las nuevas pautas de alcohol han enfatizado la importancia de reducir. ¿Podría un antiguo remedio herbal chino ayudarlo a obtener ese zumbido placentero mientras bebe menos?, pregunta Michael Mosley.
una de las principales razones por las que bebemos alcohol es porque nos hace sentir más sociables. Pero cuando bebemos demasiado también hace un gran daño. Las pautas recientes recomiendan que nos atengamos a 14 unidades a la semana, lo que será más difícil para algunos que para otros.,
actualmente estoy «disfrutando» de un Enero seco, que ha resultado ser más fácil de lo que temía: estoy durmiendo mejor, perdiendo un poco de peso y realmente no lo extraño. Bueno, no mucho
así que cuando vuelva a beber moderadamente en febrero planeo apegarme a la abstinencia, al menos tres días a la semana. Pero también quiero probar un suplemento herbal llamado kudzu. Porque, para mi sorpresa, resulta que este antiguo remedio chino para las enfermedades cardíacas también puede ayudarnos a reducir nuestro consumo de alcohol sin notarlo realmente.,
ahora, muchos de Nosotros tomamos la resolución de reducir el consumo de alcohol, pero como todas las buenas resoluciones, existe el peligro de deslizamiento. Así que para aquellos de nosotros con el modesto objetivo de recortar un poco, ¿podría kudzu realmente ayudar? Para saber más el equipo confíe en Mí Soy un médico recientemente lo puso a prueba.
la planta de Kudzu es un tipo de vid que es nativa del Sudeste Asiático., Es una planta con una larga historia, como explica la profesora Elizabeth Williamson de la Universidad de Reading.
» los usos tradicionales, que se remontan a 2.000 años, eran para cosas como la tos y los resfriados y la gripe, y también para la presión arterial, la hipertensión, la angina. Pero también ha sido utilizado desde al menos AD600 para ayudar a prevenir el abuso de alcohol.»
generalmente soy escéptico sobre los suplementos herbales. Incluso si la planta original tiene propiedades impresionantes que dan la salud, y muchos de nuestros medicamentos más eficaces se derivan de las plantas, eso no significa que los suplementos basados en esas plantas serán eficaces., Rara vez capturan la complejidad de una planta y hay tan poca regulación del mercado que literalmente no sabes lo que estás comprando.
sin embargo, ha habido algunos estudios intrigantes que sugieren que después de tomar suplementos de kudzu, las personas beben menos, casi sin darse cuenta.,
más información
confía en mí i’m a doctor está en BBC Two a las 20:00 el miércoles 27 de enero – ponte al día en BBC iPlayer
en un reciente ensayo aleatorizado controlado con placebo de 17 hombres estadounidenses que beben mucho, por ejemplo, encontraron que tomar kudzu redujo el consumo de alcohol entre el 34% y el 57%.,
intrigados, decidimos probar kudzu en la naturaleza, por así decirlo, con un grupo de británicos.
así que reclutamos a un grupo de voluntarios de Reading dispuestos a tener dos noches fuera en nombre de la ciencia.
dos horas antes de comenzar les dimos pastillas, algunos obtuvieron extracto de kudzu, otros un placebo (una píldora de azúcar inofensiva). Ninguno de ellos sabía cuál acababa de tomar.
luego les permitimos el acceso al bar durante 90 minutos, durante los cuales podían llenarse de cerveza, vino o licores. Estábamos, por supuesto, vigilando de cerca pero subrepticiamente cuánto bebían y con qué rapidez.,género Pueraria, nativo del sudeste asiático, Asia oriental y algunas islas del Pacífico
kudzu no parece alterar el impulso de beber, sino más bien la rapidez con la que te recargas., Un estudio reciente llevado a cabo en un laboratorio de voluntarios sanos masculinos y femeninos encontró que después de tomar un extracto particular de la planta de kudzu, llamada puerarin, la gente bebía más lentamente, tomando más tiempo entre sorbos.
Puerarin es una isoflavona, un tipo de antioxidante. Según el Dr. David penetrar, un psicólogo de la Escuela de Medicina de Harvard que ayudó a ejecutar ese ensayo, probablemente funciona al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Si el extracto de kudzu ayuda a que el alcohol llegue al centro de recompensa de tu cerebro más rápido, entonces sentirás los efectos antes, lo que con suerte significa que no beberás tanto.,
entonces, ¿qué efecto tuvo el extracto de kudzu en nuestros voluntarios de la lectura? Bueno, una semana después de su primera salida llena de diversión, nuestros voluntarios estaban de vuelta en el pub para repetir el experimento. Los que habían tenido el placebo la última vez se les dio extracto de kudzu esta vez, y viceversa. Una vez más, no sabían qué pastillas habían tomado, y monitoreamos de cerca lo que bebían.
al final de la noche era hora de abrir el sobre y revelar los resultados.,
Cuando nuestros voluntarios festejaron después de haber tomado un placebo, bebieron un promedio de siete unidades por persona. Cuando, sin embargo, habían tomado el kudzu de antemano, bebieron un promedio de 5,5 unidades, lo que significaba que en general habían bebido aproximadamente un 20% menos.
ninguno de ellos había notado ningún efecto secundario del kudzu, de hecho ninguno de ellos era consciente cuando lo habían tomado.
pero antes de salir corriendo a comprar Extracto de kudzu, hay una picadura en este cuento en particular., Nuestra prueba, y las realizadas en los EE.UU., involucró a cada persona tomando 500 mg del ingrediente activo. Pero buscamos mucho y no pudimos encontrar ninguna marca de kudzu disponible en el Reino Unido que tenga la marca THR del gobierno, lo que garantiza que en realidad contienen lo que dicen en la etiqueta.
hicimos pruebas de laboratorio de extractos de kudzu , y no contenían nada como la cantidad que dijeron en el paquete.
Los estudios estrechamente controlados sobre bebedores se están poniendo en marcha en los Estados Unidos., Si tienen éxito, el kudzu podría convertirse en un tratamiento recomendado para los bebedores pesados, pero solo cuando se disponga de un producto estandarizado.
Más de la Revista
Michael Mosley ha dado hasta el alcohol de enero – pero ¿alguien sabe exactamente cuál es el efecto de beber tiene en nuestra salud?,
la verdad sobre el alcohol (8 de enero)
confía en mí soy Doctoris en BBC Two a las 20:00 del miércoles 27 de enero – ponte al día en BBC iPlayer
Suscríbete al boletín de noticias por correo electrónico de la revista BBC News para recibir artículos enviados a tu bandeja de entrada.