los bioflavonoides son antioxidantes. Es posible que ya esté familiarizado con los antioxidantes, como las vitaminas C y E y los carotenoides. Estos compuestos pueden proteger sus células del daño de los radicales libres. Los radicales libres son toxinas en el cuerpo que pueden dañar las células sanas. Cuando esto sucede, se llama estrés oxidativo.
otros antioxidantes, como los flavonoides, pueden no encontrarse en altas concentraciones solo en el torrente sanguíneo., Pero pueden afectar el transporte o la actividad de antioxidantes más poderosos, como la vitamina C, En todo el cuerpo. De hecho, algunos suplementos que encontrarás en la tienda contienen vitamina C y flavonoides juntos por esta razón.
poder antioxidante
Los investigadores comparten que los bioflavonoides pueden ayudar con una serie de problemas de salud. Tienen el potencial de ser utilizados terapéutica o protectoramente. Los flavonoides también pueden influir en la capacidad de la vitamina C para ser absorbida y utilizada por el cuerpo.
el poder antioxidante de los flavonoides está bien documentado en diferentes estudios., En un resumen, los investigadores explican que los antioxidantes como los flavonoides funcionan de una variedad de maneras. Pueden:
- interferir con las enzimas que crean los radicales libres, lo que suprime la formación de especies reactivas de oxígeno (ROS)
- eliminar los radicales libres, lo que significa que desactivan estas moléculas malas antes de que causen daño
- Proteger e incluso aumentar las defensas antioxidantes en el cuerpo
Cuando los antioxidantes detienen los radicales libres en su camino, el cáncer, el envejecimiento y otras enfermedades pueden ser ralentizados o prevenidos.,
potencial para combatir las alergias
las enfermedades alérgicas pueden responder bien al consumo de más bioflavonoides. Esto incluye:
- dermatitis atópica
- rinitis alérgica
- asma alérgica
El desarrollo de enfermedades alérgicas a menudo se asocia con un exceso de estrés oxidativo en el cuerpo. Los flavonoides pueden ayudar a eliminar los radicales libres y estabilizar las especies reactivas de oxígeno. Esto puede llevar a menos reacciones alérgicas. También pueden reducir las respuestas inflamatorias que contribuyen a enfermedades como el asma.,
hasta ahora, la investigación ha sugerido que los flavonoides, junto con la mejora de los hábitos alimenticios, muestran potencial para combatir las enfermedades alérgicas.
Los investigadores todavía están tratando de determinar exactamente cómo funcionan estos compuestos. También necesitan saber cuánto es efectivo en la prevención o el tratamiento de estas enfermedades.
protección Cardiovascular
la enfermedad coronaria (enfermedad de las arterias coronarias) es otro problema de salud que involucra estrés oxidativo e inflamación. Los antioxidantes en los flavonoides pueden proteger su corazón y reducir su riesgo de muerte según un estudio., Incluso pequeñas cantidades de flavonoides dietéticos pueden reducir el riesgo de muerte por enfermedad coronaria. Pero esa investigación es necesaria para determinar exactamente cuánto del compuesto da la mayoría de la ventaja.
otras investigaciones muestran que los bioflavonoides pueden reducir el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias y accidente cerebrovascular.
apoyo al sistema nervioso
Los flavonoides pueden proteger las células nerviosas del daño. Incluso pueden ayudar con la regeneración de las células nerviosas fuera del cerebro y la médula espinal., La mayoría de las investigaciones se han centrado en enfermedades crónicas que se cree que son causadas por el estrés oxidativo, como la demencia debida a la enfermedad de Alzheimer. En estos casos, los flavonoides pueden ayudar a retrasar el inicio, especialmente cuando se toman a largo plazo.
Los flavonoides también pueden ayudar con el flujo sanguíneo al cerebro. Esto puede ayudar a prevenir el accidente cerebrovascular. Un mejor flujo sanguíneo también puede significar una mejor función cerebral o incluso una mejor función cognitiva.
otros usos
en otro estudio, los investigadores exploraron cómo los flavonoides orientina y vicenina pueden ayudar al cuerpo a reparar después de una lesión por radiación. Los sujetos en este estudio fueron ratones., Los ratones fueron expuestos a la radiación y luego se les dio una mezcla que contenía los bioflavonoides. Al final, los bioflavonoides demostraron ser eficientes para eliminar los radicales libres producidos por la radiación. También se asociaron con una reparación más rápida del ADN en las células que habían sido dañadas.
flavonoides y desintoxicación es otro tema que se está explorando en la comunidad de investigación. Algunos incluso creen que los flavonoides pueden ayudar a limpiar el cuerpo de las toxinas que conducen al cáncer. Los estudios en animales y células aisladas apoyan estas afirmaciones., Desafortunadamente, los seres humanos no han demostrado consistentemente que los flavonoides hacen mucho para reducir el riesgo de cáncer. Los flavonoides potencialmente tienen un papel en la reducción del riesgo de cáncer, incluidos los cánceres de mama y pulmón.
finalmente, los bioflavonoides también pueden tener propiedades antimicrobianas. En las plantas, se ha demostrado que ayudan a combatir la infección microbiana contra diferentes microorganismos. En particular, se ha demostrado que los bioflavonoides como la apigenina, la flavona y las isoflavonas tienen potentes propiedades antibacterianas.,
Nota de investigación
es importante tener en cuenta que muchos estudios sobre bioflavonoides hasta la fecha han sido in vitro. Esto significa que se realizan fuera de cualquier organismo vivo. Se han realizado menos estudios in vivo en sujetos humanos o animales. Se necesita más investigación en humanos para respaldar cualquier afirmación de salud asociada.