la temporada de frío golpea rápido y duro. Los síntomas incluyen congestión nasal, dolor de garganta y dolores corporales. Lucha un rápido frío con té de jengibre. Este té de hierbas está lleno de ingredientes saludables que pueden ayudar a combatir un resfriado y estimular su sistema inmunológico para que no contraiga uno en primer lugar.
El té de jengibre es una opción excepcional para combatir un resfriado. Pruebe estas recetas de té de jengibre fáciles y deliciosas que puede preparar para prevenir un resfriado o tratar los síntomas., ¿Quieres usar té de jengibre para combatir un resfriado? Echa un vistazo a nuestra colección de los mejores tés de jengibre aquí.
¿Qué es el té de jengibre?
el té de Jengibre es hecha de la raíz de jengibre de la planta. El té ofrece un potente sabor picante y un aroma suave. El té también cuenta con toques de limón y sabores terrosos. El té invoca una sensación de calentamiento que puede ayudar a aliviar dolores y molestias.
con frecuencia se elabora en remedios naturales para una variedad de dolencias, desde malestar estomacal hasta gripe., La planta es también un ingrediente básico en la cocina india y la medicina tradicional y remedios herbales incluyendo Ayurveda.
los beneficios para la salud del té de jengibre para un resfriado
El té de jengibre cuenta con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los músculos irritados del estómago. Se utiliza con frecuencia para tratar las náuseas y el malestar estomacal causados por bacterias en los intestinos (1).
el té de jengibre también puede ayudar a disminuir la inflamación que puede causar dolor de garganta y congestión en el pecho (2)., Los principales compuestos en el jengibre responsables de los beneficios del resfriado y la gripe son el gingerol y el shogaol. Estos compuestos se pueden encontrar en el té elaborado, así como en los aceites esenciales de la planta (3).
las mejores recetas de té de jengibre para combatir un resfriado
té de jengibre y miel de limón
El limón contiene altas concentraciones de vitamina C, que ha sido relacionado con una mejor salud del sistema inmunológico., Hemos combinado los beneficios inmunoestimulantes del limón con las propiedades calmantes del jengibre en esta receta de té de limón y jengibre para ayudar a combatir el resfriado común y sentirse mejor rápidamente.
ingredientes:
- 1 taza de cucharadita & té de jengibre tailandés de hoja o 1 pieza de 1 pulgada de raíz de jengibre fresco
- un chorrito de jugo de limón o 1 rebanada de limón fresco
- un chorrito de miel cruda
- 8-10 onzas de agua
instrucciones:
1. Llevar el agua a ebullición rápida en una tetera o en una sartén en la estufa.
2., Añadir el jengibre al agua hirviendo y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Cuanto más tiempo empinadas, más fuerte será el sabor.
3. Añadir una cucharada de miel y el jugo de limón o rodaja de limón a su taza de té. Vierta el agua caliente y el té en la taza y beba inmediatamente.
Happy Tummy Tea
nuestro Happy Tummy Tea puede ayudar a combatir los síntomas de la gripe, incluyendo secreción nasal y malestar estomacal. Es una deliciosa mezcla de jengibre, manzanilla y Limoncillo. El jengibre ayuda a combatir la infección, mientras que la manzanilla ayuda a mejorar el sueño y aumentar la relajación., La hierba de limón también cuenta con propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir un resfriado en la fuente.
ingredientes:
- 2 cucharaditas de taza & Leaf Happy Tummy Tea
- 1.5 tazas de agua
instrucciones:
1. Hierva el agua en una tetera o en la estufa.
2. Agrega el té de hojas sueltas a una bola de té o colador y empina durante 5 a 10 minutos.
3. Retire las hojas de té y disfrutar!
el Jengibre y el Té Verde
el té Verde es conocido por sus beneficios para la salud., Está repleto de antioxidantes y catequinas que pueden ayudar a combatir las infecciones y aumentar la salud inmunológica. Esta receta de té verde combina catequinas saludables con compuestos de jengibre que te ayudan a combatir un rápido resfriado. Puedes usar cualquier té verde que quieras. Los tés verdes chinos se tuestan y ofrecen un sabor terroso, mientras que los tés verdes japoneses se cuecen al vapor y tienen un sabor vegetal y herboso.,
ingredientes:
- 1 pedazo de jengibre fresco de 1 pulgada en rodajas finas
- 1 cucharadita de té verde de hojas sueltas
- Una pizca de pimienta de cayena o rama de canela (opcional)
instrucciones:
1. Llevar el agua a ebullición en una cacerola superior de la estufa. Alternativamente, use un hervidor de agua con control de temperatura para calentar el agua a 150-170 grados Fahrenheit. El té verde puede volverse amargo cuando se elabora a altas temperaturas, así que no use agua hirviendo rápidamente.
2. Añadir las hojas de té verde y el jengibre. Cuela las hojas de té después de 3 a 5 minutos., Puede dejar el jengibre en más tiempo si lo desea.
3. Agregue la pimienta de cayena o una rama de canela para darle sabor.
té de jengibre: un remedio natural para el resfriado
Manténgase saludable cuando la temporada de gripe avanza con estas recetas de té de jengibre. Todas estas recetas son libres de gluten y se pueden modificar para adaptarse a las restricciones dietéticas. El jengibre es un remedio casero popular que puede ayudar a agilizar la digestión y combatir las infecciones., Si contrae un resfriado, beber té puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y combatir las bacterias que lo enferman.
combine el jengibre con una alimentación saludable y mucho descanso y se sentirá mejor en poco tiempo. Puedes preparar un poco de sopa de pollo para acompañar tu té verde limón y jengibre. Sea cual sea la combinación que elija, el té de jengibre caliente puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y aliviar el malestar estomacal. Prepara nuestra receta de limón con miel de jengibre u opta por la mezcla de barriga feliz dependiendo de tus síntomas. Sírvete una taza de té a la primera señal de un resfriado y bebe a tu salud con delicioso sabor.