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la altitud media MSL para la ciudad de México / CDMX es de 7,350 pies / 2,240 metros., Eso es significativamente más bajo que Cusco, Perú, a 11,200 pies / 3,400 metros, y la mayoría de los visitantes a nivel del mar lo hacen manteniéndose bien hidratados y tomándolo con calma. Algunos experimentan dolores de cabeza, algunos experimentan AMS (mal agudo de Montaña), por lo general tratable con medicamentos para reducir el dolor de cabeza y acetazolamida. Rara vez, la gente tiene que evacuar a altitudes más bajas.
La mayoría de las cabinas de los aviones son ~8,000 pies (Boeing 787 y Airbus A350 ~6,000 pies). Si puedes respirar cómodamente volando en un avión, así es como respirarás en CDMX., Los Centros para el Control y la prevención de enfermedades de los Estados Unidos emiten información a las personas que viajan a altitudes superiores a los 8,000 pies / 2,438 metros.
para la mayoría de la gente, eso significa que disminuimos la velocidad durante un par de días debido a correr, subir escaleras o pirámides, etc. puede hacer que se sienta sin aliento y aumentar su frecuencia cardíaca. Como dice la Sección 107, la calidad del aire también puede variar. Aunque la calidad del aire no es tan mala como Delhi o Beijing en un mal día, puede afectar a las personas con asma u otras condiciones afectadas por la calidad del aire.,
Si ha experimentado signos de angustia o enfermedad de altitud en elevaciones comparables (Donner Summit Pass entre Sacramento y Truckee, California es de 7,239 pies / 2,206 m, por ejemplo), probablemente experimentará síntomas similares.
pero para la gran mayoría de las personas, la altitud de CDMX solo requiere un par de días de mantenerse bien hidratado, reducir las actividades aeróbicas, beber mucho alcohol (es deshidratante), tal vez una siesta para la fatiga y su remedio favorito para el dolor de cabeza si desarrolla un dolor de cabeza leve. (Mi hermana y otros viven a tiempo parcial en San Antonio, Texas y a tiempo parcial en CDMX., Por lo general, vuelan sin parar entre los dos, y al llegar a CDMX, también, disminuyen la velocidad un par de días para aclimatarse.)
Si tiene preocupaciones o una condición respiratoria como EPOC, asma, etc., tiene problemas circulatorios significativos, diabetes o está embarazada, o ha tenido cirugía reciente como vitrectomía, debe consultar con su profesional de la salud antes de visitar elevaciones más altas.,
nada en este post debe interpretarse como un consejo médico; es simplemente información basada en mi, mi familia y mis amigos’ experiencias visitando grandes altitudes, y la información confiable fácilmente buscado en internet.