Si eres un corredor nuevo o un pisador de pavimento experimentado con un hábito preocupante de sufrir lesiones, revisar tu marcha es definitivamente algo que vale la pena hacer.
La mayoría de las tiendas de running harán un análisis básico de la marcha de forma gratuita y esto te proporcionará una idea del tipo de zapatillas que probablemente se adapten a ti., Por ejemplo, si el análisis de la marcha muestra que sobrepronas cuando corres (tu pie rueda excesivamente hacia adentro cuando aterrizas), entonces una zapatilla de estabilidad podría ser tu mejor apuesta.
la sobrepronación significa que su cuerpo no absorbe el impacto de correr tan efectivamente como podría y esto puede ser un factor que contribuye al desarrollo de lesiones. Las zapatillas de estabilidad tienen secciones reforzadas en el lado del arco de la zapatilla que están diseñadas para distribuir el impacto de correr de manera uniforme.,
casi todas las marcas de zapatillas de running ofrecen zapatillas de estabilidad junto con sus modelos neutros, con diferentes niveles de soporte disponibles dependiendo de cuánto sobreprones. Si eres un sobrepronador severo, es posible que necesites un zapato de control de movimiento, que ofrece más soporte que incluso un zapato de estabilidad, pero es más pesado y más rígido como resultado, lo que puede hacer que sea menos cómodo correr.
si necesitas un poco de apoyo adicional al correr, aquí están nuestras mejores selecciones de zapatillas de estabilidad.,
Brooks Adrenaline GTS 21
Una línea popular y de larga duración de zapatillas de estabilidad, la Adrenaline GTS tiene una conducción cómoda y suave que se adapta a todo tipo de carreras, sesiones de bar sprint. Las guías de Brooks a ambos lados de la parte superior ofrecen soporte para sobrepronadores moderados. La amortiguación DNA Loft es tan suave como la que encontrarás en las zapatillas de estabilidad, ofreciendo tanta comodidad y protección como sea posible, al mismo tiempo que ayuda a garantizar que tu pie no ruede demasiado al aterrizar.,
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en Cloudflyer
La mayoría de los zapatos de estabilidad inclinan la balanza a más de 300 g, porque las características adicionales en el zapato que ayudan a contrarrestar la sobrepronación a menudo agregan peso. La Cloudflyer destaca como una opción relativamente ligera con 291g en las 9 UK para hombres que probamos, y todavía tiene una gran parte de la amortiguación distintiva de On en la parte inferior para proporcionar una conducción cómoda. El soporte en la zapatilla tampoco es dominante, por lo que es una opción cómoda para carreras largas., Esta es la tercera versión de Cloudflyer, y si usted está comprando a un minorista en línea doble comprobar que está recibiendo la última edición porque On No número de sus líneas de zapatos.<| p>
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Nike Air Zoom Structure 23
La estructura Zoom es una de las zapatillas de estabilidad más elegantes del mercado, que algunos dicen que no debería ser un factor clave en una zapatilla de running (ignore a esas personas)., La última versión de la zapatilla hace varios cambios, que incluyen la reducción de algunos de los elementos de estabilidad para proporcionar una conducción más suave y amortiguada con la explosividad añadida de las vainas Air Zoom debajo del antepié. La estructura también es un gran caballo de batalla para cualquiera que registre muchos kilómetros de entrenamiento.<| p>
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Saucony Guide 13
la edición anterior del zapato se llamaba guía ISO 2, pero Saucony ha eliminado el sistema de cordones ISOFIT que daba nombre al zapato, por lo que la nueva guía se nombra como la 13a edición de la línea de zapatos en su conjunto. Pero mientras que los cordones son ahora cordones convencionales, el cambio más grande en el zapato es la nueva entresuela PWRRUN, que proporciona amortiguación de respuesta mientras que es más ligero que los materiales de la entresuela Saucony ha empleado en el pasado., Mientras que algunos sobrepronadores pueden preferir más estabilidad, es adecuado para aquellos cuyos pies solo necesitan un poco de orientación en la carrera.
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Asics Gel-Kayano 27
Asics ha estado refinando la fórmula de la popular línea de zapatillas Kayano de larga duración, con ediciones recientes que proporcionan una conducción cómoda, estable y sorprendentemente rápida., La Kayane 27 no hace ningún cambio radical en comparación con su predecesora, pero la parte superior se ha ajustado para hacerla más transpirable, y se añaden ranuras en el talón para proporcionar un aterrizaje más suave y suave. Si has gastado el 26, el 27 te servirá bien, aunque podría valer la pena buscar una ganga en la versión anterior del zapato, ya que el precio del último modelo es altísimo.,
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New Balance Fresh Foam 860v11
Al igual que su hermano de paso neutro, el 880v10, el zapato de estabilidad New Balance 860v11 está diseñado para entrenamiento. La robusta amortiguación Fresh Foam es más ligera de lo que parece, por lo que puedes acelerar el ritmo cuando sea necesario, aunque sigue siendo una zapatilla más adecuada para acumular muchos kilómetros de entrenamiento que para aplastar tus 5K PB.,
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Adidas Solarboost ST 19
en la línea de zapatos de Adidas, el Solarboost se encuentra entre el ligero y rápido Boston y Adios, y el pesado Ultraboost 19, que crucero. La versión de estabilidad de la zapatilla añade un riel en la entresuela para contrarrestar la sobrepronación, y es una gran todoterreno que puedes usar para todo tu entrenamiento y carreras.
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Hoka One One Arahi 4
Hoka es famosa por su amortiguación máxima, pero el gran trozo de espuma en la parte inferior desmiente el peso ligero del Arahi, con el zapato de los hombres inclinando la balanza a 272 g y el de las mujeres a 227 g. ese nivel mínimo de peso, combinado con el rocker que te mueve del talón a la puntera sin problemas, hace que el Arahi sea uno de los zapatos de estabilidad más rápidos.
también es un zapato bastante firme, ya que Hoka ha optado por endurecer la espuma en el interior del zapato para proporcionar soporte y contra sobrepronación., Ese viaje firme se siente muy bien cuando estás empujando el ritmo un poco, pero no proporcionará un viaje suave en carreras largas y fáciles si eso es lo que buscas.
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Saucony Fastwitch 9
Si eres un corredor comprometido construyendo una colección seria y estás feliz de salpicar hacia fuera para un zapato de carreras puro, el Fastwitch 9 es la mejor opción si estabilidad con tu speedy flat. Pesa menos de 200g y se trata de llegar a la línea de meta lo más rápido posible., Como resultado, sus características de estabilidad no son tan favorables como las que encontrarás en otras zapatillas de entrenamiento de esta lista, y no tienen mucha amortiguación, pero esa es la compensación que haces cuando estás reduciendo peso para establecer algunas PBs.<| p>
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