admito que llego tarde a la conversación sobre el cuidado de la piel totalmente natural. Muchas personas han estado agregando aceite de coco y vinagre de sidra de manzana a sus rutinas de belleza desde hace un tiempo. Pero estoy demasiado asustada para poner aceite en mi cara propensa a las espinillas, y el potente olor a vinagre hace que mis pelos de la nariz se ricen. Dicho esto, quería participar en esa pisada de belleza natural, así que comencé a investigar los limpiadores naturales, ya que no estoy particularmente emocionado con los que tengo en mi estante., Mi limpiador glicólico es demasiado duro, y mi limpiador de espuma no es lo suficientemente resistente en mi zona T aceitosa. Como Ricitos de oro en una misión de cuidado de la piel, comencé a buscar un limpiador natural que fuera perfecto para mí.
en mi búsqueda, caí en un agujero de conejo de Google y descubrí la limpieza de miel de manuka. Los sitios de belleza afirmaron que la miel de manuka cruda funcionó milagros como un limpiador facial hidratante, incluso sugiriendo que podría mejorar el acné y las condiciones inflamatorias de la piel como el eccema., Y la gente ha estado usando miel en el cuidado de heridas durante siglos, por lo que parece legítimo.
incluso hay algunas investigaciones que sugieren que la miel tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias. ¿Pero qué es la miel de manuka? Originaria de Nueva Zelanda, la miel de manuka es una variedad de miel con una alta concentración de metilglioxal (MG), un componente derivado del néctar de las flores de manuka. Aunque la MG se puede encontrar en otros tipos de miel, el compuesto es particularmente rico en miel de manuka, supuestamente dándole mayores propiedades antibacterianas que otras variedades de miel.,
incluso hay un sistema de clasificación mantenido por la única asociación de miel de Manuka Factor (UMFHA), una organización en crecimiento de apicultores, productores y exportadores dedicados a producir miel de Manuka genuina. El sistema de clasificación, el factor único de Manuka (UMF), utiliza números para indicar la cantidad de ciertos compuestos (como MG) en los productos, lo que confirma que el producto es auténtico.
intrigado por las posibilidades de este producto aparentemente maravilloso, solicité la experiencia de una dermatóloga cosmética certificada por la Junta, Y. Claire Chang, M. D.,, de Union Square Laser Dermatology, y emprendió un experimento de limpieza con miel de una semana de duración.
El Dr. Chang sugirió que eligiera una miel de alta calidad con una formulación adecuada que no obstruyera mis poros. Después de un poco de investigación, elegí Manuka Doctor Bio Active Honey ($21), un producto certificado como auténtica miel de manuka de Nueva Zelanda Por la UMFHA.
La primera vez que abrí el frasco, me sorprendió. La miel de Manuka es casi de color mostaza y más opaca que las cosas que tengo en mi despensa., Comencé con una prueba de parche para asegurarme de que mi piel no tuviera una reacción adversa. (Aunque no soy alérgico a las abejas o a la miel, siempre es mejor estar seguro.)
a pesar de ser viscosa, la miel continuó más suavemente de lo que esperaba. Sin embargo, un poco no fue muy lejos. Necesitaba varias palas de dedos grandes para cubrir la superficie de mi cara. Lo unté durante treinta segundos y se sintió resbaladizo en mi piel húmeda. Para mi deleite y sorpresa, se enjuagó fácilmente—nada como el pegajoso desorden que había imaginado.,
durante una semana, me lavé la cara todas las noches con miel de manuka y tomé nota de cualquier cambio en mi acné, enrojecimiento e hidratación de la piel. Echaba de menos la espuma de un limpiador tradicional—de alguna manera lavar realmente no se sentía como lavar sin ella—pero estaba dispuesto a renunciar a la satisfacción de las burbujas espumosas si la miel de manuka funcionaba tan bien como la gente decía que lo hacía. Sigue leyendo para ver cómo mi experiencia y la investigación se comparan con algunas afirmaciones comunes de limpieza de miel de manuka:
primero: ¿puede la miel de manuka hacer algo para mi acné?,
mi experiencia: por suerte, estaba limpiando miel la semana antes de mi período—horario estelar de espinillas—y tenía curiosidad por ver cómo iba la miel de manuka contra mi cosecha habitual de granos obstinados. Tenía esperanzas, pero por desgracia, no vi mucha diferencia. Los habituales baches previos al período salieron a jugar y se quedaron más de 48 horas de bienvenida.
lo que dice la ciencia: la dura verdad es que, a pesar de todas las anécdotas increíbles que había leído, no hay mucha ciencia para respaldar las afirmaciones de que la miel de manuka reduce los brotes., «Aunque algunos estudios in vitro sugieren que la miel de manuka puede inhibir el Propionibacterium acnes, un tipo de bacteria asociada con el acné», dice el Dr. Chang, » la investigación clínica no ha podido corroborar los beneficios de la miel como tratamiento del acné.»
