Madame Lelica

después de un largo invierno, puede ser tentador recibir algo de sol una vez que comience el clima más cálido. A medida que pasamos más tiempo al aire libre, es importante protegerse contra los fuertes rayos del verano. La luz solar contiene rayos ultravioleta dañinos que aumentan el riesgo de cáncer de piel, aceleran el envejecimiento de la piel y exacerban la enfermedad del tejido conectivo.

La luz solar que llega a la superficie de la Tierra contiene dos tipos de luz ultravioleta (UV), tanto a como B.

• La luz UVB es más dañina, causa quemaduras solares y altera el ADN en las células del cuerpo.,
• La luz solar contiene aproximadamente 10-20 veces más luz UVA, que penetra la piel más profundamente.

ambas formas de radiación UV causan cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel. Las camas de bronceado también producen radiación UVA y UVB, a menudo a niveles mucho más altos que el sol.

La protección solar es especialmente importante para las personas con enfermedad del tejido conectivo. Incluso para las personas con tonos de piel más oscuros, la luz solar puede desencadenar la enfermedad.,

• Lupus eritematoso: la luz solar, tanto UVA como UVB, conduce a una variedad de síntomas que van desde erupciones cutáneas hasta daños en los órganos internos, incluso semanas o meses después de la exposición al sol. La luz UV puede desencadenar la erupción de la mariposa del lupus y causar cicatrices en las lesiones crónicas de lupus de la piel.
• dermatomiositis: las erupciones en la dermatomiositis surgen en áreas expuestas al sol, como el cuero cabelludo, la cara, el cuello en V, el pecho y los hombros. Estas erupciones pueden quemar, picar o picar.,
• esclerodermia: aunque ciertos tipos de luz UV se utilizan como tratamiento para disminuir el engrosamiento de la piel, algunos pacientes con esclerodermia son fotosensibles y desarrollan erupciones o quemaduras solares rápidamente. La luz UV también puede empeorar la hiperpigmentación (oscurecimiento) de la piel esclerodermia.

¿qué medicamentos causan sensibilidad al sol?

es importante reconocer que muchos medicamentos hacen que la piel sea más sensible a la luz, también conocida como fotosensibilización. Esto se manifiesta como quemaduras solares o erupciones que se desarrollan después de una breve exposición a la radiación UVA.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., Estos medicamentos deterioran el sistema inmunitario para reparar o destruir las células dañadas por los rayos UV, lo que permite que el ADN mutado se convierta en cáncer de piel.

¿Cómo puedo protegerme del sol?

• Evite el sol entre las 10 A.M. y las 2 p. m. en estas horas, una mayor cantidad de UVB llega a la Tierra. Comer en interiores puede ser una buena idea.
• recuerde que, incluso en días nublados, todavía estamos expuestos a aproximadamente el 80% de la luz ultravioleta presente en un día soleado. Las actividades recreativas cerca del agua requieren precaución adicional, ya que el agua refleja hasta el 80% de los rayos del sol.,
• Use ropa protectora, como un sombrero de ala ancha y camisas de manga larga. La tela firmemente tejida o oscura ofrece la mejor protección. Algunas compañías se especializan En ropa, sombreros y paraguas de alto UPF (factor de protección ULTRAVIOLETA).
• protectores físicos: el vidrio de la ventana bloquea la luz UVB, sin embargo, los rayos UVA aún pueden penetrar. Dado que los rayos UVA pueden empeorar el lupus y la dermatomiositis, la luz que penetra a través de las ventanas puede exacerbar la enfermedad. Las películas protectoras para ventanas aplicadas a las ventanas o cristales de los automóviles pueden ofrecer protección adicional.,
• Use protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más.

¿Qué tipos de protector solar están disponibles?

Los Protectores solares están hechos de una mezcla de ingredientes que reflejan o absorben la luz, evitando que los dañinos rayos UV penetren en la piel.

En general, los protectores solares se dividen en bloqueadores físicos o químicos.

• Los bloqueadores físicos reflejan la luz ultravioleta lejos de la piel. Ejemplos son el óxido de zinc y el dióxido de titanio.
• Los bloqueadores químicos absorben y convierten la luz ultravioleta en energía que no puede dañar la piel., Hay muchos tipos, incluyendo oxibenzona, avobenzona, ecamsule.

es importante elegir un protector solar que ofrezca protección contra los rayos UVB y UVA. Estos protectores solares se llaman «amplio espectro».

¿qué es SPF?

SPF significa factor de protección contra las quemaduras solares y es una forma científica de medir cuánto protege un protector solar específico la piel de las quemaduras solares debidas a los rayos UVB en comparación con la piel que está desprotegida. El SPF no mide cuánto protege un protector solar de la luz UVA.

¿Cómo debo aplicar protector solar?,

• cuándo aplicar: 15-30 minutos antes de la exposición al sol para permitir que el protector solar se adhiera a la piel.
• cuánto aplicar: el adulto promedio necesitará una onza (aproximadamente una palma llena o un vaso de chupito) de protector solar para cubrir toda la piel expuesta al sol.
• Con qué frecuencia volver a aplicar: cada dos horas, o inmediatamente después de nadar o sudar demasiado. Algunos protectores solares ofrecen «resistencia al agua» durante 40 u 80 minutos. Esto significa que la piel puede estar húmeda o sudorosa durante 40 u 80 minutos antes de tener que volver a aplicar.,

no olvide sus labios y ojos y seleccione bálsamos labiales que sean de amplio espectro y contengan al menos SPF 30.

selecciona gafas de sol que ofrezcan un 99% de protección contra los rayos UVA y UVB y recuerda, cuanto más anchas sean las gafas de sol, más área protegerán.

¿las camas de bronceado son peligrosas?

es un mito peligroso que los rayos UV solo dañan la piel después de una quemadura solar. Incluso el desarrollo de la piel bronceada es evidencia de que la luz UV está cambiando la actividad celular en la piel y causando daño al ADN., Las camas de bronceado no solo causan un aumento muy alto de cáncer de piel y melanoma, sino que también pueden causar enfermedades potencialmente mortales en pacientes con enfermedad del tejido conectivo.

Los bronceadores cosméticos y los Bronceadores sin sol pueden dar con seguridad la apariencia de un bronceado. Este «bronceado» no proporciona ninguna protección contra la luz UV, por lo que se deben seguir utilizando medidas de protección solar.

actualizado: 18/6/2019

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