Chik-fil-A fue otro de esos lugares de comida rápida que era una opción en mi vida antes de low sodium. Me encantaron sus sándwiches de pollo picantes. Luego tuve problemas cardíacos. Entonces necesitaba ver el sodio. Entonces me di cuenta de mi sándwich favorito vino en 1600 mg de sodio solo para el sándwich. Entonces empecé a llorar. Eso fue antes de que desarrollara mi filosofía de piratear la sal para permitirme disfrutar de los alimentos que me gustaban, que sabían muy bien, que podían cumplir con mis restricciones de sodio, y todavía saben muy bien.,
con esa mentalidad he estado visitando los menús de muchos restaurantes, con el fin de hackear sus menús y encontrar aquellos artículos que yo, y mis compañeros de sojourners bajos en sodio podemos pedir y permanecer dentro de nuestros límites saludables. Así que muchas personas, cuando se les dice que tienen que ir bajo en sodio se lamentan y lamentan que nunca serán capaces de cenar fuera de nuevo. Muchos se retirarán de los compromisos sociales que los llevan a restaurantes, porque asumen que no habrá nada que puedan comer allí, y estarían tentados a renunciar a sus vidas bajas en sodio., Eso es lo que me impulsa a seguir revisando los menús y la información nutricional para averiguar si hay opciones que podemos tomar para comer. Si no hay opciones, terminarán en mi lista de restaurantes para evitar. Si tienen opciones, entonces obtendrán su propio informe, como este.
revisé el menú de Chik-fil-a y la información nutricional que se encuentra aquí. Así que aquí está la respuesta a ¿puedo comer bajo en sodio en Chik-fil-A?
todas las selecciones se basan en su comida que viene en menos de 750 mg. de sodio., Es posible que tenga diferentes restricciones, por lo que siempre asegúrese de saber qué pautas tienen sus médicos para usted.
de su menú clásicos:
- Los Nuggets de pollo asados son de 530 mg.
- Un pequeño waffle fry es 140 mg.
- Una ensalada de col mediana es de 280 mg.
- Una taza de fruta tiene 0 mg.
- La taza de fruta con yogur griego es de 65 mg.
- Una ensalada de acompañamiento es de 110 mg. (sin aderezo)
- La ensalada de mercado a la parrilla es de 570 mg.
- El aderezo balsámico de bayas con grasa reducida es de 260 mg.
de su menú de desayuno:
- El racimo de canela es de 240 mg.,
- Los Hashbrowns son 400 mg.
Postres>:
- Un Batido de Vainilla es de 370 mg.
- La Galleta de chocolate es de 230 mg.
- La limonada helada es de 160 mg.
- Una Copa Ice Dream es de 200 mg.
salsas:
- La Salsa Chik-fil-A es de 170 mg.
- La Salsa Polinesia es de 210 mg.
comida para niños:
- Los Nuggets a la parrilla para niños son de 400 mg.
- Una salsa de manzana de canela es 10 mg.
- A la leche es de 95 mg.