un estudio analizó la miel en humanos y encontró resultados algo decepcionantes: para el estudio, publicado en BMJ Open en 2015, los investigadores dieron a los 136 participantes con acné un lavado antimicrobiano para usar dos veces al día durante 12 semanas., La mitad de ellos también aplicaron una crema que contenía miel kanuka (otra miel de Nueva Zelanda similar a manuka) después del lavado durante 30 a 60 minutos, mientras que la otra mitad solo usó el lavado. Los resultados mostraron que alrededor del 8 por ciento de los del grupo de miel y el 2 por ciento de los del grupo de control mostraron mejoras en el acné durante 12 semanas, lo que no fue suficiente diferencia para que los investigadores concluyeran que la miel hizo mucho.,
El veredicto: si tienes acné, probablemente será mejor que te apegues a los medicamentos probados y basados en la evidencia recomendados por tu dermatólogo.
siguiente: ¿puede la miel de manuka hacer que mi piel esté menos roja e irritada?
mi experiencia: tengo rosácea, una afección inflamatoria de la piel que causa enrojecimiento, y aunque no es grave, experimento brotes agudos de vez en cuando. Al comienzo de la prueba de limpieza con miel, mi piel estaba exhibiendo su grado habitual de inflamación de bajo grado: un pequeño parche rosado en mi mejilla superior., Desafortunadamente, después de usar el limpiador de miel durante una semana completa, hubo una reducción mínima en mi enrojecimiento.
lo que dice la ciencia: «dado que la rosácea puede ser desencadenada por la bacteria Bacillus oleronius y el ácaro Demodex foliculorum, la miel ha sido de interés como un posible tratamiento debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias», dice el Dr. Chang.
ella señala un estudio piloto publicado en BMJ Open en 2015 en el que 138 participantes con rosácea aplicaron una crema que contenía miel de kanuka o una crema de control en sus caras dos veces al día durante ocho semanas., Los resultados mostraron que el 34 por ciento de aquellos en el grupo de miel mostraron mejoras en el enrojecimiento después de ocho semanas en comparación con solo el 17 por ciento en el grupo de control, lo que sugiere que la crema de miel puede haber sido más eficaz en la reducción de los síntomas de la rosácea que un placebo.
por esta razón, nuevamente tenía grandes esperanzas de que la miel de manuka pudiera ayudar a mi piel. Sin embargo, no vi mucha diferencia al final de la semana.,
El veredicto: solo usé miel de manuka durante una semana, mientras que los participantes en el estudio antes mencionado probaron la miel de kanuka durante dos meses con una aplicación dos veces al día. Tal vez para ver resultados, tendría que comprometerme a un período de prueba más largo.
una prueba más: ¿puede la miel de manuka hidratar mi piel reseca?
mi experiencia: durante los meses más fríos, el aire seco y la calefacción hacen un doozy en mi tez. A pesar de mis esfuerzos hercúleos para mantener mi piel hidratada e hidratada, mi cara todavía se pone incómodamente seca., Probando el producto a finales del otoño, cuando estaba empezando a hacer frío, contaba con la miel de manuka para brindar un alivio muy necesario y rezaba para que no fuera solo un espejismo del desierto.
el día después de mi primer lavado de cara con miel, noté algo prometedor. La piel alrededor de mi nariz no se estaba pelando tan mal. A mediados de la semana, toda mi cara se sentía más suave, y podía aplicar mi maquillaje con facilidad: mi base se extendía uniformemente sin quedar atrapada en los ladrones y grietas de los parches ásperos y escamosos. Sintiéndome optimista, llevé mi rutina de miel un paso más allá., En mi último día, me di un tratamiento de mascarilla facial de miel de 10 minutos. Cuando se acabó el tiempo, lo enjuagué como siempre. A la mañana siguiente, mi piel se sentía saturada y sedosa.
Lo que la ciencia dice: la miel de Manuka puede tener graves hidratante poder. Según el Dr. Chang, » la miel de manuka es un humectante natural debido a su componente de azúcar, que atrae y retiene la humedad, y puede ser un ingrediente útil para humectantes y emolientes.»
El veredicto: me impresionó., Además, no tienes que untar necesariamente tu cara en miel real para darle una oportunidad: hay un montón de productos para el cuidado de la piel que contienen miel de manuka de alguna forma. Por ejemplo, L’Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, $20, contiene un extracto de miel de manuka, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, 5 56, y Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm, 6 62.
pero ten en cuenta que la miel, como muchos ingredientes botánicos, puede causar irritación o incluso una reacción alérgica., Por lo tanto, especialmente si tiene piel sensible, esto es algo que debe introducirse en su régimen con precaución y posiblemente con la orientación de un dermatólogo.
después de una semana de probar la miel de manuka para varios problemas de la piel, decidí continuar incorporando la miel de manuka en mi régimen de belleza Semanal como una máscara facial hidratante. Sin embargo, una cosa es segura: Soy una chica de espuma y espuma, así que mi búsqueda de un lavado de cara perfecto continúa.
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