez estomacal crónica o recurrente
• neumonía
• Cambios de humor
• ansiedad
• Falta de deseo sexual
• pensamientos suicidas
• delirios

algunos síntomas de deficiencia de dopamina son comunes y generalmente están relacionados con otras afecciones menos graves., La única manera de determinar si usted está sufriendo de una deficiencia de dopamina es ser diagnosticado y tratado por un médico.

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Desafortunadamente, no hay ninguna prueba que pueda determinar su nivel exacto de dopamina. En su lugar, el médico revisará su historia clínica y evaluará sus síntomas y estilo de vida para determinar si puede estar sufriendo de una afección relacionada con tener un nivel más bajo de dopamina.

causas de baja dopamina

las causas de bajos niveles de dopamina son tan amplias como los síntomas., La dopamina se puede reducir debido a una condición física o mental. Y es posible que los niveles de dopamina sean normales, pero sus receptores en el cerebro pueden tener problemas que les impidan recibirla. Es importante tener en cuenta que un nivel bajo de dopamina no causa afecciones como depresión o psicosis; simplemente está vinculado a estas afecciones como un subproducto.

el uso de algunos medicamentos puede alterar los niveles de dopamina en el cerebro o cambiar la eficacia con la que su cerebro usa la dopamina. Así, también, puede la dieta de una persona., Una dieta cargada de azúcar y grasas saturadas y baja en proteínas se correlaciona con la disminución de los niveles de dopamina en el cerebro. La obesidad también está relacionada con niveles más bajos de dopamina. Esto lleva a algunas personas a creer que los niveles de dieta y actividad pueden afectar los niveles de dopamina. Sin embargo, esto supone la causalidad de la correlación. En otras palabras, las personas obesas pueden tener baja dopamina debido a una dieta pobre y baja actividad, o pueden tener una dieta pobre y baja actividad porque sus bajos niveles de dopamina les dificultan estar activos y comer bien.,

lidiar con el exceso de dopamina

mientras que algunos experimentan condiciones que están vinculadas a niveles más bajos de dopamina, otros tienen demasiado. Como es de esperar, el exceso de dopamina puede resultar de ser tratado con un medicamento para tratar una afección relacionada con niveles más bajos de dopamina, como la enfermedad de Parkinson. El consumo de drogas también puede causar niveles excesivos de dopamina porque ciertas drogas, como la cocaína, hacen que la dopamina se acumule en el cerebro. Esto puede llevar a psicosis como la esquizofrenia.

otra causa de niveles más altos de dopamina es el trastorno por déficit de atención / hiperactividad., Esto tiene sentido porque cuando alguien tiene un nivel excesivo de dopamina, son más impulsivos y más propensos a buscar la gratificación instantánea. El exceso de dopamina se ha relacionado con comportamientos adictivos como el juego compulsivo, El consumo de drogas y alcohol (incluido el tabaco) e incluso las adicciones a los alimentos.

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curiosamente, algunos desarrollarán niveles más altos de dopamina después de sufrir una crisis nerviosa. Esto se debe a que el cerebro produce dopamina en respuesta al peligro. La dopamina entonces ayuda a la producción de adrenalina, que nos ayuda en nuestra respuesta de «lucha o huida» a una situación peligrosa.

sin embargo, esto también es un equilibrio complicado, porque cuando estamos demasiado estresados durante demasiado tiempo, experimentamos lo que se conoce como «agotamiento».»Cuando nos hemos «quemado», estamos sufriendo de agotamiento de dopamina porque, simplemente, usamos toda la nuestra.,

Lo interesante es que los niveles bajos y altos de dopamina pueden causar los mismos síntomas, como ansiedad. Sin embargo, el síntoma se presentará de manera diferente. En otras palabras, mientras que dos personas pueden sentir ansiedad, la persona con el nivel más bajo de dopamina sentirá esa ansiedad de manera diferente a la persona con el nivel más alto de dopamina.,

efectos secundarios del exceso de dopamina

hay efectos secundarios más graves de una sobreabundancia de dopamina, que incluyen:

• infertilidad
• pubertad retardada
• Problemas con el sistema inmunológico
• trastornos menstruales

síntomas de exceso de dopamina

mientras que tener una deficiencia de dopamina puede conducir a letargo, un aumento en la dopamina tiene el efecto opuesto. Aquellos que tienen un exceso de dopamina son más propensos a tomar riesgos y desarrollar un comportamiento adictivo., Algunos de los síntomas del exceso de dopamina incluyen comportamiento agresivo o excesivamente competitivo, euforia y falta de empatía.

los síntomas de niveles excesivos de dopamina varían de persona a persona. Si bien puede hacer que algunas personas busquen su próxima aventura de paracaidismo, puede hacer que otros se queden despiertos toda la noche jugando a las tragamonedas. Algunas personas desarrollan compulsiones y adicciones, otras pueden ser buscadores de emociones que persiguen el próximo subidón que proviene de escalar una montaña o ir en bicicleta de tierra extrema.

algunos medicamentos recetados también pueden causar niveles excesivos de dopamina, en particular antidepresivos.,

el delicado equilibrio de la dopamina

Todos necesitamos que nuestros niveles de dopamina estén equilibrados o de lo contrario todo se vuelve loco. Muy poca dopamina y no tenemos ganas de hacer nada. Demasiada dopamina y queremos enfrentarnos al mundo hasta el punto de ponernos en peligro.

