tenga en cuenta cómo sostiene su teléfono
es posible que haya oído hablar del «cuello de texto», que es un dolor o dolor en el cuello causado al mirar su teléfono. ¿Sabías que este movimiento repetitivo también puede causar líneas de cuello?
todas las arrugas son causadas en parte por movimientos repetidos. Esta es la razón por la que las personas que fuman a menudo tienen líneas alrededor de la boca, por ejemplo.
el movimiento constante de mirar hacia abajo a su teléfono puede hacer que su cuello se pliegue., Con el tiempo, estos pliegues se convierten en arrugas permanentes.
Cuando estés usando tu teléfono, intenta colocarlo delante de tu cara y mira hacia adelante. Puede parecer un poco extraño al principio, pero este ajuste de estilo de vida puede evitar que se formen líneas de cuello.
pruebe el suero de vitamina C
La vitamina C tiene propiedades antioxidantes que son excelentes para la piel.
Ciertos estudios muestran que la vitamina puede revertir algunos de los daños causados por los rayos UV y otros factores ambientales al inactivar los radicales libres., La reducción de arrugas en el estudio se observó a las 12 semanas, por lo que se debe seguir con el suero durante al menos 3 meses.
use protector solar
Un estudio de 2013 mostró que el uso regular de protector solar puede retrasar los signos del envejecimiento de la piel. Use SPF de al menos 30 al día y asegúrese de volver a aplicarlo al menos cada 2 a 3 horas.
no fume
fumar es una de las causas más prominentes del envejecimiento prematuro. El humo del tabaco daña el colágeno y la nicotina hace que los vasos sanguíneos se restrinjan, lo que significa que la piel recibe menos oxígeno y se verá más vieja y arrugada.,
un estudio realizado en 2013 en gemelos idénticos encontró que aquellos que fumaban tenían significativamente más arrugas que sus gemelos que no fumaban.
incluso si actualmente fuma, un estudio de 2010 encontró que al dejar de fumar, la piel se rejuvenecerá y se verá hasta 13 años más joven.
Si actualmente fuma, hable con su proveedor de atención médica sobre un programa para dejar de fumar que lo ayude a dejar de fumar.
aplicar una crema retinoide
los retinoides se derivan de la vitamina A. son uno de los ingredientes antienvejecimiento más estudiados y celebrados., Algunos productos tienen un porcentaje más alto de retinol — 2 por ciento es el más alto disponible sin receta.
Es mejor comenzar con una pequeña cantidad cada pocos días. De lo contrario, el ingrediente puede causar sequedad extrema y descamación. Con cinco formas de retinol para elegir, es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica sobre cuál es el adecuado para usted.
hidratar
muchas personas recuerdan hidratar su cara, pero es fácil olvidarse del cuello. Algunos productos hidratantes están hechos específicamente para el cuello.,
un estudio de 2015 mostró que una crema para el cuello no especificada tiene «capacidad rápida y continua» para mejorar los signos «autopercibidos» del envejecimiento en el cuello, incluidas las arrugas y las líneas finas.
hidratar la piel ayudará a que se vea regordeta para que las arrugas sean menos visibles, y también puede ayudar a evitar que se formen pliegues futuros.
busque una crema hidratante que contenga ácido hialurónico, que un estudio de 2014 encontró que tiene un «efecto hidratante estadísticamente significativo.,»El ácido hialurónico también viene en un relleno inyectable que la investigación preliminar ha encontrado que es eficaz para reducir las líneas horizontales del cuello.,
los humectantes creados específicamente para tratar las líneas del cuello incluyen:
- Neostrata Skin Active triple Firming Neck Cream
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja Neck Treatment
- StriVectin-TL Tightening Neck Cream
- Pure Biology Neck Firming Cream
experimente con parches para el cuello
cara, hay parches y máscaras que se pueden comprar que específicamente las líneas de destino del cuello.,
no hay mucha ciencia para decir que funcionan, pero anecdóticamente hablando, las personas informan que el uso de un parche en el cuello (como este) mejora la apariencia y la textura de la piel y reduce el aspecto de las líneas finas.
muchos de los parches en el mercado están hechos de 100 por ciento de silicona, que ayuda a extraer la humedad de la capa inferior de la piel, rellenando así la apariencia de las arrugas existentes.
recibe inyecciones de Botox
cada vez más personas recurren al Botox de cuello como forma de combatir el envejecimiento normal y las arrugas asociadas con el cuello de texto., Los estudios han demostrado que el Botox también tiene la capacidad de aliviar el dolor crónico de cuello.
el Botox es un tipo de inyección de toxina botulínica. Desde un punto de vista estrictamente cosmético, el Botox funciona bloqueando las señales químicas de los nervios que indican a los músculos que se contraigan, según la Clínica Mayo. Esto hace que la piel se vea más suave.
el Botox durará de 3 a 4 meses, dependiendo de ciertos factores, como la edad y la elasticidad de la piel.