según el Colegio Americano de Gastroenterología, más de 15 millones de estadounidenses sufren de acidez todos los días. La quemadura cardíaca es un síntoma de reflujo ácido, una afección en la que el ácido viaja desde el estómago hacia el esófago y, a veces, hacia la garganta, y es menos que agradable de tratar. Afortunadamente, puede tratar el reflujo ácido de forma natural en casa con miel.,
en Ayurveda, la ciencia hermana India del yoga, la miel se ha utilizado para una variedad de problemas digestivos. Según una investigación publicada en el Indian Journal of Medical Research, la miel podría ser beneficiosa para usar contra el reflujo ácido por algunas razones. Por un lado, está cargado de antioxidantes que combaten los radicales libres dañinos que podrían estar causando daño a las células en el tracto digestivo. El daño celular en el sistema digestivo podría ser una de las razones de su reflujo ácido., Además, la miel recubre la membrana mucosa del esófago y también combate la inflamación en el esófago, haciendo menos probable el reflujo ácido.
alguna otra evidencia respalda esto. Los resultados de un estudio publicado en el British Medical Journal encontraron que el consumo de una cucharadita de miel cruda resultó en el alivio de los síntomas de reflujo ácido. Los investigadores sugieren que la textura espesa y pegajosa funciona para mantener el ácido bajo.
como sugiere el estudio, puede usar miel para tratar el reflujo ácido tragando una cucharadita de ella tal como está. Si eso no suena tan atractivo, no te preocupes., Puede mezclar una cucharadita de miel con agua tibia o té cuando surjan los síntomas.
La miel es generalmente segura de consumir, pero debido a que contiene azúcar, tenga cuidado si tiene una condición de azúcar en la sangre como la diabetes. Los niños menores de 12 meses de edad tampoco deben recibir miel. Si los síntomas no desaparecen, consulte con su médico para obtener otras opciones de tratamiento. Y si estás interesado en prevenir el reflujo ácido y la acidez estomacal antes de que llegue, ¡echa un vistazo a este artículo!