La dopamina, cuando se mantiene bajo control, puede ser un motivador fantástico, nos ayuda a ver nuestros objetivos y nos da la energía para alcanzarlos. Un nivel más bajo de dopamina es lo que nos mantiene en el sofá, deprimiéndonos porque simplemente no podemos ir tras lo que queremos y no entendemos por qué.,

un nivel más alto de dopamina puede hacernos ver la meta, soplar más allá de ella y derribar a todos los que se interponen en nuestro camino. O, por el contrario, un nivel más alto de dopamina puede conducir a un comportamiento adictivo que puede ser tan malo como sentarse en el sofá sin hacer nada.

Tratamiento de niveles bajos de dopamina

para tratar un nivel bajo de dopamina, primero se debe determinar la causa de la deficiencia. Si a un paciente se le diagnostica depresión, su médico le recetará un medicamento que puede aumentar el nivel de dopamina de una persona., A aquellos que sufren de la enfermedad de Parkinson a menudo se les prescribe ropinirol y pramipexol, que han demostrado ser efectivos para aumentar los niveles de dopamina.

otras formas de tratar un nivel bajo de dopamina pueden incluir asesoramiento, cambios en la dieta y el estilo de vida, y terapia física, que puede ayudar con los problemas musculares de un paciente y, por poder, mejorar sus niveles de dopamina al mejorar la condición subyacente.

hay, por supuesto, suplementos que las personas pueden tomar para mejorar las deficiencias de dopamina., Estos suplementos suelen ser aquellos que también aumentan los niveles de magnesio, omega-3 y vitamina D. Sin embargo, el jurado aún no ha decidido si estos suplementos son realmente efectivos, por lo que se debe realizar más investigación.

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si no eres de los que toman pastillas, hay potenciadores naturales de dopamina que puedes probar, como hacer ejercicio y meditar. Estas actividades funcionan para mejorar el estado de ánimo general de una persona y pueden ser formas efectivas de aumentar la dopamina de forma natural sin la necesidad de suplementos.,

hablar con un consejero

La terapia es otro método que se usa a menudo para ayudar a las personas con desequilibrios de dopamina. El asesoramiento puede ayudar al individuo a vivir con los síntomas del desequilibrio de dopamina y puede acelerar otros tratamientos.

La investigación muestra que la terapia en línea es una alternativa viable a la orientación tradicional cara a cara para hacer frente a los síntomas que a menudo se atribuyen a los desequilibrios de dopamina. Según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, la terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en internet es eficaz para ayudar a controlar los síntomas de la depresión., El objetivo de la TCC es reemplazar los pensamientos negativos o inútiles, para que las personas que experimentan problemas con la deficiencia de dopamina puedan comprender sus sentimientos y comportamientos. El estudio menciona la preferencia de muchas personas para asistir a asesoramiento en lugar de tomar antidepresivos, y el aumento de la accesibilidad de la terapia en línea, que abre más oportunidades para aquellos que quieren ir por esa ruta.,

Si tiene problemas con un nivel disminuido o excesivo de dopamina y una de sus afecciones asociadas, y encuentra que cualquiera de las situaciones está obstaculizando su vida, considere comunicarse con un consejero con licencia de BetterHelp. Con BetterHelp, puede acceder a sesiones de asesoramiento desde la comodidad de su hogar, sin tener que lidiar con el tráfico o sentarse en una sala de espera. Y sin los costos asociados con las oficinas o los gastos relacionados, el acceso a asesoramiento y recursos es generalmente menos costoso que con la terapia tradicional., Los terapeutas con licencia pueden ayudarlo a obtener la ayuda que necesita indicándole la dirección correcta y guiándolo hacia sus próximos pasos. Lea a continuación algunas revisiones de terapeutas de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Counselor Reviews

«Tim me ha dado algunas ideas increíbles para contemplar. Él me ha ofrecido diferentes maneras de ver mis problemas y abordarlos. Me ha dado herramientas concretas para manejar mi estrés y mejorar mi depresión. Es increíblemente receptivo y servicial., Estoy impresionado por lo mucho que me gusta esta plataforma y lo útil que ha sido Tim.»

«Stacy ha sido muy servicial y útil a lo largo de mis sesiones. Ella realmente me ha ayudado con mis problemas de depresión y ansiedad que he estado teniendo últimamente. Estaba en un lugar tan oscuro y Stacy me está ayudando a lidiar con todos los problemas de una manera tan profesional, pero considerada.»

Pensamientos finales

vivir con una deficiencia de dopamina puede ser difícil, pero se vuelve más fácil una vez que se descubre el problema., Cuando usted y su proveedor de atención médica hayan identificado la causa, puede comenzar a avanzar hacia una vida más feliz y productiva. Da el primer paso hoy.