como consultora de lactancia certificada por la Junta Internacional (IBCLC), trabajo con muchas madres para las que el bombeo es una parte importante de su experiencia de lactancia. Si bien la mayoría están increíblemente agradecidos por la capacidad de bombear, casi todos están listos para celebrar cuando se dan cuenta de que es hora de destetar la bomba. Pero, ¿cómo haces que eso suceda?, Especialmente si su bebé todavía está amamantando y desea continuar con la parte de la relación? ¿Se puede destetar de la bomba pero no de su bebé? La respuesta es un claro y rotundo sí!
ustedn su línea de tiempo
a menudo, las madres me preguntarán cuándo deben considerar el destete de la bomba. Honestamente, no hay un momento «correcto» que no sea el momento adecuado para cada madre y bebé en particular. Muchas mujeres, que son alentadas por la Academia Americana de pautas pediátricas, tienen una meta de extracción por un año., Pero, he tenido muchas madres que bombearon mucho más tiempo que eso e incluso más que bombearon por un período de tiempo más corto. Factores como el apoyo que brinda el ambiente de trabajo, la cantidad de «alijo» de leche que tiene una familia y cómo la adición de alimentos complementarios a la dieta de un pequeño afecta la nutrición, todos entran en juego. Pero, no hay tiempo «mágico» y una familia puede decidir juntos lo que funciona para ellos.
Por favor entienda esto: la lactancia materna y el bombeo pueden ser completamente independientes el uno del otro. La decisión de destetar de la bomba no tiene que ser también la decisión de destetar de la mama., Nuestros cuerpos son tremendamente adaptables y debido a que la lactancia materna es en gran medida un sistema de «oferta y demanda», las madres y los bebés pueden encontrar rutinas para alimentarse que funcionan bien, incluso si es solo por las noches y los fines de semana (o lo que funcione según los horarios de trabajo!)
oferta y demanda
Aquí está uno de los fundamentos de la mecánica de la lactancia materna: los senos producen leche cuando los senos se vacían de leche. Y lo contrario también es cierto: los senos no producen leche cuando no se vacían de leche., Hay explicaciones altamente técnicas que involucran hormonas y proteínas y la maravillosa danza que hace un cuerpo para realizar esta increíble tarea, pero se reduce a esta verdad de «oferta y demanda». Una mama vacía no solo produce más leche, sino que una mama vacía produce leche más rápido que una mama llena. La cantidad que se produce depende en gran medida de la cantidad que se extrae. Entonces, ¿cómo podemos usar esto a nuestro favor?, Trabajemos de manera más inteligente y no más difícil:
extender el tiempo entre las sesiones de bombeo
cada madre soltera con la que he hablado sobre cómo se destetó de la bomba cómodamente ha utilizado este método. Tome lo que quiera de esa declaración, pero creo que apunta al hecho de que, a medida que conocemos nuestros cuerpos, nuestro «intestino» nos dice lo que funcionará. Si eliminamos la leche de nuestros cuerpos con menos frecuencia, nuestros cuerpos comenzarán a disminuir lentamente la cantidad de leche que se produce., Por ejemplo, si está acostumbrado a bombear 3 veces durante un día de trabajo (10 A.M., 1 p. m. y 4 p. m.), intentemos cambiar las sesiones para que haya un intervalo más largo entre ellas. Obviamente, el objetivo es extenderlos y cambiarlos y hacer que finalmente podamos dejar una sesión. ¡Pero esto lleva tiempo! Podemos esperar que tomará algunas semanas (y a menudo más tiempo) para destetar de varias sesiones de bombeo.
disminuir el tiempo por sesión de bombeo
otro método es disminuir la cantidad de tiempo que estamos gastando por sesión de bombeo., De esta manera, estamos dejando un poco de leche atrás, señalando al cuerpo «Oye, has hecho más de lo que necesitamos. Puedes retroceder un poco.»Si normalmente bombeas durante 12 minutos, tal vez podrías intentar bombear durante 10 y ver cómo responde tu cuerpo. Una vez más, el mismo objetivo se aplica como cuando aumentamos el tiempo entre sesiones: comunicar a su cuerpo que se requiere menos leche.
preste atención a su cuerpo
es de vital importancia durante todo el proceso que las madres estén prestando mucha atención a sus cuerpos. ¿Hay alguna zona de la mama sensible? Duro?, ¿Encuentra que se siente particularmente lleno e incómodo? ¿Importa la hora del día? Usted es el mejor experto de su cuerpo y este proceso no va a ser programado y estructurado. Escuchen. Responder. No te apresures. Tómese el tiempo para permitir que su cuerpo el espacio para responder en su propio tiempo.
volver a marcar su suministro sin matar su relación de lactancia
la pieza más crítica del proceso es cómo una madre y el bebé continúan conectándose a medida que disminuye el tiempo de bombeo., Muchas madres continúan poniendo al bebé en el pecho, Incluso cuando están marcando su suministro de leche cuando se separan. La mayoría encuentra que a medida que cambian las rutinas y los horarios, también lo hace la forma en que sus cuerpos responden a sus pequeños y la lactancia materna continúa incluso mientras no se extrae la leche durante las horas de trabajo. Las madres y los bebés son increíblemente adaptables y es emocionante ver a las familias navegar un nuevo capítulo en su relación de lactancia materna.