por: William Drake
actualizado el 11 de noviembre de 2020
médicamente revisado por: Karen Devlin, LPC
casi todos han considerado renunciar al amor. Usted puede estar en un matrimonio o una relación a largo plazo y considerar ponerle fin. O, usted puede estar solo o fuera de una relación fallida pensando que nunca encontrará el amor de nuevo. El amor es algo que todo el mundo necesita y renunciar al amor puede conducir a la depresión, la ansiedad, un menor número de interacciones sociales y el estrés., Todo el mundo ha estado allí, y aunque es un lugar difícil, puedes salir del otro lado rugiendo.
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El Amor es una necesidad
mientras que usted puede pensar que el amor es algo agradable de tener pero no es necesario, el amor es una necesidad que todos debemos tener para estar sanos., Específicamente, el amor se considera una necesidad en la jerarquía de necesidades de Maslow, que describe los objetivos a través de los cuales las personas alcanzan la salud emocional y física.
Los estudios han demostrado que las personas que son amadas y expresan amor son mucho más felices y saludables en general. Tener amor en tu vida ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que también puede provocar síntomas físicos. Cuando se ha reducido el estrés, que son mucho menos propensos a tener problemas del corazón, inflamación, trastornos autoinmunes, o tener sobrepeso.,
razones para aferrarse a las relaciones
Muchas personas tienen pensamientos frecuentes de renunciar a las relaciones amorosas, ya sea un matrimonio o un compromiso a largo plazo. Cuando las cosas se ponen difíciles en una relación, a veces puede parecer que la única manera de ser feliz es dejarlo atrás. Resolver las cosas puede parecer demasiado difícil.
sin embargo, hay muchas buenas razones para luchar por tu amor. El amor es una cosa preciosa a la que debemos aferrarnos., Mientras no haya aspectos emocionales o físicamente dañinos en la relación, es mucho mejor luchar por el amor que compartes con tu pareja. Encontrar el amor de nuevo, si bien es completamente posible, puede ser más problemático de lo que vale la pena.
La Dificultad De Encontrar un Nuevo Amor
Encontrar un nuevo amor puede ser un reto. Se hace más difícil cuanto más viejo eres. Luchar por el amor que ya tienes es una buena idea. Cuanto más fácil sea para ti renunciar al amor, más tiempo pasarás buscándolo.,
cuando terminas una relación, siempre hay un período de luto, pero luego estás buscando amor de nuevo. Y, si usted es como la mayoría de la gente, usted tendrá un tiempo muy difícil encontrarlo. Conocer gente nueva y cultivar el amor en la sociedad actual es extremadamente difícil. Si bien hay un montón de citas aplicaciones por ahí para ayudar a las personas a encontrar el amor, la triste verdad es que muchas de las personas que utilizan esas aplicaciones no están buscando relaciones duraderas.
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Hay otras maneras de conocer gente, pero a menudo los resultados son los mismos., Las personas que se reúnen en bares o clubes son tan menos propensas a formar relaciones duraderas como las personas que se reúnen a través de aplicaciones de citas. Encontrar personas que tienen una mente similar y quieren un amor duradero real puede ser difícil.
sin embargo, con esfuerzo y persistencia, es posible encontrar el amor. Sucede todos los días. Pero el hecho es que si ya tiene una relación amorosa comprometida, es mucho más fácil aferrarse, reparar y trabajar en la relación existente que comenzar de nuevo.
Cuando el amor no es suficiente
Hay momentos en los que tienes que renunciar a una relación de amor., El amor no siempre es suficiente. A veces incluso puede ser poco saludable. No dejes que la idea de que no debes renunciar al amor te mantenga en una mala situación. No se puede enfatizar lo suficiente que es necesario poner fin a una relación emocional o físicamente abusiva.
si estás experimentando abuso de cualquier tipo por parte de tu pareja, renunciar a ese amor es lo mejor que puedes hacer. Recuerda que mereces ser tratado con amabilidad y respeto. Si tu pareja actual es emocional o físicamente abusiva, tienes todas las razones para renunciar a ese amor y buscar un amor diferente y más saludable.,
si estás dejando una relación tóxica, este artículo es aún más relevante. Puedes sentir que tienes una buena razón para renunciar al amor para siempre. Es importante comenzar de nuevo cuando esté listo porque el amor es una necesidad. Sigue leyendo y descubre algunas razones más para buscar un amor saludable.
razones para seguir buscando el amor
Usted puede estar en una situación en la que una relación ha terminado, y usted siente que debería renunciar al amor por completo. O, usted puede ser una persona más joven que ha buscado el amor y no lo encontró todavía., A veces puede parecer más fácil aceptar estar solo y renunciar a buscar amor.
pero este es un error vital que estás cometiendo. El amor es algo que todo el mundo necesita por muchas razones. Cuando cierras tu corazón y decides que nunca volverás a amar, puede impactar cada área de tu vida. Puede tener riesgos para la salud mental y efectos secundarios físicos. En última instancia, el amor encuentra a todos eventualmente, y estar listo para el amor en lugar de renunciar a él lo llevará a relaciones saludables y duraderas.,
beneficios para la salud Mental
muchos estudios han demostrado los enormes beneficios para la salud mental del amor. Las personas que son amadas o dan amor son en general mucho más felices y saludables. El amor ayuda a reducir los riesgos de trastornos del Estado de ánimo y la personalidad, y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Cuando amas libremente y se te da amor, tu cerebro funciona de manera diferente que cuando vives sin él. Dar y recibir amor libera neurotransmisores que te hacen más feliz., Estos mismos neurotransmisores son responsables de su capacidad para tener una buena higiene del sueño, así como limitar los efectos físicos del estrés y la ansiedad.
