mangostán, una fruta con una cubierta de color púrpura y una parte carnosa de color blanco en el interior, tiene varios beneficios para la salud. Bajo en calorías, el mangostán es rico en nutrientes.
una taza de mangostán que pesa 196 g contiene un mero 143 calorías. Los carbohidratos, las fibras, La vitamina C, B9, B1 y B2 junto con minerales como el manganeso, El Cobre y el magnesio son abundantes en la fruta. El mangostán tiene varias propiedades antioxidantes. Compuestos como la vitamina C, el folato y las xantonas también están presentes., Su presencia contribuye a las propiedades antiinflamatorias, antienvejecimiento y antidiabéticas de la fruta.
Otro de los beneficios del mangostán son:
• el Mangostán tiene la capacidad de reducir la inflamación, así como a prevenir el cáncer.
• los Estudios han demostrado que el mangostán puede ayudar a reducir el peso corporal. Además, el mangostán mejora el metabolismo de la grasa. Esto evita el aumento de peso corporal.
* la fruta también puede controlar el nivel de azúcar en la sangre., Los estudios han encontrado que el mangosteen puede comprobar diabetes reduciendo resistencia de insulina. Las xantonas y las fibras en el mangostán son los componentes que controlan el nivel de azúcar en la sangre.
• Mangostán fortalece el sistema inmunológico gracias a la Vitamina C y fibras presentes en ella.
• El jugo del Mangosteen puede proteger la piel contra la radiación ultravioleta. El Mangosteen puede también aumentar la elasticidad de piel y prevenir el aspecto de las muestras del envejecimiento.,
• otro beneficio del mangostán es que aumenta el nivel de colesterol bueno y hace que el corazón sea más saludable. Como contiene muchas fibras, el mangostán mejora la digestión y ayuda a evitar el estreñimiento.
• los minerales como el potasio, El Cobre, El magnesio y el manganeso en el mangostán pueden ayudar a reducir la presión arterial alta.
* Las propiedades antiinflamatorias del mangostán pueden controlar el resfriado y la gripe.
• algunos compuestos presentes en el mangostán también tienen poderes antibacterianos.
• el Mangosteen también se conoce como la reina entre las frutas, basado en estas ventajas.,