A. Judith C. Thalheimer, RD, LDN, editor gerente de Tufts Health & Carta de nutrición, respuestas. «No hay ninguna investigación que respalde la idea de que el agua de limón ayuda con el reflujo ácido, pero hay algunos pasos que puede tomar si sufre de esta condición.,»
» el reflujo ácido ocurre cuando el músculo entre el estómago y el esófago se debilita, permitiendo que el ácido del estómago fluya hacia el esófago. Los síntomas incluyen acidez estomacal, eructos y náuseas. Muchas personas tienen reflujo ácido ocasional, pero los casos frecuentes pueden indicar un trastorno crónico llamado enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una afección grave que puede provocar cáncer de esófago si no se trata.»
» Además de los medicamentos que reducen el ácido que su médico puede recomendar, evitar ciertos alimentos o bebidas puede ayudar a reducir el reflujo ácido., Estos incluyen alcohol, cafeína, chocolate, alimentos fritos / grasientos o picantes, menta, bebidas carbonatadas, Productos de tomate, ajo y cebolla, y frutas cítricas y jugos, como los limones. También se recomiendan los siguientes consejos:
– no se acueste durante al menos 45 a 60 minutos después de las comidas; y deje de comer al menos tres horas antes de irse a la cama
-evite comer en exceso y pruebe comidas más pequeñas y frecuentes
-evite las cinturillas apretadas
-no fume
-pierda peso si es necesario»
«el jugo de limón es bastante ácido, por lo que demasiado podría empeorar el reflujo., Si le gusta el agua de limón, asegúrese de agregar solo una pequeña cantidad de jugo de limón. Además, tenga en cuenta que el jugo de limón puede dañar el esmalte de los dientes, por lo que si bebe agua de limón, use una pajita.”