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perspectiva de la vida
Cuando renuncias al amor, todos los aspectos de tu vida se ven afectados. Las personas que renuncian al amor tienden a ser de mente más cerrada y no se llevan tan bien con los demás., Esto puede afectar cada área de su vida, desde la vida social hasta la carrera. Cuando no sientes la necesidad de dar o recibir amor, te encuentras en un lugar muy cínico.
Las personas que abandonan el amor y cierran sus corazones suelen agitarse más fácilmente y tienen una visión negativa del mundo. Sienten que no son importantes y no pueden hacer una diferencia en el mundo. En general, las personas que se rinden por completo en el amor son mucho más cínicos y mucho «vaso medio vacío» personas. Cuando cierras tu corazón tan completamente, puede evitar que te preocupes por cualquier cosa., Esto conduce a una forma muy infeliz de vivir y puede arruinar otras relaciones, más platónicas, que tienes en tu vida.
pero, cuando mantienes tu corazón abierto y listo para el amor, normalmente vas a ser mucho más optimista. Eres más capaz de dar y recibir bondad y generosidad. Es mucho más saludable para sus interacciones sociales y su visión del mundo cuando cree en el amor. Puede ayudarlo a formar mejores relaciones platónicas e incluso ayudarlo a avanzar en su carrera.
tasas de divorcio
el divorcio es una forma común de renunciar al amor., Se estima que alrededor del 40-50 por ciento de los primeros matrimonios terminan en divorcio. En los Estados Unidos, la tasa de divorcio para los segundos matrimonios salta al 67 por ciento, y la tasa de divorcio para los terceros matrimonios salta al 74 por ciento.
si bien muchos de estos divorcios están completamente justificados, es mucho mejor luchar por el amor que actualmente tiene en lugar de rendirse y volver a intentarlo. Esencialmente, renunciar una vez hace que sea más fácil rendirse una y otra vez. Si renuncias a tu amor ahora, podrías encontrarte en un ciclo de relaciones fallidas en el futuro.,
el lado positivo de las estadísticas de divorcio es que cerca del 80 por ciento de las personas que se divorcian se vuelven a casar. Eso es un montón de gente que encontró el amor de nuevo. La mayoría de esas personas se vuelven a casar dentro de los cuatro años de su divorcio, algunos de ellos mucho antes. Las personas que no se casan de nuevo por lo general forman algún tipo de relación de amor después de su divorcio, a pesar de que no pueden tener un matrimonio legal. En última instancia, es natural que ames y seas amado. Si permaneces abierto a la posibilidad, eventualmente vendrá a ti.,
estadísticamente, volverás a Amar
especialmente si has pasado por una ruptura muy dura o un divorcio, es posible que sientas que nunca volverás a encontrar el amor. Puedes pensar que no tiene sentido buscar amor porque nunca más sentirás el amor que una vez tuviste por esa otra persona.
Esto simplemente no es cierto. La mayoría de las personas encuentran el amor una y otra vez a lo largo de sus vidas. Es muy raro que las personas que están abiertas a nuevas relaciones permanezcan solas indefinidamente. La clave es que tienes que estar dispuesto a dejar que el amor entre cuando llegue.
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El amor llega cuando menos se espera
Cuando buscas activamente el amor, puede parecer que nunca lo vas a encontrar. Conocerás a muchas personas diferentes, muchas de las cuales no comparten tus metas o perspectiva sobre la vida. Puede llevar tiempo encontrar a esa persona especial que cree y piensa de la misma manera que tú. Encontrar personas por las que puedas formar sentimientos puede parecer una tarea insuperable.
con frecuencia, el amor llega cuando no lo estás buscando., Si has estado buscando activamente el amor sin éxito, puede ser fácil pensar que deberías rendirte, pero esto está lejos de la verdad. Muchas personas encuentran el amor cuando no están buscando activamente. Lo importante es mantener tu corazón abierto. Si permaneces listo, encontrar el amor es posible.
preparar el éxito en el amor
Una de las mejores cosas que puedes hacer cuando quieres renunciar al amor es hablar con un consejero en persona o en línea. Un consejero puede enseñarte herramientas que pueden ponerte en el camino hacia el éxito en las relaciones., Si está pensando en rendirse, un consejero también puede ayudarlo a examinar las razones por las que desea dejar la relación, ayudarlo a determinar si se puede salvar y luego seguir adelante. La terapia de parejas, si su pareja está dispuesta, puede ser una gran manera de explorar las razones por las que está pensando en renunciar para que pueda permanecer en la relación.
si estás considerando la terapia en línea, un terapeuta o consejero de BetterHelp puede ayudarte a examinar las razones por las que tus relaciones pasadas no funcionaron. Pueden ayudarte a decidir qué es lo que quieres y necesitas de una relación., Es mucho más probable que encuentre el amor si está listo para ello y un terapeuta puede ayudarlo a estar listo y dispuesto a dar ese salto. Aquí hay dos revisiones de consejeros de BetterHelp de personas que experimentan problemas similares.
Counselor Reviews
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Conclusión
el Amor es una necesidad. Todos hemos sentido ganas de renunciar al amor después de una pelea, ruptura o relación difícil. Con las herramientas adecuadas, puedes aprender a mantenerte abierto al amor, que es la mitad de la batalla. Vale la pena.